Criatividade e Depressão

"Eu só sei que o verão cantou em mim um pouco, para que em mim não canta mais."

Esse trecho de um de seus sonetos expressa o quanto poeta Edna St. Vincent Millay (1892-1950 ) provavelmente sabia da depressão

Ator Brooke Shields anotou em seu livro. "Abaixo veio a chuva: My Journey Through depressão pós-parto" que quando PMS fez "introspectivo ou melancolia ou quando as pressões da vida me fez sombrio, Eu sabia que esses sentimentos não duraria para sempre. Mas esta foi a tristeza de uma magnitude chocante diferente. Era como se ele nunca iria embora. "

Esse sentimento de desesperança infinita e erosão de vitalidade espiritual são alguns dos a depressão razões podem ter um impacto tão devastador sobre a inspiração criativa e de expressão.

É um transtorno de humor que afeta ambos os sexos, mas mais mulheres. Há relatos de que até um quarto das mulheres americanas têm um histórico de depressão.

Um estudo de mulheres jovens que vivem em Los Angeles descobriram que quase metade tinha pelo menos um episódio de depressão maior dentro de cinco anos após a formatura do ensino médio.

O psiquiatra Kay Redfield Jamison, ela mesma uma pessoa com distúrbio bipolar ou depressão maníaca, notas em seu livro "Touched with Fire", que a maioria das pessoas que sofrem de transtorno de humor "não possuem imaginação extraordinária, ea maioria dos artistas talentosos não sofrem de recorrentes mudanças de humor".

Ela escreve: "Para assumir, então, que essas doenças geralmente promover o talento artístico indevidamente reforça noções simplistas do" gênio louco. ' Mas, parece que essas doenças podem às vezes melhorar ou a contribuir para a criatividade em algumas pessoas. Estudos biográficos de gerações anteriores de artistas e escritores também mostram consistentemente altas taxas de suicídio, depressão e psicose maníaco-depressiva. "

De acordo com para o site famosas (Viva) pessoas que sofreram depressão, as mulheres nas artes que declararam publicamente que eles tiveram alguma forma de transtorno de humor incluem Sheryl Crow; Ellen Degeneres; Patty Duke; Connie Francis; Mariette Hartley; Margot Kidder; Kristy McNichol; Kate Millett; Sinead O'Connor; Marie Osmond; Dolly Parton; Bonnie Raitt; Jeannie C. Riley; Roseanne e Lili Taylor.

O desenvolvimento de um transtorno de humor pode começar cedo na vida. C. Diane Ealy, Ph.D., em seu livro "O Livro da mulher da Criatividade", escreve: "Muitos estudos nos mostraram que as idéias de uma jovem são freqüentemente descontado pelos seus pares e professores Em resposta, ela sufoca a sua criatividade.. O adulto que não está expressando sua criatividade está aquém de seu potencial.

"criatividade reprimida pode expressar-se em relacionamentos saudáveis, estresse esmagadora, comportamento neurótico ou até mesmo psicótico grave, e comportamentos de dependência, como o alcoolismo. Mas talvez a manifestação mais insidiosa e comum de criatividade reprimida nas mulheres é a depressão. "

Felizmente, a depressão pode ser gerido de forma eficaz para a maioria das pessoas, por meio de medicação, terapia cognitivo-comportamental ou outras abordagens.

De acordo com uma edição do boletim azuis Buster, anteriormente publicada pela revista Psychology Today, estudos têm mostrado reduções significativas na depressão através de engajar-se em atividades aeróbicas, como caminhada e corrida, e exercícios de resistência, como musculação.

Psicólogo e treinador criatividade Eric Maisel, PhD explica em seu livro As Van Gogh Blues: Caminho da pessoa criativa através Depressão que "Usuários têm dificuldade em manter significado. Criar é uma das maneiras que eles se esforçam para manter o significado. Não criar é deprimente "Art  .;