4 coisas para se livrar de Toxic Relações

Para começar um relacionamento novo e saudável, você precisa primeiro criar um espaço para ele por se livrar e jogando o relacionamento tóxico fora de sua vida. Neste mundo que construímos tantas relações com pessoas diferentes. Estas relações que temos pode afetar diretamente a nossa vida em todos os sentidos possíveis.

Em primeiro lugar, aqui estão os impactos positivos de uma relação equilibrada. A dopamina é um líquido químico que é liberado em nosso cérebro quando são estimuladas pela ligação emocional com alguém. Este líquido é responsável pela sensação eufórica de estar apaixonado por alguém. Quando estamos em uma relação equilibrada, nós crescemos muito como um indivíduo. O amor verdadeiro tem o potencial de trazer o melhor ser humano fora de você.

Em relacionamentos tóxicos, quando uma pessoa tenta se aproximar, a outra pessoa tenta puxar mão. Isso é chamado de push /efeito puxar. Se você está em um relacionamento tóxicos que fazem você se sentir emocionalmente e mentalmente exausto. Essas relações são muitas vezes conhecidos como assassinos silenciosos. As pessoas envolvidas nesses relacionamentos pode acabar ficando problemas de depressão, fadiga e imunidade.

Normalmente, as pessoas envolvidas no relacionamento tóxico se sentiria uma escravidão espiritual e energético entre eles. Esta ligação não iria deixá-lo se livrar do relacionamento mesmo se você sabe que o relacionamento está se transformando em ser ruim para sua vida em geral.

Neste tipo de situações em que você quer se livrar de um relacionamento tóxico mas não são capazes de fazer isso, você pode tentar seguir as coisas tais como:

(1) Meditação

A meditação ajuda muito a controlar a sua mente e alma para coisas diferentes. Qi Gong é uma tal prática que ajuda as pessoas a se livrar dos efeitos tóxicos em suas mentes. A maioria dos exercícios e yoga também ajudá-lo a lutar contra os problemas físicos do corpo. Mas Qi Gong é uma tal prática que não só ajuda você a doenças físicas, mas também faz com que você emocionalmente e mentalmente forte para lutar tais situações. Esta prática pode ser feito sendo em qualquer postura, sentado, deitado ou em pé.

Você pode até mesmo fazer esta prática enquanto fazia seu trabalho cotidiano, como estudar ou trabalhar. Assim, ele pode facilmente se encaixam em sua programação diária e você não precisa se encontrar separadamente tempo para praticá-la. Ele também ajuda na manutenção da constância em sua vida que é realmente importante para combater relacionamentos tóxicos.

(2) Música

A música é uma forma de estimulante cerebral. Boa música pode ter efeitos muito positivos sobre o seu estado de espírito. Ela pode causar grandes mudanças bioquímicas no cérebro. Assim, você pode começar a ouvir boa música que pode torná-lo iluminado sempre que se sentir deprimido ou começa secreção de dopamina no seu cérebro. A música também pode fazer com que você se livrar do sentimento de solidão.

Para selecionar a música para ouvir, você não deve pedir a outros como cada pessoa tem a sua própria escolha. Você deve ouvir o que a música que ilumina o seu espírito.

(3) Sunlight

Nestes tempos de relacionamento tóxico que pode obter-se em depressão, você não deve deixar-se sentado no escuro. Verifique se você tem muita luz solar em torno de você.

Lute os problemas de um relacionamento tóxico em um bioquímico e não de uma forma emocional. E luzes brilhantes têm a capacidade de trazer à tona todos os bons produtos químicos do cérebro e torná-los ativos.

(4) Dieta saudável

Quando você está em relacionamentos tóxicos ele pode fazer o seu baço e estômago ir de baixo valor energético. Manter um controlo sobre a sua dieta diária também. Comer alimentos saudáveis ​​e nutritivos totalmente. Experimente sopas com baixo teor de gordura e muitos vegetais alaranjados e amarelos para eles são bons para sua saúde e eles ajudam muito na cura do mau estado de seu coração e mente também.

Você pode sentir em seu situação é difícil livrar-se dos relacionamentos tóxicos, mas você realmente precisa colocar em luta boa para isso. Não importa o que a vida traz, a escolha está em você, você deve optar por fazer que as decisões que é melhor para o seu futuro Restaurant  .;