Por que seu corpo precisa para perdoar

Eu sou abençoada por ter pais que, cedo-on na vida, incutiu em mim a importância do perdão. "Eles não querem dizer o que disse." "Seu amigo é, provavelmente, apenas tendo um dia ruim." Minha mãe era, e ainda é, aquele que sempre viu o melhor das pessoas e escolheu compaixão sobre a raiva. Por isso, sempre se sentiu muito natural para mim a deixar ir de sentimentos desagradáveis ​​que tive para com aqueles que têm sido prejudicial ou ofensivo. Ao longo da minha vida, esta prática tem me servido bem. No entanto, houve várias ocasiões em que falhou miseravelmente em estender misericórdia aos outros e pagaram um preço alto por minha arrogância. Em duas ocasiões específicas, meu corpo ferozmente se rebelaram contra a minha raiva reprimida e me pousou no hospital para a cirurgia.

Em meu livro, The Secret Side of Anger, Dr. Bernie Siegel afirma que "Uma vida e a saúde são inseparáveis. Genes não tomar as decisões. Nosso ambiente interno não. Você internalizar raiva e destrói você. cura auto-induzida não é um acidente. " Nosso corpo reflete o nosso humor interno. É, em essência, um mensageiro para nossos eus emocionais e espirituais
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Como pode o perdão proteger a nossa saúde física?

1. Perdão reduz os níveis de estresse e da produção de cortisol, um hormônio do estresse. Durante anos, os médicos têm nos avisado que a causa número um da doença é o estresse. Portanto, mugindo ansiedade através do perdão ajuda a preservar o nosso bem-estar fisiológico.
2. Não é só Cheerios que são bons para o coração. Assim é o perdão. Aqueles que são mais compreensivo e compassivo têm taxas de coração mais baixos. Sims 3. Ter um coração perdoador pode reduzir tanto a dor física e emocional. Pesquisadores da Duke University Medical Center descobriram que aqueles que sofrem de dor crônica nas costas e optou por deixar de ir a sua raiva experimentaram níveis mais baixos de dor. Menos estresse (tensão) = menos dor. Faz todo o sentido para mim.
4. Nós todos sabemos que a raiva, estresse, medo, etc, podem elevar a pressão arterial. Deixar ir pode ter o efeito inverso.
5. Segurando em rancores pode levar anos fora de sua vida. As pessoas que escolhem o caminho do perdão tendem a viver vidas mais longas e saudáveis. Eles são tipicamente mais feliz, mais sereno, empatia, em vez de julgamento, esperançoso e agradável -. Todas as características mentais positivas que se traduzem em benefícios físicos positivos

A pesquisa médica demonstrou que não o perdão pode impactar negativamente nossos sistemas cardiovascular e nervoso e que ao estender misericórdia aos outros afeta aqueles pode ser revertida. Como a maioria das habilidades para a vida, o perdão pode ser ensinado e absolutamente deve ser praticado. A pesquisa revelou que as vantagens são significativas e longo prazo. Talvez isso é apenas uma das razões que o Senhor nos instrui a perdoar - para proteger o único corpo físico que nos foi dado para esta vida.

Buda disse: “ Holding sobre a raiva é como o agarramento de um carvão quente com a intenção de jogá-la em alguma outra pessoa; você é o único que fica queimado &"; Quer esteja em um nível emocional ou física que sustenta rancores é simplesmente insalubre. É você, não a outra parte, que sofre. E você não merece algo muito melhor do que isso? Deixe ir. Você não só vai melhorar a sua saúde física, mas você vai redescobrir a paz interior, bem

“. Livrar-se de toda amargura, indignação e ira, gritaria e calúnia, bem como toda a malícia. Sejam bondosos e compassivos uns com os outros, perdoando-vos uns aos outros, como também Deus vos perdoou em Cristo você "Efésios 4: 31-32.

Se você ou alguém que você conhece precisa de ajuda indulgente, visite www.FromGodWithLove.net para um vídeo muito inspirador.

O Secret Side Order of Anger, Second Edition ou a grande verdade @ http://www.pfeifferpowerseminars.com/pps1-products.html FREI Ouvir a shows anteriores sobre iHeart Radio @ http://www.iheart.com/talk/show/53-Anger-911-Radio/
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