VISUALIZAÇÃO

Visualisation- usando o poder das imagens.
por Jimmy Henderson

A visualização é um meio muito poderoso de auto-exploração. Com o uso hábil das imagens você pode passar além do véu de sua consciência normal e tornar-se consciente de níveis mais profundos da realidade, significado e experiência, bem como seus próprios símbolos ocultos, emoções e pensamentos. Esta habilidade também vai ajudar na sua desenvolvimento psíquico, criando janelas de oportunidade para receber orientação e instrução dos seres espirituais mais elevados, tais como anjos e guias.

Como é que o processo realmente funciona?

A investigação sugere que nossa mente subconsciente nem sempre pode diferenciar entre um interior (imaginado) experiência e uma situação da vida real idênticos. Um exemplo disso são os suores frios e respiração acelerada e coração-taxa que experimentamos durante um sonho ruim.
Em segundo lugar, todos nós temos o poder de criar uma imagem mental de qualquer cena ou situação dentro de nossa consciência. E isso tem um efeito similar em nossa mente subconsciente ao que ocorreria se tivéssemos experimentado este evento na vida real. Por esta razão, podemos usar a visualização para alcançar certos resultados desejados em crescimento pessoal e desenvolvimento espiritual ou psíquica.

O desenvolvimento de habilidades de visualização

Esta habilidade é adquirida através da prática, como os diferentes centros no cérebro envolvido na visualização é necessário desenvolver gradualmente, ao longo de um período de tempo. O primeiro passo é a de exercitar sua memória visual e recall. Encontre uma foto de uma sala contendo um número de objetos ou itens de mobiliário. Concentre-se na imagem por cerca de dez segundos e, em seguida, colocá-lo para baixo, feche os olhos e tente se lembrar de como muitos dos objetos na imagem que você puder. Persistir com este exercício por alguns dias ou mesmo semanas, até que você é capaz de ver o quadro inteiro com clareza em sua mente, incluindo móveis, objetos, cortinas e ornamentos em cores e em três dimensões. Você pode melhorar sua recordação ainda mais usando imagens mais complexas.
O próximo passo requer que você aprender a relaxar e recordar cenas de memória com os olhos fechados. Estas cenas podem ser do seu jardim ou em algum outro lugar favorito. Tente recordar uma cena simples à primeira vista, e como você pensa sobre isso, preencher gradualmente em mais detalhes e cores, adicionar objetos e até mesmo som e aromas. Neste ponto, sua cena visualizada ainda pode ser plana e bidimensional e posicionado à direita na frente de você. Isso é bom, como você pode adicionar outras dimensões mais tarde
Em seguida, você precisa aprender a mentalmente &';. Criar &'; uma cena imaginária em sua própria mente. Esta fase também pode levar alguns dias ou semanas para dominar. Relaxe, mais uma vez, feche os olhos e imagine um belo jardim ou lugar em sua mente. Veja as árvores, arbustos e flores claramente na frente de você. Agora adicionar movimento à cena, fazendo balançar os galhos e folhas vibração no vento. Finalmente, veja-se caminhando nesta cena do jardim ou a natureza
Vendo-se dessa forma é chamada de &';. Terceira pessoa &'; perspectiva. No entanto, o ideal é ser capaz de mudar a sua percepção para a &'; first-person &'; vista da cena. Em outras palavras, você já não vê a si mesmo na distância, mas realmente olhar através de seu &'; olhos &'; na cena e ver a grama debaixo dos seus pés ou a sua mão tocando um arbusto ou árvore. Uma vez que você aperfeiçoou esta técnica, a prática de mover o olhar sobre até que você é capaz de transformar para ver todos em torno de você.

visualização avançada

Uma vez que você é capaz de gerar e &'; segurar &'; uma cena completa por um minuto ou dois, e movimentar-se livremente nele usando uma perspectiva de primeira pessoa, que você domina a visualização simples. Agora você pode aplicar essa habilidade para (auto) exploração interior. Esta é uma fase emocionante do processo que envolve o uso de intenção e co-operação com sua mente subconsciente.

Configuração intenção

O primeiro passo neste novo nível é aprender a definir um intenção. Isto é, quando você faz uma decisão sincera e definitiva, sem medo ou reserva, como a exatamente o que você deseja explorar ou alcançar com a visualização. Por exemplo, &'; eu gostaria de explorar minhas memórias subconscientes &' ;. Seguindo sua intenção você criaria uma cena específica em sua mente que incorpora simbolicamente o que você está tentando alcançar. Em outras palavras, se você desejava introduzir a sua própria mente subconsciente e explorar as suas memórias do passado (ou uma vida passada), você iria visualizar uma porta ou uma porta que leva até uma sala interna, que representa (simbolicamente) os recessos mais profundos de sua mente .
Tente usar uma perspectiva de primeira pessoa, se possível, e veja-se abrindo a porta, (que para você, representa a porta para o seu subconsciente), e descendo uma passagem para o quarto. Se você for bem sucedido, o seu subconsciente vai cooperar e, lentamente, começam a abrir as portas (mentais) que corresponde ao seu cenário em mudança, resultando em estados alterados de consciência e algumas novas e poderosas impressões. Neste ponto, você ainda estará gerando ativamente cada nova imagem e mantendo toda a cena juntos.

visualização interativa

Depois de ter dominado este nível de visualização, você entra em uma fase completamente nova em que você pode começar a deixar ir de seu rígido controle da cena, permitindo que ele deriva muito levemente em sua imaginação. Seu subconsciente deve assumir neste momento e você vai achar que a cena parece estar a assumir uma vida própria. Isso permite que você para espiar ao redor com um pouco mais de liberdade. O que você está procurando, há quaisquer formas, imagens ou objetos que você, você mesmo, não introduzir na cena. Agora você pode se surpreender ao descobrir que a cena tornou-se mais fluido e imagens, emoções ou impressões são espontaneamente apresentando-se-lhe. Estes sentimentos espontâneos ou imagens têm apenas duas possíveis fontes. Ou eles são mensagens simbólicas de sua própria mente subconsciente ou interior, ou sejam originários de fora de sua mente e pode ser uma mensagem de um anjo ou guia
Uma vez que você começar a ver impressões ou imagens estranhas &';. Aparecendo &'; em sua cena, observe o que está acontecendo e, lentamente, retirar a sua visualização para refletir sobre seu significado. Mais tarde, você pode até achar que cenas inteiras começam a acontecer de forma espontânea e tudo se torna quase como um sonho contínuo, embora você ainda está totalmente acordado.
Nunca apenas terminar uma visualização de repente parar e abrir os olhos. Você tem que ganhar a confiança de sua mente subconsciente e isso significa ser responsável o suficiente para não desligar enquanto ele está se comunicando com você. Quando você decide terminar a sua visualização, primeiro se vê completando pelo menos parcialmente, a sua intenção original e tarefa. Por exemplo, dar graças, sair do quarto e fechar a porta, caminhar de volta para o jardim e voltar para o lugar que você começou. Neste ponto, você pode abrir os olhos e voltar à plena consciência.
Você precisa agora de recordar os objetos ou imagens que você viu que aparecem espontaneamente em sua visualização em termos de sua própria experiência passada e atual paradigma de pensar. Se você é capaz de descobrir que eles se aplicam diretamente a sua situação atual, você provavelmente recebeu orientação de seu próprio subconsciente. No entanto, se a sua interpretação sugere novas informações, ele poderia muito bem ser de um anjo ou guia espiritual.

Visualização e desenvolvimento espiritual

Agora você pode usar esta técnica de imagens espontâneas em seu desenvolvimento espiritual. Uma maneira de fazer isso é criar verdadeiras para a vida dramas ou cenários em curso em sua imaginação em que você se vê executar determinadas tarefas que normalmente ajudam no seu crescimento e desenvolvimento. Por exemplo, você poderia ver-se como o aluno de um guru velho e sábio ou professor que responde às suas perguntas sobre Deus e Espírito. Se você aplicar a técnica corretamente, você realmente vai ver e ouvir o professor dando-lhe respostas inspiradas. Naturalmente, estas respostas são, na verdade, vindo de seu eu subconsciente ou superior. Você também pode criar uma cena em que você visualiza anjos trabalhando em você para liberar blocos ou problemas de seu passado. Sua mente subconsciente vai responder a isso e realmente trazer as melhorias na sua consciência e pensar que você deseja.
Você também pode usar a visualização para melhorar a sua percepção psíquica ou vista. A razão para isso é que o seu corpo docente imagem pode realmente ser sobreposto a sua visão normal. Durante a visualização de criar ' o &; &' tela psíquica; para que isso aconteça. Feche os olhos e recriar uma imagem do quarto real em que você está sentado, incluindo o mobiliário, bem como outras pessoas que possam estar presentes. Mais uma vez, segurar a cena de ânimo leve e esperar por mudanças espontâneas a ter lugar. Por exemplo, quando se olha para as suas imagens visualizadas das pessoas presentes, você pode ver figuras de pé atrás deles que você não colocou lá. Estes são os seus anjos ou guias que estão usando a oportunidade para introduzir a sua consciência usando a cena que você criou. Observe quaisquer impressões ou gestos desses guias, como isso vai lhe dar informações importantes. Como sua capacidade de ver guias ou anjos, desta forma melhora, você pode tentar abrir os olhos de vez em quando e ver se você ainda pode detectar suas imagens. Desta forma, você acabará por sobrepor o seu visualizado &'; ver &'; em sua visão normal.
Lembre-se sempre para terminar sua visualização corretamente, dando graças, retornando ao ponto de partida e sair lentamente. Espero que estas orientações irá ajudar aqueles de vocês que estão preocupados com a auto-regulação e desenvolvimento espiritual e buscando as maiores verdades da vida Restaurant  .;