Coração de afirmações

O que está no cerne de afirmações? Por que nós praticá-los? Fazemo-lo porque nos traz força. Sempre que me sinto desanimada, eu olho para os meus pontos fortes. Isso me permite transformar o desânimo em esperança e para manter focado em meus objetivos. Eu sei que eu sou uma pessoa gentil e carinhosa. Há coisas que eu não sou tão bom, mas eu trabalho sobre aqueles o tempo todo. Eu sempre quero crescer e aprender, não importa que idade eu sou.

O que você vê quando você olha para seus pontos fortes? Você é realmente inteligente? Você contar uma boa piada? Você pode perseverar quando as coisas são difíceis? Pense em todas as coisas que você sabe sobre si mesmo e você vai encontrar algumas qualidades maravilhosas. Eu percebo que é fácil entrar em um padrão de busca de avarias. Se você tiver problemas para pensar em coisas boas sobre si mesmo, basta percorrer a lista (esperto, engraçado, focado, etc.). Seja objetivo e olhar para si mesmo como se você estivesse fora olhando para dentro. Desafie essas declarações negativas que todos nós temos uma tendência a dizer a nós mesmos.

Uma boa ferramenta que eu encontrei para trabalhar com afirmações é gastar um pouco de tempo só vai sobre meus pontos fortes e esquecer as falhas. Há certamente algumas coisas que você pode listar que você é orgulhoso de si mesmo. Queria superar uma situação ruim? Você é gentil com os outros? Você já foi um modelo para alguém? Faça esta lista e lê-lo todos os dias. Continue adicionando a ele. Coloque-o onde você vai vê-lo em uma base diária.

Recusar-se a deixar a negatividade take hold em sua vida. Coisas que aconteceram no passado fez você quem você é. Há coisas que todos nós desejamos que nós não tivemos que passar. No entanto, essas coisas não deve excluir-lo agora. Se você teve um casamento ruim, isso não significa que ninguém nunca vai te amar. Se você entrar nesse estado de espírito negativo, ele vai se tornar uma profecia auto-realizável. Então, as coisas não correram tão bem, mas havia coisas boas que você adicionou à vida que outra pessoa. Dê-se crédito por isso. Você pode ter coisas que você precisa para trabalhar, mas, em seguida, todos nós fazemos. Suas habilidades merecem elogios.

As afirmações construir a sua força interior. Essa força vem do coração. Você precisa fazer algo de bom para si mesmo todos os dias. Depois de algum tempo, torna-se um hábito e você será mais forte à medida que crescer Restaurant  .;