9 Positivamente mudança da vida maneiras de elevar a seu nível de consciência para uma frequência mais elevado

Gostaria de melhorar sua saúde, forjar fortes relações significativas, acelerar a sua capacidade para se manifestar e afinar a sua antena espiritual ao mesmo tempo?

Bem, você pode. Você só precisa elevar seu nível de consciência, de modo que você está vibrando em alta freqüência. Mas o que significa isso para elevar a sua consciência.

Em poucas palavras, elevando sua consciência significa simplesmente tornar-se mais auto-consciente, para estar mais em sintonia com os seus pensamentos, emoções e crenças, e de ampliar sua percepção da realidade. Mas elevar seu nível de consciência se estende beyong seus os limites de sua própria consciência. Trata-se de uma compreensão mais profunda de seu ambiente externo, ea compreensão de que todos e tudo está conectado.

O problema é que temos surpressed nosso nível de consciência através do condicionamento, que deriva de experiências de nossa vida. Nós perdemos essa conexão com nosso eu interior e tornar-se alienado do nosso core-estar. Na verdade, não foi até eu me aproximava dos trinta anos que eu realmente comecei a questionar quem a pessoa estava olhando para mim no espelho!

Eu tinha se tornado tão dissociada de mim mesmo que eu realmente lutado para conectar com o meu eu interior. Eu tinha sido condicionada por meus pensamentos, sentimentos e emoções que eu tinha experimentado durante todo o dia, todos os dias para a maior parte da minha vida. Se você pode se relacionar com isso, então continue a ler para aprender algumas dicas práticas sobre como aumentar a sua consciência.

# 1 cultivar ativamente Mindfulness

Se você está indo de elevar sua consciência, você precisa cultivar a arte da atenção plena. Mindfulness significa viver apenas no momento presente. A coisa é, se você não está consciente do que você está indo para ser vítima de seus processos de pensamento e emoções que mantê-lo ocupado distraído. Reconhecer e matar que-voz interior. Banhe-se ao seu ambiente e prestar atenção ao que está acontecendo ao seu redor. Se você está tomando um passeio, então realmente entrar em sintonia com o ambiente externo, reconhecer seus passos, os sons da natureza, os sóis brilho radiante, e tudo o que está acontecendo ao seu redor.

# 2 Don 't hesite em Medite

A melhor ferramenta à sua disposição para cultivar mindfulness e aprofundar em seu eu interior é a meditação. Quando você medita, você desenvolver uma mente mais profunda - conexão do corpo, o que ajuda você a melhor entrar em sintonia com seus pensamentos, sentimentos e emoções. Ele oferece uma janela de serenidade, onde pode ajustar para fora de seu ambiente externo, e sintonizar sua mente onde você pode tranquilamente observar os seus pensamentos. Como você se tornar mais praticado na meditação, você aprende a descansar no crescente espaço de vazio entre os pensamentos que ajuda você a explorar os limites da sua mente, e você vai testemunhar a paz ea alegria que vem de meditação autêntica.

# 3 Cultive ignorância seletiva

Você ficaria surpreso com o quanto de uma influência de fontes externas pode ter em sua própria consciência! Sério, se você estiver indo para se tornar um ser mais consciente, você precisa estar consciente de fontes externas de informação. Mídia é a chave aqui! Os meios de comunicação são conhecidos para retratar uma imagem negativa que nos mantém vivendo em um estado de medo e ansiedade. Esta programação negativa significa que você está sem saber, baixando sua consciência. Estar atento a isso e optar por capacitar-se com feedback e solicitações que são de natureza positiva.

# 5 Love aberta e livremente

Este é algo que estou trabalhando em um lote de mim ultimamente! É fácil para permitir passado conflitos ou pensamentos condicionados para nos impedir de amar aberta e livremente. Deixe de lado esses preconceitos como os estereótipos, as crenças religiosas, ou branding e perceber que somos todos seres conectados. Quando a matéria é dividido somos todos um, é apenas o nosso ego que nos separa. No sentido espiritual somos todos irmãos e irmãs. Aprenda a amar os outros abertamente, independentemente do sexo, raça, religião ou qualquer outra crença imposta que nos separa. Este passo só vai ajudar você limpar os bloqueios de energia negativa e você vai mais ligado a outros, incluindo a beleza da natureza.

# 6 Sempre Resultados Compaixão

Compaixão - que é uma palavra-chave! Devido às crenças e preconceitos da sociedade impostas é fácil tornar-se auto-absorvida e desconhecem as necessidades dos outros. Ver uma pessoa sem-teto na rua? Então poupá-los alguma mudança, afinal de contas, estamos apenas um salário longe de ser sem-teto a nós mesmos. Esforce-se para ser caridoso e carinho, sintonizar-se com as necessidades dos outros e você vai ter a certeza de elevar sua consciência no processo.

# 7 Sempre Resultados Gratidão

A vida é realmente uma bênção e isso é algo que temos de nos lembrar ativamente de. Mesmo apenas estar aqui é um milagre em si mesmo para torná-lo um hábito diário para mostrar gratidão. Dedique alguns minutos cada manhã quando você acorda e todas as noites antes de se aposentar para a cama para mostrar gratidão pelas muitas bênçãos em sua vida. Aqui está um exercício, pegue uma caneta e um bloco e escreva cinco coisas que você é grato para hoje. Depois de ter escrito cinco coisas, coloque o papel em um frasco. Agora atualizar este frasco diariamente com cinco novos itens todos os dias. Parabéns. Você acabou de começar seu próprio frasco gratidão :)

# 8 Embebendo acima seus arredores

Se o seu curso para expandir sua consciência, você precisa entender que tudo está conectado. Nós muitas vezes negligenciam esta verdade simples e levar a beleza da natureza como um dado adquirido. Simples pequenas coisas como os brotos florescendo da mola, pássaros twittar de distância, ou um belo pôr do sol no horizonte são belas expressões que muitos não conseguem apreciar. Reconectar com a natureza e aproveitar o seu ambiente. Lembre-se, sem esse sistema Eco cuidadosamente concebido, não estaríamos aqui. Isso é definitivamente algo para ser grato.

# 9 Aprendizagem de seres conscientes

Aprender a elevar sua consciência é muito mais fácil se você associar com pessoas como o espírito que são perseguindo a mesma viagem. Você pode compartilhar suas experiências e aprender uns com os outros,. Você também vai encontrar uma abundância de recursos on-line dedicada a ajudar você a expandir sua consciência. Siga guru espiritual ", como" páginas de fãs que pertencem à consciência, e se esforçam para se envolver com as comunidades online e fóruns dedicados a ajudar aumentar a conscientização sobre a consciência.

"Nenhum problema pode ser resolvido a partir do mesmo nível de consciência que o criou. " .. - Albert Einstein Restaurant