*** Tentando controlar nos torna infelizes

Você já percebeu o quão ruim você sente quando você tentar controlar coisas que você não pode controlar -? como os outros e os resultados

Larry consultou com mim porque ele foi muitas vezes miserável - apesar de funcionar um negócio bem sucedido e ter uma bela esposa e duas filhas, a quem adorava

Logo se tornou evidente que Larry era profundamente viciado em controlar tudo -. seus próprios sentimentos, como os outros sentia por ele, bem como seus empregados realizado, o que sua esposa fez por ele, bem como seus filhos fez na escola, e se ou não alguém já tirou vantagem dele. Sua intenção principal na vida era estar no controle e não ser controlado

No início de nosso trabalho juntos, ele me informou que, no processo interno da ligação, há apenas duas intenções para escolher:. A intenção para aprender sobre amar a si mesmo e aos outros, ea intenção de proteger contra a dor, com alguma forma de controlar o comportamento. Larry poderia facilmente ver que sua intenção na vida era o de proteger contra a dor com seu comportamento controlando non-stop. Ele nunca tinha ligado a sua miséria a esta escolha. Ele podia ver a ironia -. Que, em suas tentativas de proteger contra a dor, ele estava fazendo a si mesmo miserável

"Larry, você estaria disposto a tentar um experimento Toda vez que você se sentir miserável, pergunte a si mesmo, sem? qualquer auto-julgamento, 'O que estou tentando controlar? "

Larry concordou em tentar isso.

Em nossa próxima sessão de telefone, Larry me disse:" Eu acho que estou no a . algo aqui eu estou espantado com o quanto eu tente controlar e quão ruim isso me faz sentir Eu sempre acreditei que a minha ansiedade e infelicidade vinha de algo fora de mim. - minha esposa, meus filhos, minha empresa, meus funcionários , meus amigos ou a falta deles. Eu acreditava que, se apenas os outros me deu um monte de atenção e fiz o que eu queria, eu me sentiria feliz. É muito abertura ocular para começar a ligar o meu descontentamento com o meu próprio comportamento controlador. Na verdade, !, está capacitando Eu acho que eu sempre me senti como uma vítima -. os outros não estavam me dando o que eu queria e precisava se sentir feliz e bem comigo mesmo "

" Larry, você se tornou ciente de como você tenta controlar seus próprios sentimentos? "

" Bem, eu me tornei consciente de que estou constantemente me julgar e que isso me faz sentir horrível. Está julgando me controlar? "

" Bem, ir para dentro e pergunte a si mesmo o que você espera para julgar por si mesmo. "

" Eu acho que eu acredito que vai julgar a mim mesmo que eu fizesse coisas certas e, em seguida, os outros vão gostar de mim. "

" Então, por julgar a si mesmo que você está tentando ter o controle sobre o seu comportamento, a fim de controlar os sentimentos dos outros? "

" Sim, eu acho que é certo. Mas isso me faz sentir miserável. "

" Será que você nunca julgar suas filhas para levá-los a fazer as coisas direito para que os outros vão gostar deles? "

" Ah, não, eu nunca faria aquele! Eu nunca julgá-los. Isso não está amando a eles … Ah, e eu vejo que ele também não está amando a mim. "

Larry não apenas aprenderam a parar de tentar controlar a si mesmo e aos outros, ele também aprendeu, por meio de sua prática interno da ligação, para abrir a aprender com o seu pessoal fonte de orientação espiritual. Como ele aprendeu a se conectar consigo mesmo e com a sua fonte de amor e de verdade, ele começou a se sentir completo e vivo dentro. Sua alegria e paixão pela vida cresceu diariamente como ele substituiu seus auto-julgamentos com a auto-compaixão e . carinho gentil para si mesmo Escusado será dizer que seu relacionamento com sua esposa, filhos, empregados e amigos melhorou bastante bem Restaurant  .;