Fazendo resoluções de anos novos que furam

Fazendo anos &' Novo; Resoluções que furam

“ Este ano, eu resolver fazer mais tempo para mim na minha agenda &"; Parece familiar? Todos os anos fazemos Anos &' Novo; resoluções com a idéia de que vamos tornar-nos em pessoas melhores, se nós apenas fazer uma resolução. Se pudéssemos apenas se tornar mais apto, porque nós comprar uma adesão a um ginásio, todos nós olhar como Vênus e Adonis. Mas &'; s não tão fácil. Atingir nossos objetivos é uma volta do relógio, no dia a dia, mês a mês e ano a ano esforço.

Nada vem fácil e não sem um monte de trabalho. Quantas vezes você vê anúncios dizendo que você pode ter o que você quer se &'; sa novo estilo de vida, mais amigos ou cabelo mais agradável se você acabou de comprar alguma coisa? Mas como você fazer resoluções que furam e realmente efetuar uma mudança real?

Ano Novo só acontece de ser um momento em que a maioria de nós fazer uma pausa e refletir. Podemos nos tornar conscientes de que algo está faltando em nossas vidas ou que essas resoluções feitas no ano passado, de alguma forma escorregou pelo caminho em nossas vidas ocupadas. A melhor maneira de fazer uma resolução que você está indo para ficar com é a considerar:?

Como eu estou motivado para mudar
é a minha resolução em linha com as minhas metas de longo prazo
Have I enquadrado minha resolução de uma forma positiva? Como pode I tomar medidas práticas que sejam razoáveis ​​e capaz de fazer
Como vou fazer-me responsável para alcançar a mudança?

Tornar-se consciente de que algo que precisa mudar em sua vida é o primeiro passo para o crescimento, sendo motivados a mudar é outra história. Let &'; s tomar o meu exemplo: eu quero ter mais tempo para mim mesmo, em vez de doá-la. Estou motivado por minha resolução porque ter mais tempo para mim vai fazer uma grande diferença na minha alegria de viver. Vou ter tempo para ler livros, ver os amigos, fazer um curso ou apenas fazer o que eu me sinto como no momento. Imagine isso! I &'; estou definitivamente motivado

As minhas metas de longo prazo estão a ser financeiramente independente, bem sucedida, feliz, seguro e ter tempo para aproveitar a vida!. Fazendo tempo para mim está em linha com as minhas metas de longo prazo e realmente faz o último mais viável. Meu resolução faz-me sentir como se eu estou ficando mais perto de meus objetivos alinhando com a minha vida. Este é algo que eu quero

didn &';! T enquadrar a minha resolução de uma forma negativa. Meu objetivo é positivo. É algo que eu estou disposto a trabalhar em direção porque ele tem um bom resultado para mim e eu vou sentir positivo sobre a realização de mudanças. Sentimento positivo sobre a minha resolução me ajuda a cumpri-la.

A partir de hoje eu vou tomar medidas para encontrar mais tempo para mim. Eu resolvo deixar uma noite não planejada a cada semana para fazer o que sempre eu sentir vontade de fazer e como eu tendem a trabalhar durante o almoço eu vou marcar uma pausa de uma hora para almoço, pelo menos uma vez por semana. Repare que eu estou tomando pequenos passos em direção a minha meta? Eu estou fazendo o que eu sinto que posso gerir. Se eu tomar uma mudança muito radical I pode condenar os meus esforços, enrolando-se com muito tempo em minhas mãos e deixando outras partes da minha vida negligenciada. Eu posso gerenciar pequenas mudanças de comportamento e quando me sinto pronto, eu vou assumir mais.

Fazendo-me responsável é um dos maiores desafios de fazer resoluções pau e é uma das razões pelas quais todos nós recair sobre eles. Vou contar com o meu treinador para me ajudar com este. Cada semana eu vou check-in com ela para dar-lhe um relatório de progresso. Quando eu comecei a trabalhar com ela, ela me deu uma roda vida para ser concluído. Encher o gráfico, eu percebi que eu tinha sido negligenciando minha vida pessoal, de modo que este se tornou um foco de nosso trabalho. Pouco a pouco foram recuperando mais do meu tempo para meu próprio uso, enquanto eu trabalhar para meus outros objetivos.

Há &'; s nada de errado em fazer resoluções nesta época do ano, porque este é um momento tão bom qualquer para fazer mudanças positivas que melhoram a sua vida. Siga os passos simples e se você ainda não estiver trabalhando com um treinador, encontrar um. Um treinador irá ajudá-lo a identificar seus pontos fortes e trabalhar com eles para ajudá-lo a definir os passos que você deve tomar para alcançar seus objetivos. Um treinador irá mantê-lo na pista durante todo o ano para que no próximo ano você won &'; t ser murmurando as mesmas antigas resoluções do ano anterior

Feliz Ano Novo
E que todos os seus resoluções furar

Treinador Bradley Restaurant