Desenvolvendo a sua força interior e poder

Quantas vezes você desejou que você tinha força, força de vontade ou auto-disciplina interior?

Quantas vezes você sentiu que não tinha bastante persistência e resistência interna de seguir com o que você estava fazendo?

A maioria das pessoas não são não nascem com força interior, mas ela pode ser desenvolvida.

A força interior é composto por força de vontade, auto-disciplina, auto-controle, a persistência, o desapego ea capacidade de concentração. Neste artigo vamos nos concentrar em dois dos ingredientes, força de vontade e auto-disciplina, que são ferramentas importantes e essenciais para o sucesso em todas as áreas da vida, e que pode ser aprendida e reforçada como qualquer outra habilidade.

Força de Vontade é a força interior para tomar decisões e segui-los, agir, e manusear e executar qualquer tarefa ou objectivo, independentemente da resistência interna e externa, desconforto ou dificuldades.

Ele concede a capacidade de vencer a preguiça, tentações e hábitos negativos, e para realizar ações, mesmo se eles exigem esforço, são desagradáveis ​​e tedioso ou são contrárias aos próprios hábitos.

Auto-disciplina é a capacidade de rejeitar gratificação instantânea ou prazer em favor de algo melhor ou um maior objetivo. Manifesta-se como auto-controle e força interior para manter ações ou planos, apesar dos obstáculos, dificuldades ou desagrado.

É um dos pilares de sucesso e poder, e dá a força interior para concentrar todas as suas energia em seu objetivo, e perseverar até que seja realizado.

Ambas as habilidades são necessárias para o manuseio eficiente de todas as atividades e decisões. Eles são necessários para fazer um bom trabalho, para o estudo, a construção de um negócio, perda de peso, musculação, manter um bom relacionamento, mudança de hábitos, auto-aperfeiçoamento, meditação, crescimento espiritual, mantendo e realização de promessas e para quase tudo o resto.

Como você pode desenvolver a disciplina e força de vontade auto

Existem métodos simples e eficazes para desenvolvê-los. Comece por se recusar a satisfazer os desejos sem importância ou insalubres, e fazendo ações que você costuma adiar ou resistem a fazer. Ao superar a sua resistência interna você desenvolver o poder e força interior.

Recusando-se e rejeitar hábitos e desejos inúteis, nocivos ou insalubres, e às vezes intencionalmente agindo de forma contrária aos seus hábitos, aguçar e fortalecer a sua força interior. Pela prática constante sua força interior cresce, assim como exercitar seus músculos em uma academia fortalece os músculos. Em ambos os casos, quando você precisa de energia interna ou força física, eles estão disponíveis e estão à sua disposição

Aqui estão alguns exercícios para fortalecer seus poderes internos que usam actividades normais do dia-a-dia:.
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Dê um passeio algumas vezes por semana, mesmo se você preferir assistir TV ou deitar na cama - - Evite ler o jornal por alguns dias.
. Suba as escadas em vez de tomar o elevador. viajantes - estacionar o seu carro um pouco mais longe de você destino, de modo que você tem que andar viajantes -. Agora e, em seguida, optar por não assistir a um dos seus programas de TV favoritos.
- Recuse-se a vontade de comer insalubre comida viajantes -.. Leia um livro que é útil e informativo, mas que você achar chato

Estes são apenas alguns exemplos para mostrar como você pode desenvolver a sua força interior. Tais exercícios adicionar ao seu reservatório de força interior, que você pode usar sempre que precisar. Estes exercícios desenvolver seus músculos internos, assim como levantar halteres desenvolve sua força física Restaurant  .;