Por reflexão importa

A reflexão é um daqueles termos que podem soar um pouco pomposo, mas realmente tem um monte de valor em-lo para muitas pessoas, por diferentes razões. A maioria das grandes tradições religiosas e espirituais advogam uma espécie de revisão do dia, onde as pessoas levar um pouco de tempo para olhar para trás sobre o seu dia e avaliar o que estava acontecendo, o que aconteceu com eles, como eles reagiram etc.
Algumas pessoas levam isso literalmente como olha para trás sobre o seu dia, todos os dias. Outras pessoas tomá-lo como um processo mais geral de estar ciente do que está acontecendo ao seu redor durante o dia, às vezes também conhecido como mindfulness, e os outros vão tomar isso como um processo mais formal, muitas vezes usando um retiro de algum tipo como tempo longe para pensar sobre as coisas. Preferências pessoais das pessoas para quantas vezes e quando eles fazem isso, obviamente, variam, mas o ponto de que é o que importa, e há dois elementos importantes.
Em primeiro lugar é o valor de tirar um tempo especificamente para o fim de refletir sobre as coisas . Dando uma atividade um bloco específico de tempo, se seus cinco minutos ou cinco dias, concentra a mente em que a atividade específica e dar-lhe o espaço para fazer (ou não!) A atividade que você reservar tempo para. O outro, e mais específica, o valor de refletir, é que você está olhando para conscientemente (e esperemos que de avaliação), coisas que acontecem em um nível subconsciente, ou apenas automaticamente durante o dia. Quando você é capaz de olhar para algo em um nível consciente, o que você está fazendo realmente está olhando para ele com uma medida de objetividade que você não pode fazer no momento. Tendo alguma medida de objetividade sobre quem você é vai lhe dar uma ideia do conhecimento que irá atendê-lo bem. É claro que é dependente de uma vontade de olhar em primeiro lugar!
Se você don não encontrar o termo reflexão útil ou é realmente um pouco de um bocado, pense nisso em termos de auto-consciência, que é realmente um maneira sólida de se aproximar de sua própria vida. Quanto mais conhecimento você tem sobre você e onde você está vindo do mais livre você vai realmente sentir e quanto mais livre você será. A liberdade é um processo interno mais do que qualquer outra coisa, e que é muitas vezes algo avistamos mais tarde na vida Restaurant  .;