Romantizar Alimentos

Ignorando sua mente é simples, mas não é fácil. Por que — porque, como seres humanos nós são programados para prestar atenção e acredito que nossos pensamentos. A estressantes pops pensamento em nossa cabeça e mais rápido do que a velocidade da luz, a mente estabelece resmas de prova sobre o porquê desta destilação doloroso da vida é verdadeira

Aqui está a linha de fundo:.

.. Se você acredita que seus pensamentos estressantes, você sofre
Se você acredita que seus pensamentos românticos sobre comida, você segui-las até a geladeira e colocar em peso
Eu sei que você don &'; t cortejar um prato de biscoitos de chocolate , mas que doesn &'; t você parar de cobiçar comida em sua mente. Conscientemente você sabe que alimento pode &';. T realmente se enroscar com você à noite e fazer você se sentir amado, mas em algum lugar no fundo você acreditar que é sua fonte mais cobiçado do prazer

Romantizar comida significa fantasiar sobre isso, imbuindo-a com qualidades e poderes que ele doesn &'; t possuem, ou fixar no aspecto agradável de comê-lo. Ele pode &'; t dar-lhe prazer sem fim, fazer você feliz quando você &'; re triste, ou conforto que você quando você &'; re solitário, aliviar o seu stress, revive-lo quando você se sentir cansado, ou re-incendiar a sua joie de vivre quando você se sente apático ou entediado.

Quando você imagina que a comida tem nada para lhe oferecer que não seja agradável degustação nutrição, você pode encontrar-se comer pelas razões erradas e ganhar peso. Se você &'; re comendo apenas por prazer, em vez de nutrição, comer emocionalmente, entretendo-se com comida, ou imaginando o que o alimento provará como, você &';. Re romantizar comida

Se você tem o hábito de perguntar a si mesmo,

“ O que eu gostaria de comer &";?

ou

“ O que gosto eu gostaria de ter na minha boca &";

Ao invés de,

“ O que poderia o meu corpo poderia usar nutricionalmente &"; você &';. re romantizar comida

Romantizar comida é uma maneira de se iludindo jogando “ let &'; s &" fingir; Let &'; s fingir que eu posso mudar a minha experiência desagradável em uma agradável através dos alimentos. É pensamento mágico que só diz uma parte da verdade e deixa de fora o inchaço, vergonha, culpa, apatia, falta de saúde e possível ganho de peso que vem com comer demais comfort food. It &';. S como pegar uma moeda e pensar que você pode manter o lado da cabeça sem o lado caudas

Em última análise, curando a sua relação com a comida é sobre a retirada de suas projeções românticas dele. Quando você fizer isso, você é capaz de ver toda a verdade — todos de uma vez. Comida, quando usado de maneiras que nunca foi destinado, é uma fonte de dor, bem como o prazer. Se vêm para ver food &'; s como função principal a satisfação das necessidades nutricionais do corpo, e não como uma fonte de conforto ou de entretenimento, distração ou, em última análise, você vai parar de sofrer por comida. A recompensa para esta mudança na sua relação com a comida é: um corpo mais magro, mais saudável que é seu para manter para o resto de sua vida sem preocupação ou luta Restaurant ..