Técnica de meditação para fazer você Blissful

"Se você quer ser livre de ansiedade
seguida, perceber e sentir isto:.
vida está acontecendo neste momento

Você não está fazendo neste momento, você não está

tornando este momento acontecer.
É aqui por conta própria.

Se você realmente notar a sua experiência
neste momento,
existência está acontecendo.

E se você discordar,
se você acha
você está criando a si mesmo
de existir, neste momento,
então pare existente.

Vá em frente.

Em tentar parar existente
você só se tornam cada vez mais conscientes
desta sensação de existir.

E essa sensação de
existente não pode ser alterado ou
manipulado por seu pensamento.

A existência é
acontecendo neste momento
independentemente de
que você pode pensar
sobre isso.

Está acontecendo além
seu pensamento.
É mesmo acontecendo em
e como o seu pensamento.

É a essência do pensamento,
a essência de tudo.

"Eu penso, logo existo"
é um perfeito disparate.
Um ato de
intelectual auto-importância que
corta a si mesmo fora
de realmente experimentar
vida neste momento.

Porque agora
existência está acontecendo.

O que você coloca em cima do que
pode ser o seu próprio rabiscar.
Mas isso não muda o fato de
que este momento é,
vida está acontecendo neste momento.
É sinônimo com este momento.

Se você colocar sua atenção
sobre essa experiência simples
de existir,
então todo o seu rabiscar
em cima dela
não é mais importante.

Você parar de ser obcecado
com auto-importância e preocupação,
e experiência
vida acontecendo diretamente
neste momento.

E a experiência deste
é paz incondicional.

E quanto mais você dá
sua atenção a este sentimento de ser
ou à própria paz,
tanto mais essa paz cresce

Blessings,

Kip "Art  .;