Exercício da liberdade Coração (18): No Boundaries

No Boundaries
fazer amor sagrado não tem um objetivo (você não está tentando chegar ao orgasmo), mas há um propósito — a união dos amantes . Durante o êxtase sexual /espiritual, as fronteiras entre os amantes desaparecer. Se você tem segredos e barreiras para se proteger emocionalmente de seu amante, você está bloqueando-se de experimentar a união extática

Tempo de Exercício:.
De 15 minutos para uma hora

Propriedades necessário:
nenhum

Passos:.

1. identificar conscientemente os segredos que você mantém e as barreiras emocionais de ter erguido
   
2. Faça uma lista, incluindo até mesmo seus segredos mais bem guardados, e colocar nomes (ou descrições) para as barreiras que você entrincheirados em torno de seu coração. Isso pode levar dias ou semanas, e não apenas a alguns minutos de pensamento casual, porque essas barreiras devem ser descoberto e trazido para a sua consciência. Muitas vezes eles são armazenados no subconsciente profunda. Na verdade, você pode ir em descobrir mais segredos e barreiras emocionais para grande parte da sua vida restante. Isto é normal. Basta adicionar novos para sua lista sempre que você descobri-los. O mais importante é tomar medidas para remover barreiras quando você identificá-los. Identificar barreiras significa descrevê-los para si mesmo, por exemplo: “ Sempre que eu receber um elogio de meu amante, eu fico tímido e envergonhado e negar a verdade do elogio &";. Ou, “ Quando o meu parceiro quer tentar alguma nova experiência sexual, eu digo não e sugerir algo está errado com ele para propor it &";.
   
3. Você remove os segredos distância causar ao compartilhar esse segredo com o seu amante . Você derrubar suas barricadas, alterando o comportamento de protecção ou disfuncional associada a ele. No exemplo acima, em vez de negar o elogio, você simplesmente dizer: “ &" Obrigado; . Em vez de dizer não a experiência sexual, você diz sim (apesar de seu desconforto emocional), e você evitar criticar seu amante

   Observações:
   Você vai descobrir que os seus segredos e barreiras realmente não proteger você. Em vez disso, eles bloqueio que em uma gaiola auto-construído que você levar com você em todos os lugares. Mantendo segredos e erguendo barreiras emocionais são tentativas mal orientadas para controlar a sua vida, porque a vida dentro dessa gaiola é solitário e alienado. No entanto, a porta da gaiola é aberta. Você pode realmente caminhar para fora da prisão, para a luz e amor que é o seu direito de primogenitura, a qualquer hora que você escolher. Você don &'; t tem que aprender nada de novo. Você desmantelar velhas barreiras — deixe seu amor para fora e seu amante em revelar seus segredos é um exemplo de render-se a seu amante, tornando-se emocionalmente vulnerável e transparente
   

   Extraído do nosso novo livro Sensual Love Secrets for Couples:.. As quatro liberdades do corpo, mente, coração e alma, por Al Link e Pala Copeland, Llewellyn, 2007
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