Encontrando seu Bliss

Encontrar felicidade em sua vida exige que você entender o funcionamento da mente. Nós encontramos o stress ea depressão quando nós permitimos que nossos pensamentos para tomar conta de nós. Quando se libertar da mente, nós experimentar a felicidade. Para se libertar, você deve parar de conectar pensamentos.

A verdadeira natureza da mente é criar pensamentos aleatórios e independentes. Nós don &'; t sabe que eles são aleatórias porque se acostumaram a conectá-los. Teste isso. Sente-se por 10 minutos, assistir seus pensamentos e escrever cada um para baixo como ele ocorre. Um segundo você &'; ll estar pensando sobre o que você tinha no café da manhã, o próximo você &'; ll concentrar no trabalho, e, finalmente, você &'; ll lembrar algo que seu amigo lhe disse há dois dias. Você vê como eles se relacionam un-são?

Uma vez que você começar a construir em cima de um pensamento, você está se conectando pensamentos relacionados un-separados para o que você acredita ser uma verdade. Nós conectamos momentos independentes de tristeza e nos convencer de nossa vida é cheia de sofrimento.

Nós conectar pensamentos do passado e do futuro, mas raramente desfrutar o presente. Assim que você encontrar-se a ligação entre dois pensamentos, pare. Permitir que os pensamentos de ir e vir com facilidade.

Nós criamos uma imagem de nós mesmos com base em coisas que os outros têm dito para nós. Depois de algumas pessoas nos cumprimentar em uma determinada característica, acreditamos-nos a ser aquilo. Por exemplo, podemos conectar todas as vezes que alguém tenha complementados nossas habilidades de jardinagem, em seguida, marcar-nos um bom jardineiro. O minuto o jardim morre, tornamo-nos tristes. O mesmo é válido quando são repetidamente insultado. Nós tomamos isso como a nossa verdade. A realidade é que essas instâncias são completamente independentes e independente. Continuamos vivendo e existindo sem um determinado rótulo.

A nossa visão sobre a vida funciona em relação à nossa perspectiva. Nós escolhemos para reunir e conectar momentos positivos em nossas vidas e acredito que temos uma grande vida ou nos reunimos e ligar os momentos independentes negativas em nossas vidas e acredito que a nossa vida tem sido miserável. Nenhuma delas é verdadeira.

Tomemos por exemplo a pessoa que está recentemente promovido em seu trabalho. Esta pessoa &'; s perspectivas sobre a vida é maravilhosa! Ele &'; s em um humor maravilhoso e tudo parece mais brilhante. Agora imagine essa pessoa ser demitido. Como você acha que ele &'; s olhar para o mundo agora? Ele &'; s provavelmente miserável e se convence de que a vida é cheia de sofrimento e nada de bom vem a ele. O mundo hasn &'; t mudou de um instante para o outro. Apenas sua perspectiva mudou. Ele começa a se conectar todas as instâncias negativas que ocorreram em sua vida para construir seu argumento de que o mundo é cruel. Na realidade esses exemplos não têm relação entre si.

Mantenha seus pensamentos em separado e simplesmente vê-los como eles vêm e vão. Don &'; t conectar dois pensamentos. Você &'; ll encontrar resistência no início como seu ego fará o seu melhor para convencê-lo de outra forma. Os maiores mestres e gurus vivem alegremente e no momento. Eles descobriram e compartilhou este método comprovado para blissfulness Restaurant  .;