Abertura do coração Eye Gaze Meditação

Horário:.
2 minutos por dia, todos os dias vocês estão juntos

Os amantes sentar de frente para o outro. Por um minuto, o primeiro parceiro envia um olhar de amor, usando apenas o rosto e os olhos para enviar o amor, mas não fala nenhuma palavra. No final do dia ou à noite, o outro amante envia um olhar de amor da mesma maneira. O parceiro receber a aparência também permanece em silêncio.

Notas e Comentários

Isso pode ser bastante emocionalmente desconfortável para algumas pessoas, mas garanto-vos que torna-se fácil. Na verdade, torna-se tão profundamente comovente, que você vai se tornar viciado a este simples troca de amor. Esta é uma situação em que nós encorajamos você a persistir com a prática, apesar de algum desconforto emocional. Lei para apoiar o que você deseja criar em vez de agir para retornar à sua zona de conforto emocional tão rapidamente quanto possível.

Este olhar fixo pode resultar em uma experiência profundamente comovente de conexão emocional, energética e espiritual entre os amantes, especialmente se você já no auge da excitação sexual são durante o ato sexual quando você faz isso. No entanto, don &';.. T salvar esta prática só como acompanhamento de fazer amor

Take 2 minutos para enviar e receber amor dessa maneira todos os dias vocês estão juntos para o resto de suas vidas

Alguns casais passam semanas ou meses em um tempo sem fazer essa conexão simples, porém profunda. Fazer esta conexão a cada dia, cumulativamente, podem transformar o seu relacionamento e sustentá-lo em uma plataforma segura de amor através de qualquer de vida &';. S provações e tribulações

Temos encontrado esta prática simples de ser o mais seguro a mais rápida ea maneira mais fácil de abrir nossos corações para sentir o amor. Na maioria das vezes nós olhamos um para o outro, desta forma, quando nossos corações se abrir, as lágrimas vêm aos nossos olhos como os intensos sentimentos emocionais nos fazem chorar de felicidade. Não se engane, você don &'; t obter o seu coração aberto uma vez por todas e mantê-lo assim. Seu coração vai fechar repetidamente, portanto, deve ser reaberto, uma e outra e outra vez. Esta simples prática irá abrir o seu coração quase que instantaneamente

Como olhar

Olhando para o outro &';. S olhos não é um concurso de encarar. Você vai olhar de uma maneira particular.

Você já esteve em um lugar com uma ausência de luz? Perto de onde nós vivemos há algumas cavernas. Uma vez no interior destas cavernas, há uma completa ausência de luz. Sem luz que você pode &'; t ver nada. Basta fechar suas pálpebras pode dar-lhe algum sentido de esta experiência, especialmente se você está em um quarto escuro durante a noite.

Feche os olhos agora. Agora abra os olhos e observe como a luz vem em Você don &';.. T tem que fazer qualquer coisa para a luz para entrar Isto é importante para notar. Em seguida, observe como você olha as coisas, geralmente incluindo o seu amante. Você pega as coisas com os olhos. Pegando coisas significa que você isolar cada coisa e cada coisa visualmente separar de todas as outras coisas. Isto é como você identificar o que algo é. Você deve isolá-lo de tudo o mais, e então você pode nomeá-lo, e quando o nome dele você sabe disso. Você pegou ele.

Olhando com seus olhos dessa forma é útil e necessário, mas não é a única maneira de olhar. Olhando dessa maneira, na verdade, sustenta a percepção (realmente uma ilusão) que tudo é separado de tudo o mais. Esta é a consciência dualista. Dualismo significa simplesmente separar uma coisa da outra coisa.

Mas há uma outra maneira de olhar, e que é como quando você abre suas pálpebras a luz apenas entra, sem qualquer esforço ou tentativa de sua parte. Neste exercício de olho olhando você vai olhar exatamente dessa forma, permitindo que o leve para transportar imagens em seu campo de visão, mas você não faz nenhuma tentativa para separar qualquer coisa de qualquer outra coisa, e nenhuma tentativa para citar qualquer coisa que você vê. Preste especial atenção para a visão periférica, não apenas o centro de seu campo de visão em que seu amante está posicionado. Você don &'; t agarrar qualquer coisa com seus olhos; você simplesmente permitir que o leve para transportar uma única imagem inteira em sua consciência Restaurant  .;