Mente Fitness: Melhorar o pensamento criativo ea resolução de problemas

Nimble. Flexível. Forte. Agile. Rápido. Palavras que poderiam ser descrever praticamente qualquer músculo em seu corpo, certo? Como sobre o músculo entre suas orelhas?

Você sabia que ¡ ¯ sa maneira de manter o seu cérebro se encaixam da mesma forma que manter o resto do seu corpo em forma? Como um treinador de pensamento criativo que eu sentia há anos que a capacidade mental pode ser aumentado. Meus instintos têm sido apoiadas por recentes descobertas nas comunidades científicas e médicas.

It ¡ ¯ s presentemente entendido que qualquer um pode alcançar maior aptidão mente, para melhorar a geração de idéias e resolução de problemas.

Você vê, há anos, foi aceite que nós construímos nossa capacidade mental quase exclusivamente como crianças e adultos jovens, enchendo nossos cérebros com fatos e programação na escola e durante outros períodos "cursinhos." Então, se tivéssemos sorte, nós plateaued através de meia-idade, ou mais provavelmente começou imediatamente a lâmina longa e lenta em direção a senilidade. O pensamento aceita era de que a constante queima fora das células cerebrais e desgaste de terminações nervosas inevitavelmente e irreversivelmente corroídos nossa facilidade mental.

Mas muitos estudos recentes estão mostrando que esta antiga crença não é inteiramente verdade. Sim, para algumas pessoas que não mantêm suas mentes ativas durante a vida adulta a trajetória descendente definitivamente acontece. Mas para aqueles que manter a exercer suas mentes, consciente ou inconscientemente, eles podem conter a erosão da capacidade mental e, em muitos aspectos, pode realmente construir habilidades de pensamento superiores em toda a parte melhor de suas vidas. O segredo é a mesma dada pela maioria dos consultores financeiros - diversidade. Diversidade de atividade mental, o que é.

É uma espécie de como a rotação de culturas (se você tiver a diversidade da mente para aceitar uma analogia um pouco fora do centro). Na agricultura, dizem eles, se mantivermos o plantio do ano mesmas culturas e sai ano, nós diminuir significativamente a capacidade produtiva da terra, essencialmente tirando o solo de seus nutrientes. Considerando que, quando fazemos o mesmo ano a atividade mental e sai ano, nós dificultar a nossa capacidade produtiva mental. Atrofia muscular mental, se você quiser.

Apresse-se e entregar-me que palavras cruzadas.

Meu treinamento experiência nas áreas de pensamento criativo ea resolução de problemas provar mais uma vez que para obter uma solução diferente, você precisa pensar de forma diferente. Em meus workshops e sessões de brainstorming facilitados, usamos muitas ferramentas de pensamento, tais como 100 MPH Pensamento ¢avo; Â ;, Pensamento Intergalactic ¢avo; Â e 180 ¡ æ Pensando ¢o; â para solicitar a mente ativa e para nos levar a novas potencialmente melhores soluções,.

Então, se é a força conceptual imediato a curto prazo que lhe dá a mente ágil necessário para resolver o problema específico na mão, ou se é um regime ao longo da vida da atividade mental diverso que constrói bem-estar mental, a longo prazo, é uma situação win-win. Tudo em nome da mente de fitness.

E não é bom saber que não é necessariamente tudo downhill após a adolescência Restaurant ?.