Como Devemos Grieve em épocas turbulentas?

Nós vivemos em uma cultura onde expressando tristeza não é honrado de maneira significativa. Vivemos em uma sociedade que &'; s estranho em torno do tema da morte & morrendo, assim como a dor. Temos “ folhas de luto &"; no local de trabalho que a duração de três ou quatro dias. Nós usamos palavras como você precisa para “ superar isso, &"; e “ se manter ocupado, &"; e manter um “. stiff upper lip &"; It &'; s quase como se nós encorajamos uns aos outros para fechar os olhos e ouvidos para nossos verdadeiros sentimentos. Portanto, &'; s nenhuma maravilha que nós chamamos a expressão de tristeza “. Grief trabalho &"; Na verdade, é "trabalho" para expressar nossos sentimentos na nossa cultura onde não é fácil de fazer algo que &';. Na verdade, é um processo bastante natural

Depois de ter reconhecido que, agora eu gostaria de convidá-lo para imaginar com me o que seria como estar vivendo em uma cultura totalmente diferente, onde expressando tristeza é incentivada e honrado. I &'; tenho lido algum material por uma mulher chamada Sobonfu Alguns - seu nome significa “ guarda-redes dos rituais &"; - Da África Ocidental. Tribo do Sobonfu, a tribo Dagara em Burkina Faso, na verdade incentiva seu povo a deixar ir e lamentar tudo o que não serve mais deles. Como uma criança, ela se lembra de quando uma amiga dela morreu e ela foi convidada a pergunta: “ Você pesou bastante? Você já chorou o suficiente &"?; ao invés de “ Aren &'; t você terminou chorando sobre isso ainda &"?; A crença entre a Tribo Dagara é que paira sobre a velha dor faz crescer até que possa sufocar a nossa alegria e criatividade; ele ainda poderia ter o potencial para nos matar. Portanto, &'; s sempre uma coisa boa para ser “ deixar ir &"; e liberando. Doesn &';? T que sentir libertadora para imaginar viver em um lugar como esse - a imaginar que tipo de incentivo e permissão para sofrer

Eu ouvi dizer que se todas as mulheres do mundo poderia chorar ao mesmo tempo , o mundo seria curado, teríamos paz em um instante! Eu acredito que isso poderia ser verdade. Certamente, se todos nós que precisava chorar e chorar e liberar “ material antigo &"; poderia fazê-lo quando necessário, nós provavelmente não iria o &'; t estar lutando tanto um ao outro. Nós não iria o &'; t jogar o jogo da culpa e vergonha o jogo tanto. Em vez disso, podemos assumir mais responsabilidade por nossa própria dor e trabalhar em deixá-lo ir.

Assim, como nós consideramos a nossa dor e as memórias daqueles que amamos, ou aquelas pessoas que estamos a recordar e honrar em nossa pensamentos, quero convidá-lo para se lamentar de qualquer maneira que você pode, hoje e nos próximos dias. Eu quero convidar você para ser realmente bom para vós nestes grief-laden, dias cheios de dor, por vezes intensamente. Que você possa encontrar, e até mesmo criar tempo para ficar triste, a olhar para fotografias de seu amado e lembre-se, até mesmo chorar seus olhos para fora, se você precisar. Que você possa honrar as coisas e as pessoas e lugares que o seu amado entes, e fazer coisas que irão ajudá-lo a honrar e lembrar-se deles. Que você possa encontrar maneiras criativas e seguro no qual a liberar seus sentimentos de raiva, raiva, negação, tristeza e solidão. Você pode querer escrever em um jornal, fazer longas caminhadas na beleza da natureza e deixar a Mãe Terra sabe sobre sua dor, procurar um grupo de apoio ou um conselheiro, e sirva-se realmente se aprofundar e abraçar a sua dor e tristeza.

Uma das coisas que eu me vejo fazendo como um conselheiro de luto é dar às pessoas permissão para sofrer a maneira que eles precisam e querem. I &'; ll nunca se esqueça de um telefonema que fiz anos atrás, para uma mulher que tinha acabado de perder alguém muito importante na sua vida. Ela disse que seus amigos estavam pedindo a ela para sair com eles e “ &" fazer as coisas; Mas ela disse que tudo o que ela tinha vontade de fazer no momento era ficar na cama e comer sorvete. Sugeri-lhe que provavelmente o que ela precisava fazer para, pelo menos, o próximo pouco tempo era ficar na cama e comer sorvete! Se isso &'; é o que era bom para ela, que &'; é o que ela merecia fazer por si mesma. Todos nós às vezes precisa deste incentivo para seguir a orientação que a nossa intuição já está nos trazendo.

Este é um tempo de grande agitação e deixar ir profundamente em nosso mundo. Alguns dias parece que todo o mundo &'; s “ em hospício, &"; doesn &'; t it?!? Como você se move através de seu processo Go especial Letting, você pode se lembrar que todas as lutas e provações da dor que você se move através podem ser considerados “. &Rdquo formação compaixão; Como você passar por estes tempos difíceis de liberar um ente querido ou algo que não lhe serve mais, você tem o grande potencial para se tornar uma pessoa mais forte que pode ser mais compassivo e de coração aberto quando seu amigo ou colega de trabalho passa por suas provações e tribulações na próxima semana, no próximo mês ou no próximo ano. Como seres humanos, nós todos sofrem dor e perda, e todos nós precisamos do apoio e en-coragem-ment para caminhar através da dor e do sofrimento quando isso acontece. E andando pelo desconhecido, o “ aventura de pesar, &"; tem o potencial para nos trazer crescimento e profunda transformação

Por último, mas não menos importante, eu encorajá-lo a se conectar com o Espírito -. aprofundar a sua vida espiritual, como você trilhar o caminho da dor. Se você deseja passar mais tempo na natureza, ir à igreja, encontrar uma boa maneira de meditar, sintonizar, e falar com Deus /Espírito, it &'; é tão importante agora para permitir que seu “ &" Poder Superior; para guiar seu caminho. Se nós don &'; t perguntar - pray - o que pode &'; t acontecer; Esta é uma lei universal.

Eu li uma peça por Rev. Leo Booth em Unity &'; s Palavra diária que me fez lembrar de Popeye e seu espinafre. Quando Popeye estava em uma correção, ele iria chegar para uma lata de espinafre, e, assim, ele sempre foi capaz de superar qualquer obstáculo que estava em seu caminho. O espinafre é sempre lá; nós só precisa se lembrar de chegar para ele
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