A mente é seu professor

Muitas vezes ouvimos frases espirituais como "escapar de sua mente" ou "quebrar livre de sua mente". Muitas vezes a mente pensante que nos causa sofrimento é retratado de ser algo ruim ou indesejável. Embora de uma forma isso é verdade, não tratar a sua mente para ser algo ruim. Ele é um professor fantástico, se você sabe como compreender o seu ensino.

A mente obriga você a sair de identificação com ele, fazendo com que você angústia. Você é forçado a simplesmente permanecer como a consciência de que

É como se a mente diz: ".. Se você se identifica comigo, você vai sofrer sua única maneira de sair dessa dor é deixar-me ser" .

O sofrimento das forças da mente que você perceba a verdade -. que você é a eterna consciência, pacífica silenciosamente observando pensamentos, emoções e percepções sensoriais, não interferindo com qualquer coisa

Apenas aceitação do movimentos da mente pode curá-la. Resistência torna pior.

Sempre que a mente faz com que qualquer dor ou sofrimento dentro de você, tratá-lo como se ele está dizendo a você "deixe-me sozinho, eu estou só de passagem, eu não sou real!" ou "se você se segure em mim você vai se machucar, me deixe em paz!".

Quando você sair e interagir com a mente, mantenha sua mão, envolver-se - ele não gosta e os seus sucessos você em retaliação. Esta é a sua lição -. Sair da mente sozinho, e ele pode fazer nenhum mal a você

Abrace e aceitar qualquer sofrimento mental-emocional que surge, e sinta a paz interna que traz. Essa aceitação vai abraçar e transformar sua dor para a paz.

A mente só é dado o poder por sua crença nos pensamentos e emoções que produz. Retirar a sua crença na mente, remover qualquer senso de auto dele. Ele então se tornará seu escravo, não o seu mestre.

Parar valorizando cada pensamento que você tem. Em vez de seguir e reagir a cada pensamento, apenas vê-lo, deixá-lo ser, deixá-lo se mover.

O que quer que você perde a sua paz interior para ou o que te machuca não é real e não é quem você é. Lembre-se disso.

Deeply render-se ao momento presente e tudo o que contém, incluindo seus pensamentos e emoções. Não se envolva com qualquer confusão dentro de você. Ação útil ainda pode surgir a partir deste lugar, mas tem uma energia mais elevada de aceitação para ele. Esta energia é muito mais potente como uma força benéfica em relação à ação de resistência interna.

Permaneça como a consciência, o observador silencioso, sem julgamento do seu mundo interior e exterior.

Se nunca a sua mente causou-lhe dor, você não teria nenhuma razão para perceber o que você realmente é

Adam Oakley
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