Intuition & o Poder de Cura do jogo: Parte II Tocar = Joy = Abundância

Seu corpo não pode curar sem jogo: A sua mente não pode curar sem riso: A sua alma não pode curar sem alegria Restaurant &mdash..; Catherine Rippenger Fenwick

E eu acrescentaria “ a sua prosperidade não podem curar sem tempo fora &"; Assim, mesmo que eu estou no meio de lançar um novo programa e parece um contra-senso quando eu tenho muito no meu prato, eu ter ido para a praia para um mergulho rápido várias vezes esta semana, porque eu finalmente estou apreciando o link direto entre jogo e inspiração, criatividade e produtividade.

A energia de jogo está alinhado com a energia da abundância. Eu pedi que muitos professores bem-sucedidos, autores e treinadores que eles sentiam que era sua “ molho secreto &"; para o sucesso. Eles unanimemente partilhada que quando finalmente começou a tomar mais tempo de jogo para si, seu sucesso empresarial e disparou.

Um palestrante motivacional confidenciou que anos atrás, quando ela era um corretor de imóveis, ela tomou a decisão impopular para funcionar apenas segunda-feira a quinta-feira, e ter tempo com sua família nos fins de semana longos. Mesmo que ela não era &'; t trabalhando o tempo fins de semana fazendo principais casas abertas, este foi o ponto de viragem, quando ela realmente começou a fazer dinheiro sério quando sentiu revigorado, renovado e super focado, quando ela estava trabalhando. Basicamente, ele voltou-la a um equilíbrio mais saudável, e ela estava feliz de novo!

Marci Shimoff, talvez um dos best-seller de auto-ajuda mulheres autores de todos os tempos, contou como ela planejou retiro de uma semana longo silêncio em um ilha remota quase um ano de antecedência. No entanto, ela quase cancelou o retiro como ela foi o lançamento de um novo livro, pensando que era louco para ir embora em um momento tão crítico para o seu negócio.

No entanto, Shimoff lembrou a si mesma que ela programada a retirada saber como é crítico era para ter tempo de desligar. No segundo dia do retiro ela estava totalmente recompensado, como ela recebeu a inspiração para sopa de galinha para a mulher &';. S alma que levou a seis best-sellers e vendeu mais de 13 milhões de cópias

Em seu livro Play, autor e psiquiatra Stuart Brown, MD, compara jogo ao oxigênio. Ele escreve: “ … &'-lo; é tudo que nos rodeia, mas vai na maior parte despercebido ou unappreciated até que esteja faltando &"; Isso faz sentido quando consideramos o jogo é arte, livros, filmes, música, comédia, flertar e sonhar acordado, escreve o Dr. Brown, que trabalhou com o renomado médico brincalhão Patch Adams.

Cura benefícios do jogo

Pessoalmente, desde que eu tenha cometido a jogar neste verão, sinto-me muito melhor no meu corpo. É mais fácil seguir minha intuição sobre o que alimentar o meu corpo é o desejo, e eu liberado tempo para superar minha resistência para cozinhar, e explorar novas receitas para que eu possa preparar refeições saudáveis. A minha relação com o meu parceiro também é muito mais leve e agradável como nós compartilhamos momentos mais divertidos juntos.

Estes benefícios e mais têm sido bem documentadas. No artigo “ a importância do jogo para adultos &" ;, Margarita Tartakovsky, MS ações que desempenham pode:

- Aliviar o stress. O jogo é divertido e pode desencadear a liberação de endorfinas, o corpo &'; s produtos químicos sentir-se bem naturais que promovem uma sensação de bem-estar e pode até aliviar a dor

- Estimular o cérebro.. Jogar xadrez, completar puzzles, ou de outras actividades divertidas que desafiam o cérebro pode ajudar a prevenir problemas de memória e melhorar a função cerebral

-. Estimular a criatividade ea solução de problemas. Play também pode estimular a sua imaginação, ajudando você a se adaptar e resolver problemas. Você &'; ll aprender uma nova tarefa melhor quando ele &'; s divertido e você &'; re em um clima descontraído e brincalhão

- Melhorar relacionamentos e sua conexão com os outros.. Compartilhamento de riso e diversão pode fomentar a empatia, compaixão, confiança e intimidade com os outros. O desenvolvimento de uma natureza lúdica pode ajudá-lo a soltar-se em situações estressantes, quebrar o gelo com estranhos, fazer novos amigos, e formar novas relações comerciais

-. Mantenha-se sentir jovem e vital. Jogando pode aumentar a sua energia e vitalidade e até mesmo melhorar a sua resistência às doenças.

Dicas para adicionar mais jogo = ALEGRIA a seu dia

O jogo é um campo fértil para a alegria de flor. No entanto, muitas vezes pensamos que temos de tirar férias longas e esperar por uma vez por ano para realmente jogar. Em seu livro, Dr. Brown escreve que um pouco de jogo pode ir um longo caminho para aumentar a sua produtividade e felicidade. Então, como você pode incorporar mais jogar em sua vida? Aqui estão algumas dicas:

- Alterar o modo como você pensa sobre o jogo. Toda vez que você acha que o jogo é um desperdício de tempo, lembre-se que ele oferece alguns benefícios graves para você e para os outros. Lembre-se que o jogo é importante para todos os aspectos de nossas vidas, incluindo a produtividade, criatividade e relacionamentos. Dê-se permissão e agendar algum tempo de jogo diário

-. Jogar com crianças e animais de estimação. Brincar com as crianças e os animais nos ajuda a experimentar a magia do jogo. Eu mesmo testemunhei filhotes de cachorro que joga com cães mais velhos que estavam artrítico e deprimido, e ele deu-lhes uma locação totalmente nova na vida

-. Trazendo o elemento de jogo em tarefas diárias. Durante o dia, eu corra fora por alguns minutos e cheirar uma flor, ou andar descalço na grama. Gosto de adicionar música ao tarefas mundanas como papelada e tarefas de cozinha, e até mesmo dançar fazendo pratos. Eu canto músicas e afirmações durante o banho que sempre eleva meu espírito.

Agora que você está ciente dos benefícios miríade de jogo, não há mais desculpas. Quais são algumas maneiras que você pode adicionar um pouco de jogo para o seu dia Restaurant ?.