Diga Sim à Saúde - 3 dicas

Você resistir a saúde ideal? A maioria de nós fazer. É verdade! Por mais que nós tentamos criar-nos como "ímãs de saúde," que muitas vezes caem apenas um pouquinho aquém da marca. Agora isso não é tudo más notícias. Na verdade, você não acha que é meio divertido de continuar a aprender? Vamos explorar mais três maneiras que você pode colocar em uso imediatamente! - Para dizer "sim" para a saúde

1. Crie uma razão para estar bem.
Qual é o seu objetivo na vida agora? O que você está contribuindo? Como você está avançando suas maiores habilidades e missão pessoal?

Enquanto estas perguntas parecem ter pouco a ver com a saúde, a partir da perspectiva da medicina energética, eles são essenciais. A maioria de nós tem um senso inato de que nós viemos aqui para o planeta Terra com o propósito de fazer alguma coisa. Na medida em que reconhecemos a nossa missão e agir de forma coerente para movê-lo para a frente, nós criamos uma vibração de integridade pessoal. A integridade é a totalidade, e integridade é a saúde.

O estado oposto é o de "apenas atravessando os movimentos." Inevitavelmente, eu acredito, há pequenos jatos ocasionais de dúvida intercaladas na vida de cada pessoa. Às vezes, parece que ninguém está escutando ... nem mesmo Deus. Estes são momentos em que, não surpreendentemente, sua energia é baixo.

I mencionar que a maioria das pessoas passam por períodos curtos como este por uma razão principal. Você, leitor, pode estar passando por uma agora. Se você estiver, não se desespere. Continue respirando. Faça perguntas profundas. Esperar que as respostas que procuram chegar. Acredite ou não, um estado de extrema dúvida sobre o seu propósito de vida pode ser uma experiência muito de promoção da saúde ... contanto que você mantenha em movimento, manter questionamento, e encontrar o seu caminho para fora.

É quando você não encontrar o seu caminho depois de um esforço razoável que você realmente estar a correr em dificuldade saúde. Isto pode parecer como uma pessoa que está resolvido para uma vida que é menos do que o que eles desejam, ou uma pessoa que se sente tão culpado por não contribuir mais que eles sentem que são um fardo. Ou talvez uma pessoa que simplesmente ainda não adotou a perspectiva de que você não pode não
fazer a sua missão de vida.

É seu direito de nascença de estar aqui. Abrace seus pontos fortes e prosperar!

2. Envolver-se em seu processo de cura.
Todos os dias, as pessoas vêm ao meu consultório em busca de uma saúde melhor. Alguns estão buscando um pouco mais ativamente do que outros.

Eu posso sempre dizer as pessoas que estão envolvidas em seu próprio processo de cura. "Carol" entrou para o cargo na semana passada com dores nas costas que tinha vindo de repente depois que ela completou um minuto de um novo exercício. Ela trouxe uma foto do exercício a partir do livro que ela tinha vindo a seguir. Olhando para o quadro, eu poderia entender que os músculos que ela deve ter sobrecarregado. Noivado de Carol em seu processo salvou um monte de adivinhação e permitiu-nos para começar uma estratégia que, por seu relatório, reduziu seu nível de dor pela metade dentro de uma hora.

As pessoas que estão envolvidas em seu processo ter feito geralmente alguns pesquisa, ou, pelo menos, contemplação pensativo, sobre o que está acontecendo. Eles freqüentemente fazem perguntas. Eles respondem abertamente. Eles são receptivos a considerar outras estratégias que podem prosseguir por conta própria.

Contraste isso com a pessoa dis-engajados. Eles deixar escapar o diagnóstico do seu médico e produzir uma longa lista de pílulas. "Boa sorte", eles parecem dizer. "Deixe-me saber quando você tiver feito a sua coisa para que eu possa ir para casa e continuar fazendo o que eu sempre fiz." É quase como se eles estivessem dormindo ao volante. Na verdade, eles são.

Você se conhece melhor do que ninguém faz. Os especialistas estão lá para ajudar e apoiar você em fazer escolhas sábias para si mesmo. Em última análise, porém, é seu próprio corpo que realiza a cura. Pílulas não curam. O que? Boa nutrição e escolhas sábias.

3. Ganhar e manter a sua própria confiança.
Como bem você confiar em si mesmo? Parece tão óbvio que ser confiável é desejável, mas quantas vezes você deixar-se para baixo?

* "Eu vou sair do trabalho às 5:00 hoje. Eu prometo."
* " Sim, uma boa noite de sono. Na cama por 10. Isso é onde estou indo! "
*" Nossa, já faz um tempo desde que eu verifiquei em mamãe. Eu vou telefonar para ela neste fim de semana. "
* "Minha dieta começa amanhã."

Seja o que for que você deixe vir entre a sua intenção para o autocuidado e seguir com a ação, identificá-lo. Essa atividade, crença ou pessoa tem mais poder sobre sua vida do que você faz. Você confia mais do que você confiar em si mesmo. E, no entanto, ironicamente, a auto-confiança é um dos pilares da auto-estima. A auto-estima é essencial para a sua boa saúde.

Você tem um forte instinto de auto-preservação. Quando você age de uma forma que ignora esse instinto, ele cria um conflito intolerável. Chamamos esse conflito “ &" estresse; Auto-cuidado é o egoísmo saudável, não auto-absorção. É simplesmente cuidar bem de seu próprio bem-estar

Portanto, temos três estratégias simples:.

1. Valorize o seu lugar nesta terra.
2. Participar activamente na criação de saúde. Sims 3. Siga através de você!

Acostume-se com o que se sente para dizer “ sim &"; para si mesmo e "sim" para a saúde. Uma vez que você começar a sentir por ele, você &'; ll querer fazê-lo mais e mais
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