Easy Energy meditação para encontrar o seu centro

Tudo neste mundo é feito de energia. O computador na frente de você, a cadeira que você está sentado, o seu próprio corpo, são exemplos de energia. Em nossa sociedade ocidental, que muitas vezes não são ensinados sobre o nosso sistema, e muito menos como trabalhar com ele para o nosso próprio bem-estar. Este exercício fácil energia vai te ensinar os princípios de como trabalhar com sua própria energia, execute energia Universal e energia da Terra, e como se sente ao encontrar o seu verdadeiro centro. Quando você encontrar o seu verdadeiro centro, você é mais capaz de funcionar plenamente neste mundo, criando uma vida que você ama.

Este exercício de energia em encontrar o seu centro pode ser feito com alguém lendo o exercício para você, enquanto você fechar seus olhos, ou você pode gravá-la e jogá-lo de volta para si mesmo, ou você pode simplesmente ler junto encontrar o seu centro de energia enquanto você lê.

O Energy Center Meditação
Feche os olhos e ter um profundo, respiração lenta. Chame-se para trás de todos os lugares que você &'; ve sido recentemente. Imagine que você pode chamar toda a sua energia de volta e que você estão se reunindo-se no centro de sua cabeça. Note que se você &'; estive pensando de alguém muito ou se preocupar com alguma coisa, sua energia não foi trabalhando a 100%. Chame-se para trás agora, para o centro de sua cabeça, para que você tenha toda a sua energia se reuniram. Pretendemos que você está completamente presente, totalmente em seu corpo.

Agora, permitir a sua energia para se espalhar a partir do centro de sua cabeça por todo o corpo, preenchendo cada célula. Deixe-o rodar e fluxo para cada célula, a partir do topo de sua cabeça, no seu pescoço e peito e estômago, através de seus braços e mãos, até suas pernas, pés e dedos. Definir o espaço em torno de seu corpo, cerca de 18 polegadas em torno de você, com você no centro, e permitir a sua energia radiante para despeje nela, rodeia-se com sua própria energia fluindo. Observe sua respiração e se ele &';. S tornar-se mais completa e profunda

Com a sua energia ainda roda e flui por todo o corpo e 18 polegadas fora do seu corpo, imagine que você pode abrir um espaço de 18 polegadas acima do topo de sua cabeça para permitir a entrada de pura energia Universal amoroso. Imaginar e fingir que essa energia Universal derrama, em espiral para baixo dos céus por meio de sua coluna e continua todo o caminho até o centro da terra. Esta energia Universal é uma luz branca ou dourada brilhante bonito que só leva a mais alta vibração de amor Universal. Esta energia Universal está sempre disponível para que você possa chamar para energizar ou compensação, e, certamente, para estar em seu centro.

Como sua energia e energia Universal está fluindo e em espiral através de e em torno de você, abra os fundos de sua pés para permitir a entrada de pura energia de aterramento Terra. A energia da Terra é muitas vezes uma cor marrom ou verde-escuro, mas você pode imaginar qualquer cor que é a cura para você neste momento. Permita que a energia da Terra em espiral a partir do centro da terra, atendendo a energia Universal e em torno de você, continuando por todo o caminho para o universo. Permitir tanto energias da Terra Universal e para manter um fluxo constante espiral, mantendo-o ligado à terra e protegido. Sinta e observe todas as três energias dentro e em torno de você —. A sua própria energia total, a energia Universal, ea adorável energia da Terra

Agora que você está executando a sua energia, você está totalmente ligado ao seu código-fonte, para o seu fluxo. Para sentir o seu centro, imaginar que o espaço que você &'; ve definido fora do seu corpo vai de 18 polegadas e se expande para fora para 5 pés fora do seu corpo, com você no centro exato do mesmo. Imagine que é uma bolha 5 pés em torno de você, acima de você, abaixo de você, na frente de você e atrás de você. Você está sempre no centro exato.

Agora vamos sua bolha crescer para 10 pés. Sinta a expansão ea sua plenitude. Depois de alguns momentos, deixá-lo crescer para 20 pés. Você ainda está no centro exato. As energias universais e da Terra ainda estão em espiral através de você. Deixe sua bolha sair para 50 pés. Sinta-se a expansividade. Você está se conectando ao fluxo e Fonte de todos. Você é o centro do universo. Inspirem a essência de tudo que é.

A partir desse estado expandido de consciência, ligado ao fluxo da energia da Fonte em seu centro, você pode fazer qualquer pergunta e receberá todas as respostas neste estado centrado. Permitir que as respostas para vir quando quiserem. Lembre-se de respirar.

Comece a voltar ao permitir que a sua bolha de voltar a 20 pés em torno de você. Em seguida, deixá-lo voltar para 10 pés em torno de você, ficando mais perto. Deixe que ele venha para 5 pés todo o caminho em torno de você. Finalmente, permitir que o seu bolha para descansar confortavelmente 18 polegadas em torno de seu corpo, acima, abaixo, na frente e atrás de você. Sinta-se protegido e toda, aterrada e energizado e preparado a partir de seu centro para o mundo de possibilidades que cercam você Restaurant  !;