Top 5 Dicas de Relacionamento
Eu tenho escrito muito sobre relacionamentos saudáveis e que aspectos casais bem sucedidos têm que as tornam únicas. Enquanto eu continuar meu trabalho terapia de casais I continuar a recolher mais informações sobre relacionamentos, a importância de uma boa comunicação casais, seus pontos de atrito mais significativas - eo que os une.
Aqui estão os meus top 5 dicas de relacionamento para ter e manter um relacionamento saudável:
1) Aprenda a Comunicação eficaz:
Esta é provavelmente a dica mais importante de todos eles porque sem uma boa comunicação casais, o resto pode ir "sul" muito rapidamente. Investigação "escuta ativa" e declarações "I-sensação" para um bom começo.
2) Eduque-se sobre a segurança emocional:
"segurança emocional" é uma das pedras angulares do meu trabalho aconselhamento de casais. As pessoas têm idéias ligeiramente diferentes sobre o que isso significa e eu tenho uma definição muito específica que pode ser encontrada em um artigo que escrevi aqui: Relacionamentos Saudáveis: avaliar a segurança emocional. Basicamente, os casais emocionalmente mais seguros se sentem juntos - o mais conectados são
3) manter o equilíbrio do relacionamento:
Relacionamentos são como dois círculos sobrepostos com a seção média que representa o "relacionamento" e. os anéis exteriores que representam os "indivíduos" no relacionamento. Normalmente, os relacionamentos saudáveis são aqueles onde há atenção para todas as partes, mas os casais, provavelmente, terá versões ligeiramente diferentes do que funciona para eles - que é ok!
4) check-in com Each Other:
A vida é tão agitada nestes dias que um monte de casais se esqueça de verificar com o outro. Crianças, trabalhos, amigos, contas ... a lista de distracters pode continuar e continuar. Eu encorajar os casais a planejar pelo menos uma vez por semana, onde eles sabem que podem passar o tempo ininterrupto de estar juntos para o check-in. "Como você está? O que está acontecendo?" É incrível o quão fácil pode ser para esquecer de fazer isso ea distância entre duas pessoas pode crescer lentamente
5) Não esqueça rir:.
Humor é o grande conflito de- escalater e uma liberação maravilhoso. Estou sempre incentivado por casais com quem estou trabalhando que rir muito, tem piadas privadas, nomes de animal de estimação para o outro ou o que quer! Se você iluminar-se em seu relacionamento que irá pagar grandes dividendos Restaurant  .;
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