Compaixão, Parte 1

"Antes de podermos sentir compaixão por qualquer outra pessoa, temos de aprender a sentir compaixão por nós mesmos."
~ Unknown

O dicionário Webster define a compaixão como a consciência simpática do sofrimento do outro. Mas o primeiro passo para ter compaixão pelos outros é ter compaixão por si mesmo. É o primeiro passo para a criação de relações prósperas. É o primeiro passo para avançar e crescer sua vida.

Isto é porque nós nunca pode realmente dar para outro se estão vazios, se estamos bateu para fora, unnourished. Claro, podemos empurrar-nos para dar mesmo assim. Mas a doação não vai ser genuíno. Ao mesmo tempo, dar aos outros, enquanto você estiver vazia faz você se sentir ressentidos. É por isso que é extremamente importante sempre cuidar de si mesmo em primeiro lugar.

A última vez que você estava doente, você cuidar de si mesmo a maneira que você faria com um filho doente? Queria corrigir a sua refeição preferida, o sono por horas a fio, e tomar um ou dois dias de folga do trabalho? Ou será que você, em vez empurrar-se através do desconforto e baixo consumo de energia, o tempo todo dizendo a si mesmo que você não pode pagar o tempo para ficar doente?

A última vez que você estava triste, você abraçar a si mesmo, tomar um bom tempo para revista, e chamar um amigo e derramar o seu coração? Ou será que você, em vez continuar com sua rotina, empurrando-se ainda mais difícil, dizendo a si mesmo para superar isso?

A última vez que você falhou em alguma coisa, se você olhar para tudo o que você realizado mesmo no fracasso, reconhecer a sua tristeza, e chegar a uma forma suave, prática de fazer melhor da próxima vez? Ou será que você, em vez repreender a si mesmo sem parar, dizendo a si mesmo o que você deveria ter feito de forma diferente e melhor, resolvendo para ter sucesso através de pura força de vontade?

A auto-compaixão é a capacidade de estar presente para suas deficiências e vulnerabilidade, sua humanidade, e ainda percebe a si mesmo como a preciosa e amável humano sendo que você é.

Prática compaixão por si mesmo porque ...

· Você é humano, frágil, vulnerável e você precisa dele como um viajante em um deserto escaldante precisa de uma bebida regular de fresco, água limpa para sobreviver.

· Sem ele você não terá a força para atingir seus maiores aspirações, porque você vai precisar de auto-compaixão para lidar com falhas ao longo do caminho.

· Você pode estar com e conectar com outras pessoas apenas na medida em que você pode ser com e se conectar com sua própria humanidade.

Prática compaixão por si mesmo hoje. Comece neste exato momento. Atender sua necessidade mais profunda, ter tempo para si mesmo, se sentem profundamente suas emoções. Isto é o que você nasceu para você e irá florescer como resultado.

Seu ônibus do relacionamento,
Rinatta paries
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(c) Rinatta paries, 1998-2002. Você sabe como atrair seu companheiro ideal? Você sabe como construir um relacionamento satisfatório, ou como reinventar seu para atender às suas necessidades? Relação Treinador Rinatta paries pode lhe ensinar as habilidades e técnicas para atrair e manter a longo prazo, parcerias saudáveis. Visite www.WhatItTakes.com onde você encontrará quizzes, classes, aconselhamento e um ezine semanal livre. Torne-se um "ímã do amor verdadeiro (tm)!" Art