*** Enlouquecido por as férias? Seis passos para evitar sobrecarregar

OMG! As férias estão aqui. Você está pronto? Bom Deus, eu &'; não sou - mesmo que eu jurou cima e para baixo que eu estaria envolvido toda e cardada por ação de graças. Bem, essa é a maneira de minhas boas intenções quando a vida faz vida. Eu estou supondo que você pode se relacionar

It &';. Não é tarde demais para encontrar ajuda. Aqui estão seis boas idéias para ajudar você a encontrar que esse canal de paz e boa vontade. Felizmente, estes irão lhe trazer conforto e alegria -. E, hey, um pouco de alívio, também

Manter a tampa em sua caixa de expectativas
Muitos de nós deliciar-se. conspirar e planejar o mais fabuloso de encontros de férias para os nossos entes queridos. Como o general Patton, nossa missão é criar as melhores férias de sempre. Nós estratégias, antecipar e prever algo que faria de Santa suspiro e atirar superlativos ao redor como glitter.

No entanto, quando ele &'; s finalmente acabou ea porta se fecha, você colapso em paroxismos de lágrimas e exaustão, pois as suas férias didn &'; t saem como planejado? Sua enteada fez um comentário malicioso sobre seu dom; os cartões bonitos do lugar tornou-se no ar. Tia Minnie didn &'; t comer os kumquats especiais que você encontrou especialmente para ela; seus sobrinhos &'; travesseiro luta deu a sala de estar um interior nevado não intencional e inclinou a árvore. E a explosão casa de banho, bem, você pode &';. T até mesmo ir lá, mas você é grato existe serviço de 24 horas, mesmo em um feriado

Os feriados são chock-a-bloco com as expectativas, mas, muitas vezes, eles caem por terra, porque não há garantias de que vai se desdobrar. Invariavelmente, isso leva a decepção e desgosto. Estamos tão ocupados sustentando o modelo na nossa cabeça sobre como tudo é suposto ser que perca a magia do momento. E aren &';? T aqueles momentos especiais que os feriados são toda sobre

Reescreva a história

Você sabia que você tem permissão para mudar as regras, alterar os planos. , criar novamente, e fazer algo diferente? Que &'; s direita; você não é fechado em tradições que têm crescido pão amanhecido e ultrapassada. Você pode ser um agente de mudança e elaborar a sua temporada de férias para caber sua família &'; s as idades, de atenção, e temperamentos.

O que pode funcionar para você e sua família? É um dia vestido com pijama como você assistir a filmes antigos, jogar jogos, e sair em casa? Ou, talvez, um feriado pequeno almoço da panqueca, caroling do bairro em bicicletas, um sino de execução do jingle, ou fazer o seu próprio sundaes?

O que você escolher, os tempos fáceis e confortáveis ​​compartilhamos juntos criar sentimentos felizes e memórias preciosas – e é isso que nos lembramos e prezam, ano após ano

Integrar-se em sua lista

Eu sei que soa contra-intuitivo.; feriados são toda sobre a doação e pensando nos outros. No entanto, se você não estiver ok, sua família não é ok.

• Tire um tempo para recarregar; você é o único que faz com que seja alegre e brilhante

• Aprenda a proteger a si mesmo. Fazer uso freqüente da santa Nenhuma; concorda em fazer apenas o que é possível e aquilo que lhe traz felicidade e satisfação genuína. Prática “ Deixe-me dormir com ela &"; e “ Obrigado, eu &'; adoraria ajudá /participam /assistir, mas não este ano, eu já estou comprometido (a mim) &";

• Lidere pelo exemplo. Delegado, compartilhar e trabalhar em conjunto. Minha história favorita ao longo desta linha é uma família multi-geracional que reúne anualmente torno da mesa de férias onde eles estabeleceram uma tradição cooperativa. Cada um traz uma parte da refeição do feriado e todos ajudam. Em cada cartão do lugar, não é uma tarefa escrita. Os únicos isentos de tarefas são bebês e mães grávidas. Por exemplo, vovô &'; s tarefa é lembrar a anfitriã para ligar a máquina de café depois do jantar. O pequeno &'; s trabalho é trazer as colheres de café para a mesa. Aqueles que trouxe os aperitivos são para limpar e limpar após os aperitivos. Um trio de trabalhadores felizes recebe dever prato este ano. E assim por diante. Ninguém tem que fazer tudo e todo mundo sente que eles são uma parte da celebração do feriado. Ele felizmente funciona para todos.

Prepare-se para a ressaca emocional.

Os feriados são geralmente o convite anual para reunir com a família, sogros, parentes há muito perdidos, ex- cônjuges, enteados e outras adições de uma só vez, como o sujeito que apenas transferido para o seu escritório ou o estudante internacional longe de casa. A tabela do feriado vibra com personalidades variadas, diferenças estilísticas, e anos de política interpessoais. Pode ser perigoso. Historicamente, as pessoas sabem onde os botões quentes são e como engajá-los para emocional lift-off.

Pode levar um terceiro copo de gemada, uma expressão sarcástica, ou um comentário extraviado, e kaboom, não é espontânea combustão e bourbon bolas estão voando. Alguém se sente mal entendida, ignorada ou insultado e que &'; re fora em uma montanha-russa de emoções

Para os primeiros socorros rápida, aplicar insight.. Relembre a um ferido que há escolhas. Sim, isso foi feito para eles, mas eles podem escolher como responder ao sucesso emocional e aprender a se proteger dos insensibilidade e inconsciência de seus parentes, às vezes bruscos. Os três A &'; s ajuda:

• Você pode mudar sua atitude. Você quer ter razão ou você quer ser feliz
&bull?; Você pode optar por tomar medidas. A marca da auto-estima elevada é a capacidade de ser assertivo. Você é capaz de indicar as suas necessidades? Você pode dizer não e não se sentir culpado
&bull?; Você pode aprender a aceitar o que é. E pegar a estrada e ir embora.

Substitua o material com significado.

Este ano, considere ligando para o significado da temporada e fazer escolhas que tocam o coração. Talvez, você presente um ao outro com algo criativo. Ou você pode passar ao longo de algo que você valoriza, completo com a história de por que é importante para você e por que você quer que seu amado para tê-lo agora. Talvez, você surpreender os seus pais com um vídeo que compartilha todas as histórias favoritas da família. . Ou você presente seus filhos com uma carta que lhes diz o que você honra neles
Dê o presente que será estimado; dar o presente de seu coração.

Lembre-se de ho ho ho.

As férias não são sempre os mais fáceis de estações. Existem as expectativas temidos. Ninguém quer decepcionar os que amam. A economia está em um funk; postos de trabalho estão em um prêmio; entes queridos estão fora em guerra; e desastres naturais estão em andamento. A vida é muito diferente de muitos.

Mesmo assim, há algo especial sobre esta temporada de férias que chega a até mesmo o Scroogiest de todos nós. Este ano, encontrar a alegria e usar o seu bom coração para fazer a diferença no mais feliz e mais simples maneiras. Que, afinal, é o ponto de toda esta época de luz:. Compartilhar nosso coração brilhar com um outro

Quanto a mim, agora que eu entendo Que medidas posso tomar para fazer minhas férias mais brilhante, I agora sou capaz de engavetar meus pensamentos sobre um determinado covardes, de seis pés, música-playing cheio de ar, bobbling, retro-iluminado durante toda a noite de Santa no meu bairro. Oh, as alegrias da paz Restaurant  .;