Quando Interpessoal Política Comes Home

É fácil de ver a política de peça desempenha no local de trabalho, onde você é jogado em conjunto com pessoas que você não pode preferir passar o tempo com. Mas a política está em toda parte, em todo relacionamento, todo o contato entre duas ou mais pessoas. Se você acha que volta para o seu último desentendimento familiar, ou para a última refeição de férias que você compartilhou com a família e amigos (possivelmente um único e mesmo evento!), Você verá o que eu quero dizer.

Interpessoais política é a ciência ea arte de interação humana. Quando é política positivos, você não notá-lo, no trabalho ou em casa. E porque você geralmente esperam a política negativos apenas no trabalho, é surpreendentemente doloroso quando ele aparece em sua vida pessoal. Agora é afetando sua vida de uma forma totalmente nova. Ele está minando seu sistema de apoio e está ameaçando as relações que mais significam para você.

A boa notícia é que as habilidades e ferramentas que são eficazes no local de trabalho são tão úteis na sua vida pessoal. Na verdade, meus clientes muitas vezes se surpreendem quando descobrem que o nosso trabalho em conjunto não só ajuda a avançar suas carreiras, mas ajuda-los a melhorar seus relacionamentos pessoais também.

Assim, embora possa parecer estranho à primeira vista, os princípios, ferramentas e abordagem são os mesmos quando você está lidando com a política interpessoais em casa como eles são quando você está lidando com eles no local de trabalho.

A pergunta que eu estou na maioria das vezes feita é: "Não é este manipuladora?" Ninguém quer ser percebido como manipuladora em sua personal ou
relações profissionais (mesmo aqueles que, por vezes, are manipuladora!).

Se se trata de uma diferença de opinião, ou você está expressando um desejo que você quer alguém para ajudar a cumprir, ou você está simplesmente pedindo conselhos ou ajuda, você está tentando influenciar o comportamento de alguém. É que manipuladora? Talvez sim, talvez não; que depende de sua abordagem.

Você pode abordá-lo com compaixão, empatia, e uma compreensão do ponto de vista de todos. Isso não é manipuladora. Ou você pode fazê-lo através da culpa, julgamento e crítica. Que é
manipuladora -. E não uma parte de quem você realmente é

A compaixão, empatia e compreensão são a base do que eu ensinar e como eu trabalho com clientes, se estamos falando de local de trabalho ou problemas pessoais. Aqui estão algumas dicas para ajudar você a gerenciar os aspectos dolorosos da política em suas relações pessoais. E, assim como as dicas que eu ofereço para navegar política local de trabalho também se aplicam à sua vida pessoal, então essas dicas também se aplicam a situações de escritório.

Onde está o medo?

Se seu ou deles, há sempre medo envolvido quando as coisas se tornam difíceis. Nenhum de vocês pode admitir, mesmo para si mesmos, mas está lá.

Tome um momento para respirar e se afastar de seus sentimentos iniciais de raiva, defesa e mágoa. Note que eu não estou lhe pedindo para suprimir, ignorar ou desistir desses sentimentos; eles são reais, e você precisa experimentá-los sem auto-julgamento ou crítica. Mas, no momento, se afastar deles; reagindo a partir deles apenas perpetua a luta.

O que é que você está com medo que poderia acontecer? O que você tem medo de perder? Reconhecê-lo para si mesmo. Simplesmente aceitando o seu próprio medo, você vai começar a sentir-se mais fundamentada

Agora que você já identificou seus próprios medos - e não até então; você vir em primeiro lugar neste processo - o que é a outra pessoa tem medo? O que está sendo ameaçada nesta situação, e onde são suas vulnerabilidades expostas?

Espere o Inesperado

Especialmente quando você está no meio de um argumento recorrente, é fácil pensar: "Oh, aqui estamos novamente. Isto vai acabar mal, assim como faz o tempo todo." Este tipo de expectativa é uma profecia auto-realizável, simplesmente porque você reage na expectativa do que você espera -. Muitas vezes antes mesmo acontece

Em vez disso, permitir-se a ser aberto para surpreender. Abra a uma experiência inesperada. Esteja disposto a entrar nessa conversa de um lugar de curiosidade e não saber o que vai acontecer. Há uma inocência que surge a partir dessa perspectiva, uma perguntando e uma queda de distância de uma atitude defensiva.

Oferecer Empathy

Iniciar, dando-se alguma empatia e compreensão. Como eu disse antes, você fazer
sentir raiva, na defensiva, ferido, ou qualquer um de uma série de outras emoções. Essas emoções estão lá; tentando dizer a si mesmo que você "não deve" sentir assim está fadado ao fracasso e só vai prolongar a sua dor.

Quando você se deu um pouco de atenção e cuidado, você vai ter espaço para oferecer empatia e entendimento para a outra pessoa.

Entendimento não significa acordo. Empatia não significa tornar-se um capacho. Você pode ser compassivo, sem aquiescência.

Entendimento, empatia, compaixão e tendem a ser inesperado em desentendimentos. Agora você surpreendeu a outra pessoa, e que ajuda a ele ou ela passo para fora de seus /suas próprias reações habituais.

Com compreensão, empatia e compaixão é o primeiro passo essencial para ser capaz de ouvir o que o outro está dizendo. Enquanto você está reagindo por medo, você não vai ouvir nada, mas o que o seu medo está dizendo a você.

simples, mas não é fácil

I reconhecem abertamente que o que eu descrevi parece simples, mas não é tão fácil de colocar em prática. Hábito, medo, insegurança, raiva - tudo isso e muito mais -.

tornam difícil sair de modos de auto-proteção de comportamento para oferecer a empatia e compreensão que são necessários para fazer progressos reais Mas se você ' re doente e cansado de ser mordido por política em seu pessoal ou
vida profissional, não é hora de tentar algo novo?

"Para fora além de idéias de transgressão e reto proceder, há um campo. Eu vou te encontrar lá ". Rumi, poeta sufi, jurista e teólogo, 1207-1273
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