Caminho para a felicidade

Os elementos necessários para o bem-estar tem que incorporar as quatro partes da pessoa. A mente, emoções, corpo físico, eo corpo energético ou aura. O ser total deve alcançar a harmonia entre estas quatro componentes para alcançar o bem-estar contínuo e bem-aventurança. Bliss é um estado de espírito independente que emana paz e centralização interna. Como é que se alcançar esse centramento e paz interior? Há muitos caminhos para alcançar a felicidade interior e centralidade. A única que eu uso é baseado na tradição budista de plena consciência e desprendimento viver a vida com paixão e compaixão pelos outros. A atenção plena é baseada em foco contínuo em ritmos respiratórios, harmonizando nossa inalação com uma pequena pausa quando cheio, e, em seguida, uma exalação gentil com ligeira pausa no vazio. A proporção pode ser 6-3-6-3- ou 7-1-7-1. A seis ou sete anos sendo o tempo batimentos cardíacos de inalação e exalação, e sendo o 3-1 o tempo de pausa quando prender a respiração cheio ou vazio.

Este é o início do exercício de atenção da nossa prática contínua. Mindfulness da nossa respiração nos mantém no momento presente, que é o único momento real. O passado eo futuro são criações da mente, temperado por hábitos emoções energia e memórias. O foco no presente através de nossa respiração permite a sentir-se "um com tudo '. Este é o principal conceito que nos ajuda a alcançar a paz ea felicidade interior. O senso de sentimento "um com tudo 'requer uma abertura à compreensão intuitiva de nosso lugar no mundo, onde o funcionamento de nossa mente e as emoções são mediadas pela alma. A conexão com a alma é o segundo passo.

A alma pode ser encontrada através da conexão do coração-coroa. O coração é o lar físico da nossa paixão e compaixão. A coroa é a conexão entre nosso corpo ea realidade cósmica ou astral. Tanto o coração e coroa são mediadas através dos centros de energia chamados 'chakras'. Estas rodas de energia são dispositivos de conexão entre as dimensões ou realidades físicas e energéticas. É por se tornar ciente desta conexão e desenvolvê-lo através de meditações diárias sobre os "corações gêmeos", o coração ea coroa, que a alma é contatado e que esta conexão íntima entre a nossa "alma do corpo" eo "corpo cósmico 'é alcançado.

A dimensão da alma Coração e coroa realidades é baseado em 'amor'. Paixão e compaixão são simplesmente manifestações de amor. Amor expressa e sentida amor.

O pensamento correto, fala correta, ação correta. Rega sementes saudáveis ​​de pensamento, fala e ação assegura a colheita de paz e bem-aventurança. Observando sementes prejudiciais de pensamento e ignorá-los, nem que lhes permita desencadear um discurso ou ação de resposta emocional negativa. Transformando sementes indeterminadas de pensamento em expressões saudáveis ​​por meio de discurso e ação corporal.

Esta é a base para o próximo passo para alcançar a paz ea felicidade interior.

Conectando nossos quatro corpos através da conexão de alma, observar e controlar nossos pensamentos, palavras e ações, e todo o tempo restante conscientes da nossa respiração que é a nossa conexão entre nossa alma ea realidade divina.

Quando nascemos nossa alma da consciência entra no nosso corpo físico através do nosso chacra coronário com a primeira respiração que tomamos. Isso é chamado de nascimento.

Quando morremos nossa alma da consciência com nossas memórias fala e ação deixa o nosso corpo físico através dos nossos chakras da coroa com o último suspiro que exala. Isso é chamado de "morte".

Algumas pessoas não deixar o plano físico através do chacra coronário, porque eles são bloqueados no chakra do coração. Eles negaram a crença ea prática da paixão e compaixão, perdão e gratidão. Estas são atividades do coração, e quando negado durante toda a vida, no momento da morte, a alma deixa o corpo através do chakra do plexo solar e sai do corpo físico de lado para o plano astral.

Este lugar é chamado purgatório ou inferno. O "Livro Tibetano dos Vivos e os Mortos" fala desta realidade local. Ele fala de como a vida pode ajudar os mortos para encontrar a liberdade de este lugar e evitar a reencarnação de volta para o plano físico. As orações que podem ser faladas para a pessoa morta mais de 49 dias ajudar a alma perdida para encontrar a luz e escolha 'O Caminho' para a realidade plano astral.

As minhas fontes para este artigo são os pensamentos de Thich Nhat Hanh e Grande Mestre Choa Kok Sui e os antepassados.

Roger Fontaine é um massagista registrado e curador prânica associado que está operando um centro de cura total do corpo oferecendo terapêutico, de reabilitação, serviços de massagens e mesa de redução de estresse e holística energia técnicas de trabalho e de serviço móvel para cadeira de massagem no local de trabalho para eventos especiais, fundraisers, torneios, festas e qualquer outra função que requer um recurso especial exclusivo. Tenho vindo a operar em Shapes Centro de Fitness no 12-1150 Nairn Avenue em Elmwood Winnipeg desde 2004, tendo anteriormente operado numa clínica residencial casa desde 1999.
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