Seja saudáveis, vivem mais, por ser criativo!

A velocidade da vida
Como a vida passa rápido nos dias de hoje! Tentamos retardá-lo, gravando-o com câmaras de vídeo, escrever diários, sucata e revistas. Nós usamos qualquer mídia disponível hoje para capturar os eventos de nossas vidas e para explicar nosso passado, que eram os presentes wemissed enquanto estávamos acelerando frente para o futuro. E, enquanto estamos ocupados mostrando nossos vídeos e fotografias de e-mails para todos os nossos amigos, a vida está acontecendo.

Enquanto isso, o que acontece com o presente? Não é isso que estamos perdendo, indo tão rápido? Passado e presente estão sempre lá, piscando por trás e pela frente. É apenas o momento presente que podemos controlar. E como fazemos isso? Não muito bem, porque estamos sempre a olhar para o passado em busca de pistas sobre como fazer um futuro melhor e olhar para o futuro com esperanças e sonhos, tentando descobrir como chegar lá. Estamos perpetuamente fora de tempo.

Viver a vida ao máximo
Como podemos viver nossas vidas ao máximo no momento presente? Como podemos sair do "fast track" e abrandar o suficiente para apreciar a cada minuto? Podemos meditar, fazer ioga, ou simplesmente passar alguns momentos sentados em um ambiente tranquilo e deixar as nossas mentes se acalmar, tentando reduzir a, entrada caótico noisy que a vida proporciona a nós diariamente. Todos estes métodos são muito boas orientações para enriquecer nossos momentos presentes. Mas, há uma outra maneira, menos passiva e mais ativa, agradável de nos envolver totalmente no momento? Existe uma maneira de enriquecer nossos momentos presentes? Sim, existe, e é através da criatividade.

olhando para dentro
você sabia que, usando suas habilidades imaginativas e criativas que você pode retardar o tempo e enriquecer os momentos de sua vida? Como é que isso funciona? Simples e fácil. Em todo ato criativo
tais como a escrita, pintura ou desenho - você deve olhar para dentro. Quando você faz isso, você tem um diálogo com o que você criativo interior, e tempo fica mais lento. Cada minuto gasto nessa
esforço é muito rico minuto. Esta dinâmica pode ser comparado a viajar as longitudes vez que as latitudes do tempo. Neste delving, movimento vertical, você está perguntando, explorar e descobrir dados ricos em seu cérebro com a idéia de traduzi-lo em uma experiência visual que pode comunicar as complexidades surpreendentes de si mesmo para os outros. Através de seis projetos criativos você vai descobrir o artista dentro de você. Aqui estão dois dos seis projetos:

O ARTISTA DENTRO DE VOCÊ PROJETO: SOUL NUTRIÇÃO ATRAVÉS rabiscar
Criando a partir de sua imaginação, reunindo seus poderes criativos nutre o seu corpo, mente e alma. Angústia, ansiedade e estresse pode ser liberada por rabiscar. E há muito a ser descoberto
por aquilo que você rabiscar - apenas fazendo linhas e rabiscos no papel. Eles são sem sentido? Não em um piscar de olhos! Doodling projetos concluídos por grupos de alunos revelam imagens que ressoam com objetivos pessoais, preocupações, sonhos e crenças. Doodling é um contexto de aprendizagem poderosa e reveladora que traz suavemente os alunos a consultar os seus próprios poderes criativos.

O projeto requer apenas um lápis ou caneta e algumas folhas de papel. Faça redemoinhos, pontos, traços ou linhas, o que quiser sobre a folha de papel. Tome três minutos. Olhe atentamente Restaurant at seus rabiscos. O que você vê? Faces? Animais? Um oceano? Muitas vezes, a imagem é sobre algo que você estive pensando sobre. Agora, enfatizar as imagens escurecendo as linhas ao redor deles. Adicione linhas para esclarecer as imagens.

Agora faça outro do doodle. Desta vez, feche os olhos. Tome três minutos e fazer qualquer tipo de marcas e linhas que você deseja. Agora abra seus olhos e examinar o seu trabalho. O que você vê? Certifique-se de virar o papel de cabeça para baixo para ver outras imagens. Enfatize as imagens que você encontrou com linhas escuras e adicionar linhas ou marcas de esclarecer suas imagens. Se você está em um grupo, passar o seu Doodle para a pessoa à sua direita e perguntar-lhes se eles vêem alguma coisa em seu Doodle. Se você estiver trabalhando Seja você mesmo, contar com a visão de um amigo ou membro da família para ajudá-lo a ver as imagens adicionais. Peça que a pessoa adicionar linhas mais escuras para esclarecer o que eles vêem.

Escreva sobre uma das imagens do doodle. Você pode relacionar a imagem a algo que tenha sido envolvido com, um sonho, um pesadelo, ou uma idéia. Seja o que for, anexar um significado e definição para
a imagem. Explique sua escrita para o grupo, amigo ou membro da família. Peça-lhes para escrever um significado e definição sobre sua imagem

O ARTISTA DENTRO DE VOCÊ PROJETO:. VERBAL /visual HABILIDADES /Redação
O projeto requer três fotos de você (1) Quando você era jovem (2) Quando eram mais velhos (3) Uma foto recente, além de algumas folhas de papel e uma pequena garrafa de cola ou fita adesiva. Escreva sobre cada foto —
quantos anos você estava, o que estava fazendo e que, talvez, você estava pensando. Trabalho para esclarecer e condensar as informações em três parágrafos separados.

Tomar três folhas separadas de 8 1/2 "x 11" papel. Cola ou fita adesiva uma foto no topo de cada folha. Faça o parágrafo pertinente sob a foto. Em seguida, abaixo de seu número, desenhar uma série de símbolos ou ícones que comunicam as informações da foto e frase. Imagine que os símbolos ou ícones que você colocar para baixo irá descrever as informações a alguém que pode &'; t ler

Escrevendo uma definição clara e concisa de uma imagem afia suas habilidades de comunicação escrita.. Traduzindo suas memórias e experiências em imagens simples se familiariza com o processo criativo
necessária para representar um determinado assunto. Além disso, descrevendo a foto em termos simples e claros de que qualquer um pode entender (você pode compartilhar sua descrição com um amigo ou em um ambiente de grupo, discuta a foto com os outros) desenvolve suas habilidades verbais. Em um grupo, a partilha desta informação é sempre interessante e altamente interativo. Se você fizer isso em seu próprio país e compartilhar sua experiência com um amigo, você estará compartilhando uma perspectiva íntima de si mesmo que vai enriquecer o seu relacionamento.

O TEMPO FENÔMENOS LAPSE
Você pode perceber, através de fazer o Artista Dentro de projetos, um interessante fenômeno de lapso de tempo. Muitas vezes, a sessão, que é uma hora de duração, parece ir muito depressa. Os alunos frequentemente comentam que, ao mesmo tempo, afigura-se muito concentrado. Eles dizem que eles sentem que eles têm feito muito em um curto período de tempo (e, de fato, eles têm). Eles têm vindo a criar formas únicas, se aprofundar em seus pensamentos, ativando suas imaginações e compartilhando suas experiências verbalmente e por escrito .. a outros