Você está jogando o jogo da culpa? Não qualquer uma dessas situações parece familiar?

Randy estava chegando para uma filhós quando sua esposa olhou para ele. No interior, Randy podia sentir um desafio crescente para dentro. Ele estendeu a mão para a segunda rosquinha e senti orgulhoso e feliz consigo mesmo.

Janet lutou para manter a compostura quando Jerry brincou sobre ela vai passar a manhã com um monte de “ velhinhas &";. Sua raiva criticou em particular porque pouco antes de sua vinda para o quarto e fazer a declaração que ela estava lembrando como ele tinha machucado, referindo-se a alguém com seu nome favorito para sua
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Lisa estava furioso com Greg, porque ele tinha escolhido para chamá-la enquanto ela estava recebendo seu cabelo feito e didn &'; t acreditar que realmente levou tanto tempo para destacar e cortar seu cabelo. Ele tinha mesmo chamado seu cabeleireiro para confirmar sua opinião de que ele não deveria ter levado tanto tempo para realizar.

palavras de combate, todos os exemplos acima podia e liderança para longa duração, todos fora batalhas entre esses casais. Sua capacidade de ver-se como a vítima na situação perpetua o argumento. Cada parte do casal se sentiu injustamente acusado e injustamente tratado. Eles foram, é claro, todos corretos.

Eles haviam sido tratados injustamente e que tinha sido injustiçado de alguma forma. Então, tiveram seus parceiros  !; Quando caímos para o jogo de nos ver como uma vítima e seus parceiros ad os autores deixamos de reconhecer a posição de outros

It &';. S fácil de fazer isn &'; t it? It &'; s fácil para nós a nos ver como a vítima do errado. Mas na realidade o que está realmente acontecendo? Ambas as pessoas estão se sentindo magoado, ameaçado e que eles estão sendo tratados injustamente.

Então, o que fazemos? Como é que vamos resolver os problemas quando ambos os parceiros estão se sentindo ferido? It &'; s difícil e requer uma grande dose de compromisso que, às vezes, nós pode &'; t reunir.

Quando algo dá errado e nos sentimos feridos nossos chutes cerebrais em um modo de sobrevivência que nos impede de ver a situação na mão claramente. O que fazemos é ver as coisas puramente de nossa própria perspectiva. Isto não é porque nós somos seres humanos terríveis. Isso é porque ele &'; s Quais são cérebros estão conectados a fazer

Survival Mode.

Quando algo acontece e nos sentimos ameaçados, os nossos cérebros entrar em modo de sobrevivência. O que isto significa é que vamos para hiper alerta. Adrenaline bombas em nossas veias e nós procuramos recuperar um sentido de controle.

Quando a nossa sobrevivência está ameaçada nos sentimos fora de controle. Há, de fato, nada tão fora de controle é se sentir como nós estamos indo para o desastre e morte.

Mas então nossos cérebros olhar para recuperar o controle, e fazemos isso por colocar a culpa em alguém. Uma vez que a culpa está no lugar, uma vez que sabemos quem culpar, então sabemos como responder à situação. Nossos cérebros podem relaxar (até certo ponto) porque nós sabemos qual curso de ação a tomar.

Uma vez que sabemos quem é a culpa, sabemos como responder. Se, a pessoa a culpa é de nós mesmos, então sabemos que temos de nos atacar, nós mesmos repreender e punir a nós mesmos até que tenhamos aprendido a lição de não fazer o que fosse novamente. Esta é a personificação do papel de vítima.

Se a pessoa a culpa é outra pessoa, que, em seguida, começar a escolher entre duas respostas. Nós optar por nos defender contra o agressor percebido, ou resgatar a vítima.

De qualquer forma, temos uma sensação de controle e poder de volta. Quando o seu o nosso cônjuge, podemos vê-los como vítimas e agressores. A nossa resposta, em seguida, é para resgatá-los e protegê-los de nossa raiva em seu comportamento perpetrative.

Um exemplo disso é John, que conhecia sua esposa estava estressado e cansado, e ele a amava desesperadamente. Um dia ele entrou para encontrar sua esposa espancando sua filha com um cinto.

Ele interveio e gentilmente disse a sua esposa, “ Querida, eu sei que o trabalho é difícil agora. Por que don &'; t você ir tomar um banho quente? I &'; ll cuidar de Carrie &";. Ele nunca segurou-a responsável por seu comportamento, apenas tentei realmente difícil de se certificar de que ela não &'; t sentir tão estressado.

O que está realmente acontecendo

A coisa é, John ainda? culpou sua esposa por seu comportamento horrível, mesmo que ele a resgatou das conseqüências dele. Sua raiva e ressentimento construído ao longo dos anos para tudo o que tinha “ protegida &"; a de

Por fim, ele a deixou, levando as crianças com ele, e senti justo por ter feito isso. Afinal, ela tinha sido uma pessoa tão abusivo

Agora, eu &';. Não estou dizendo que ela não estava &';. Abusivo t O que estou dizendo é que o ciclo de abuso acontece em um ambiente de culpa. John perpetuado a culpa e enquanto ele pode ter protegido seus filhos em algum grau, ele também deixou-os sem uma mãe, porque ele não conseguiu ver seu comportamento como um grito de socorro.

Como Randy alcançou a terceira filhós ele riu de si mesmo. O que está acontecendo aqui? I &'; estou agindo como uma criança. Em seguida, ele reconheceu que sua mãe havia tentado controlar sua alimentação, e que sua esposa fez foi desencadear uma memória do que Ele riu de si mesmo e disse a sua esposa que estava arrependido por reagir como um adolescente rebelde.

Janet estendeu a mão e deu um abraço Jerry Seus lábios tremeram quando ela lhe disse como ela estava se sentindo magoado e como o comentário dele tinha feito pior.

Jerry estava na defensiva no início, mas depois olhou para a dor em seus olhos e disse-lhe que estava arrependido, que ele não &'; t intenção de magoá-la. Em seguida, ele falou sobre como ele estava com ciúmes do tempo que passou longe dele.

Lisa finalmente entendeu que Greg não estava realmente chateado sobre ela que tem seu cabelo feito, mas que a sua insegurança sobre ela ter tido um caso, um ano antes havia lançado em e ele não podia &'; t deter-se.

Lisa tornou-se choroso como ela pediu desculpas para assustá-lo dessa forma. Ela reconheceu que o seu comportamento não era realmente tão irracional quanto parecia.

Quando saímos de culpa; o potencial de empatia é interminável.

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