O que você faz para gerenciar a sua energia?

O princípio subjacente do movimento de saúde holística é que somos mais que nossos corpos físicos. Ao mesmo tempo este foi um há muito fora espécie de conceito – um que a pessoa média na rua não iria o &'; t compreender e uma que poderia causar médicos para rolar seus olhos. Obrigado bondade tempos mudaram

It &';. Tem sido um tempo para chegar, mas estamos finalmente chegando a um ponto em que &'; s reconhecido e aceito – testadas e documentadas – que somos seres energéticos tanto quanto nós somos seres físicos. E como temos uma anatomia física composta de órgãos, glândulas e hormônios, existe um sistema de equivalentes energéticos composta de nossos pensamentos, atitudes e emoções – nossa anatomia energética, se você quiser.

Se eu fosse para lhe perguntar o que você faz para cuidar de sua anatomia física, alguns dos que lutam com uma resposta. A maioria diria que você observe o que você come. Alguns poderiam dizer-me que ir para um ginásio. Outros admitiria que eles continuam com a intenção de fazer mais do que eles estão fazendo agora. Mas todo mundo iria aceitar que eles devem estar atentos à sua anatomia física

Agora vamos &';. S vez de sua anatomia energética. Deixe-me perguntar-lhe o que você faz em uma base diária para gerenciar, manter e nutrir sua energia, seu espírito, sua alma. I don &'; t tem que usar minha intuição para saber que muitos de vocês estão proferindo mentalmente para si mesmos, não muito

I can &';. T imaginar que alguém nos dias de hoje, pensando que eles poderiam comer o que queriam, beber o que eles queriam, enquanto levando uma vida sedentária e não esperar que haja implicações para a saúde decorrentes de tais escolhas, em algum momento de sua vida. It &'; s apenas impensável. Pode-se dizer que ele seria o equivalente a jogar roleta russa.

No entanto, com foco em nossa anatomia física à exclusão de nossa anatomia energética é comparável a brincar com uma arma carregada, apenas esperando por ele para ir para fora. A minha pergunta para você esta semana é se você considerar que você está cuidando bem de sua energia.

Quando se trata de cuidar de sua energia, como você descreveria a si mesmo?

1. activo
2. ocasional
3. desatento
4. descuidado
5. imprudente

Se você &'; ve respondeu 2, 3, 4 ou 5, então eu espero que você tenha um Parreira de um coelho poderoso &'; s pé porque você &'; re vai precisar de muita sorte. Sim, &'; s verdade que você pode acabar vivendo uma vida encantada, feliz e saudável. Mas, novamente, talvez não. A minha pergunta seria: por que arriscar? Por que correr o risco com tanta coisa em jogo

Tornar-se um energicamente com poderes doesn &' indivíduo; t tem que ser uma tarefa assustadora. Você don &'; t tem que se mover para as montanhas – embora eu recomendo os benefícios da vida em minha garganta das madeiras nas Astúrias, Espanha. E você don &';. T tem que gastar horas todos os dias sentado em posição de lótus, com os olhos fechados entoando Om

O primeiro passo é se comprometer a fazer algo todos os dias e aderindo a ela. Gaste cinco minutos por dia, sentado em uma cadeira com os olhos fechados. Inspire e ouvir o som de sua respiração enquanto se enche seus pulmões. Pausa para um segundo. Expire e ouvir o som que o ar faz com que seus pulmões empurrar o ar para fora

Don &';. T se preocupe se suas maravilhas mente, e ele vai. Basta trazer o seu foco de volta para o som de sua respiração. Faça isso por não mais do que alguns minutos, até você pegar o jeito dele. Para aqueles segundos que você se concentrar na sua respiração você está completamente e totalmente no momento presente.

O próximo passo é, também com os olhos fechados, para simplesmente perguntar-se onde você está, energeticamente falando. Você está preso no passado? Você ainda está pensando sobre isso separação dolorosa, há cinco anos? Ou você está preocupado com o que poderia acontecer no futuro? Basta ter um momento e sentir onde sua energia é. Posso garantir-lhe que você não está 100% no aqui e agora. Isso pode levar um pouco de prática, mas ficar com ela.

Seu próximo exercício é para puxar-se para trás de todos os lugares que você deixou ou mesmo enviados a sua energia. Basta visualizar a sua energia voltando para você. Don &'; t fazer este difícil ou dizer-se que você pode &'; t fazê-lo porque você pode. Basta ver isso acontecer e sabemos que é. E, em seguida, senti-lo.

Mas fazer isso uma vez e depois nunca mais pensar nisso de novo é quase tão eficaz como se tornar um membro de um ginásio e esperando que carregar o seu cartão em torno de sua carteira, de alguma forma torná-lo magicamente ajuste . Em ambos os casos, nada vai acontecer. Assim como com a sua saúde física você tem que assumir a responsabilidade, fazer um compromisso e cumpri-lo.

Como você está fazendo no gerenciamento de sua energia em uma base diária? Confie em mim, é uma pergunta que você quer ser capaz de responder!

Cada dia eu trabalho com clientes que optaram por capacitar-se para fazer as mudanças que eles precisam para viver uma vida mais saudável e mais autêntica. Através da minha Life Coaching intuitivo eu fornecer one-on-one sessões para guiar e inspirar os meus clientes para fazer isso por si mesmos, enquanto minhas leituras intuitivo médico ajudar a identificar as questões espirituais subjacentes doença. Se você está pronto para aceitar esse desafio e eis que o potencial incrível de sua própria casa de força, em seguida, deixar que o &'; s começar hoje Restaurant  !;