Ir com o fluxo e refluxo: O Ciclo de Criação

Os Quatro Elementos

Muitas vezes tenho notado como a água pode inspirar momentos de resolução criativa de problemas e inspiração.

Algumas pessoas "plantar" um problema a ser resolvido sob seu travesseiro antes de dormir. Da mesma forma, quando eu preciso de inspiração sobre um projecto ou situação I &'; m enfrentando, I &'; ll, por vezes, "planta"-lo antes de eu participar de uma atividade de água, como tomar um banho ou lavar a louça

Eu simplesmente. minimizar todos os outros sons por desligar a televisão ou música, e então eu gentilmente deixe pensamentos concorrentes de outras questões flutuar e trazer minha atenção para a situação que eu gostaria de lidar com eles.

Este fenômeno me fez pensando sobre os outros três elementos – fogo, terra e ar, e seu papel no ciclo criativo.

O Ciclo Criativo

É importante reconhecer que fase do processo criativo que você está. Seja lá quando você estiver lá, se divertir, brincar com ele e se deleitam com seus dons criativos.

E você também pode começar a notar alguns obstáculos comuns ou armadilhas que aparecem quando você está em cada fase. Por exemplo, um dos meus treinadores, Andrea Lee, me lembrou recentemente em seu boletim que é importante não confundir a nossa ideia pilha com a nossa pilha ação.

Em outras palavras, quando uma idéia excitante nova flutua em minha cabeça, ele não se desviado imediatamente em minha lista de coisas a fazer com passos de ação em anexo. Ele pode, em vez disso, ir no topo de uma folha de papel em branco, que o espaço abaixo dela significando minha abertura para mais inspiração.

Tal como acontece com qualquer ciclo, lembre-se que há raramente uma jornada previsível ou direto por ela. Você pode estar trabalhando em projetos criativos e simultâneas em uma fase do ciclo de diferença para cada um. Você pode saltar sobre uma fase completamente. Ou você pode voltar para uma fase anterior uma ou mais vezes.

Vamos percorrer as fases individuais do ciclo criativo, e olhar para qual dos quatro elementos são os mais ativos em cada ciclo.

Phase One - Rejuvenescimento e Originação

Em vez de começar com o início, vamos começar com o fim. Antes mesmo de pensar sobre o seu projeto criativo NEXT, seu projeto criativo ÚLTIMA ainda é uma parte de você.

Rejuvenescimento é a fase, às vezes pacífica e de celebração e, por vezes, anti-clímax de dormência depois de um grande projeto criativo está terminado.

Em seguida, movendo-se em seu próximo projeto, você pisa em “ &" ;. originação Originação é a fase, às vezes emocionante e às vezes aterrorizante de convocar a coragem de entrar no estúdio. It &';. S pisando em território desconhecido com a vontade de avançar sem saber exatamente onde você vai acabar

O elemento que precisamos chamar tanto na fase de rejuvenescimento e de originação é o fogo. Em rejuvenescimento, o fogo é de cerca de burnout. É como nós às vezes se sente quando um projeto é feito, e é o que às vezes precisamos fazer, a fim de se regenerar e crescer algo novo.

Suzanne Falter-Barns escreveu recentemente em seu blog sobre essa conexão entre o fogo e rejuvenescimento criativo.

Em originação, o fogo é tudo sobre paixão, ação, perigo, risco e confronto. Pense sobre como executar sobre brasas. Não há vezes você preferir fazer isso do que enfrentar uma tela, palco, tela de computador ou uma página vazia sido?

Quais são algumas maneiras que fazem você se sentir conectado com o seu auto de fogo? O que obtém sua freqüência cardíaca acima? Para alguns, do exercício, para alguns é rufar, para outros é se sentar para uma refeição picante.

Fase Dois – Inspiração

A inspiração é a fase, às vezes emocionante e por vezes esmagadora de receber idéias, imagens, palavras, materiais e outras mensagens sensoriais.

O elemento que nos envolvemos nessa fase é o ar. Air é sobre o recebimento, a respiração, calma, luz e rendição.

Para conectar-se com o elemento ar, tente os exercícios de respiração no meu artigo, "Respirar Out Your Stage Fright" (ver link abaixo).

Fase Três – Síntese

A síntese é a fase, às vezes de inspiração e às vezes confuso de determinar a forma de trazer todo esse material junto em sua própria maneira original.

A água é o elemento que redemoinhos por esta fase . A água é tudo sobre "dançar no momento", estar no fluxo e conexão. Água lubrifica as nossas ideias e é constante e auto-reabastecimento.

Conectar-se o elemento água, visitando locais com água corrente ao vivo como córregos, lagos ou (se você tiver sorte o suficiente) cachoeiras ou oceanos. Você pode trazer dentro de casa com fontes de água ou com gravações de áudio de chuva, cachoeiras ou na praia.

"planta" uma questão que necessita de uma resposta criativa, e, em seguida, tratar-se de um banho ou duche (ou ver se fazer os pratos de forma criativa inspira você como faz para mim).

Fase Quatro – Implementação e Engagement

A implementação é por vezes o revigorante e às vezes se arrastando tarefa de produzir o trabalho e começá-lo pronto para apresentar ao mundo.

Aqui é onde nós convocar o elemento terra . Terra é de cerca de solidez, sendo aterrada, calmo e previsível. Trata-se de consistência e de rotina.

Conectar-se ao elemento terra por fixando-se em sua cadeira favorita com ambos os pés apoiados no chão. Ou mover ao redor da sala e explorar a sensação de levantar e deixar cair seus pés, sempre retornando-os ao chão.

"A liberdade é encontrada ao longo das linhas orientadores da disciplina." - Yehudi Menuhin

A segunda parte desta fase, noivado, é a fase, às vezes emocionante e às vezes turbulento quando você está em um palco, mostrando em uma galeria, lançando em uma livraria ou difusão através da Internet.

Este é o lugar onde você está se envolver totalmente com o seu trabalho e com seu público.

Aqui, no engajamento, é o lugar onde todos os elementos se unem:

Você está definitivamente em chamas, bem no momento e convidando a sua coragem.

As suas condutas estão abertas, e através do ar que você receba a energia dos outros e feedback constante e informação sensorial.

Você está conectado a um e de todos, no fluxo de água.

E ainda há uma ainda uma sensação de ter os pés assentes na terra, como vocês estão solidamente na alegria de fazer o que você estava destinado a fazer.

Recursos

Para ler o meu artigo "expirando Stage Fright", visite:
http://www.genuinecoaching.com/articles/breathing-out-stage-fright.html

Para mais informações sobre os quatro elementos e qual é o mais prevalente em você, consulte este artigo e teste no site da Beliefnet em:
http://snipurl.com/four_elements

Para receber "uma letra de Andrea" do treinador Andrea Lee, inscrever-se em:
http://www.andreajlee.com/

Para ler o post Suzanne Falter-Barns 'sobre a re-crescimento após um incêndio florestal, visite:
http://snipurl.com/joy_forest_fire

(c) Linda Dessau, 2006. Art .