A importância de relacionamentos saudáveis ​​

Por que os relacionamentos importantes em People &'; s Lives

É fácil sentir-se isolado quando a vida é um desafio e você está lutando com situações estressantes em sua? vida. Durante tempos como estes, você pode querer retirar-se socializar com as pessoas e ficar sozinho, longe dos outros. Você ficar fora dos olhos do público. Mas este é exatamente o momento em que você precisa de amigos ao seu lado !! Tendo significativa, partilha, relacionamentos saudáveis ​​ajudá-lo a manter uma perspectiva positiva e ajuda a afastar os sentimentos de depressão, ansiedade e raiva. Compartilhar seus sentimentos, preocupações, esperanças e desafios com os outros ajudá-lo a permanecer conectado e ajuda a manter um nível saudável de apoio saudável e camaradagem. Tendo outras pessoas envolvidas em sua vida quando as coisas são desafiadoras ajuda a fornecer-lhe com pontos de vista alternativos que podem ajudar na tomada de decisão objetivo quando você pode sentir que tomar qualquer decisão é muito difícil. Amigos são uma parte essencial da vida.

Como você construir e manter relacionamentos saudáveis? Para muitos de nós, os maiores fatores de estresse em nossas vidas vêm de interações com outras pessoas! As pessoas podem fazer-nos loucos e chateado; eles podem ferir nossos sentimentos; eles podem nos decepcionar. Então, como podemos eliminar as condições estressantes em relacionamentos e desenvolver conexões saudáveis ​​

Mostrar Respeito mútuo &';? S. Os valores e pontos de vista

A primeira coisa sobre a construção de um relacionamento saudável e gratificante é que você aceitar as pessoas pelo que elas são. Todo mundo tem sua /seu próprio conjunto de valores, crenças, interesses e experiências, assim como você. Ao invés de tentar convencer seus amigos para toda a concordar com o seu ponto de vista ou mudar seu sistema de valores, mostrar um pouco de curiosidade. Seja curioso para saber por que seus amigos acreditam que eles fazem e como têm as suas experiências em forma de suas perspectivas. Don &'; t tentar mudar as pessoas; aprender com eles. Aceitar as diferenças como ingredientes saudáveis ​​para suas amizades e relacionamentos. Aila Accad aponta em seu livro, 34 Instantâneo Forçar-Busters, “ Acordo não é a base para relacionamentos sem stress. A base para relacionamentos saudáveis ​​é respeito, à liberdade e valor de cada pessoa exclusivo para o outro &'; s igual liberdade e direito de pensar, sentir, fazer escolhas pessoais e assumir a responsabilidade por eles &";

Assumir a responsabilidade por suas próprias ações

Enquanto você não pode controlar outras pessoas &';. s ações, valores e crenças, você pode controlar suas próprias reações a eventos, a sua atitude que mostram para com os outros e as perspectivas que você desenvolve a partir de experiências. Nos relacionamentos, você está sempre no controle de si mesmo. Você don &'; t tem que deixar outro controlar o que você faz, o que você acredita e como você se sente. Os relacionamentos saudáveis ​​são construídas no respeito mútuo e igualdade. Todo mundo tem contribuições únicas que são valiosas em amizades e relacionamentos. Em vez de encontrar falhas em pessoas, olhar para as contribuições positivas que eles trazem para os seus relacionamentos.

Let Go de relacionamentos insalubres.

Há são momentos em que você encontrar o seu tempo consumido e seu nível de energia eletrocutado por relações que são insatisfatório, prejudicial para o seu bem-estar emocional e prejudicial para a sua psique. Se você achar que um relacionamento não é saudável e você não foi capaz de desenvolver uma amizade aberta e respectiva, pode ser necessário deixá-lo ir. Como você se move através de diferentes fases de sua vida, necessidades pessoais mudar. Mesmo que as antigas conexões pode fornecer um certo nível de conforto, eles já não podem fornecer um sentido de partilha e de apoio que é benéfico. Ou parar completamente, ou limitar o tempo de investir em qualquer tipo de relacionamento destrutivo. Se um relacionamento provoca estresse, raiva, ansiedade ou depressão, encontrar maneiras de eliminar o envolvimento. Limite seu tempo com as pessoas que trazem estresse em sua vida. Use sua energia e tempo no desenvolvimento de relacionamentos que são positivas.

saudáveis ​​relacionamentos cumprindo são necessárias para nosso bem-estar emocional e físico. O estresse pode ser reduzido quando temos pessoas em quem confiar e amigos para dar apoio em nossas vidas. Essas relações podem ser desenvolvidas com os amigos no trabalho, em atividades voluntárias, em igrejas ou membros da família. Não é a quantidade, mas a qualidade das amizades que importam Restaurant  .;