Deixe a viagem Seja o Goal

Para entender esse post de blog, você tem que saber que eu tenho uma coisa para corpos de água naturais. Sempre que estávamos viajando durante a minha infância, eu iria desviar em rios, lagos, lagoas, ou sempre que possível o oceano. Eu amo estar na água, sentindo amo a corrente do rio, as ondas do mar, as rochas e areia debaixo dos meus pés. Eu amo o som de água corrente, caindo, e cair.

A água ajuda a me conectar a mim mesmo. Isso me ajuda a gerir o meu fluxo criativo (que às vezes é forte e esmagadora). Isso me ajuda a permitir que minhas emoções a fluir. Para mim, ele representa tudo alegre na vida.

Assim, sempre que eu planear umas férias, que envolve um corpo de água natural, ou vários. Na semana passada, eu e meu marido celebrou o nosso décimo segundo aniversário com um período de férias em Estes Park, Colorado. Eu reservei um apartamento pequeno perfeito com vista para um riacho. Eu olhado caminhadas rotas que envolveram rios e lagos. Nosso quarto tinha até uma banheira de hidromassagem gigante.

No primeiro dia de nossa viagem, eu e meu marido partiu para caminhar em torno de vários lagos. Passamos o dia inteiro serpenteando por um córrego, mergulhando os dedos em lago de água, e apreciar a paisagem majestosa montanha. Ele foi relaxante e divertido, mas um pouco mais povoada do que nós desejado. Então, no segundo dia de nossa viagem, que partiu em uma trilha mais longa, mais remota.

Deixe-me fazer uma pausa para dizer que, por alguma razão, estávamos lamentavelmente despreparados. Normalmente, dois cidadãos excessivamente responsáveis ​​com raias perfeccionistas, que de alguma forma conseguiu fundi-lo completamente quando embalado para a viagem. Meu marido, o homem dispositivo, esqueceu seu GPS. Nós dois esqueceram nossa capa de chuva. Eu esqueci minhas botas de caminhada. (Sim, eu percebo que eu estava indo em uma caminhada Acredite em mim..)

Nós não podia &'; t suportar a idéia de perder uma bela caminhada, por isso, fomos em frente apesar da nossa falta de engrenagem. (Muito má idéia.) Vestindo meus antigos tênis de corrida e rezando por um dia ensolarado, eu assumiu a liderança quando começamos a subir a montanha. Foi a trilha perfeita. Não apenas ela siga uma cachoeira batendo por milhas, mas prometeu um lago de montanha linda no topo. Ele estava caminhando nirvana. Eu estava tão animado para ver o lago montanha Eu mal podia suportá-lo.

O meu marido estava desfrutando as oportunidades de fotografia, por isso, movido em um ritmo rápido intercaladas com pausas longas para fotos. I saborear os pequenos riachos que cruzam nosso caminho, assim como a cachoeira para a esquerda. O som era magnífico – uma melodia como nenhum outro.

Nós caminhamos em diante, até a montanha. Up, e para cima, e para cima. Para cima. A inclinação foi constante e intensa. O suor escorria de cima de mim. Meus músculos doíam. Meus isquiotibiais gritou. Várias vezes, nós fez uma pausa para avaliar. Devemos virar? Cada vez, eu balancei a cabeça, determinado a chegar ao lago. Na milha three-ish (sem GPS, lembre-se) eu tinha certeza de que poderia fazê-lo. Por volta das quatro, pensei que provavelmente poderia fazê-lo. Cerca de cinco milhas, paramos e assisti as nuvens negras ameaçadoras que recolhem acima de nós. Nós olhamos para a inclinação íngreme na frente de nós. “ Eu realmente, realmente, querem ver que o lago, &"; Eu disse. Nós forjada em diante.

Em algum lugar entre cinco e seis milhas, eu parei. Sentei-me em uma rocha. Eu fiz check-in com o meu corpo. Lembrei-me que eu &'; treinador ma mente-corpo, e parte do que significa caminhar minha palestra. Isso significa não apenas ajudando outras pessoas, mas ajudando a mim mesmo. Isso significa ouvir o que meu corpo tem a dizer, mesmo quando ele doesn &'; t coincidir com o meu objetivo em mente

Sim, eu realmente queria fazer isso para o lago, que estava em 6.3 milhas.. Estávamos tão perto.

Os meus músculos me lembrava que tínhamos de sobreviver a caminhada para baixo. Meus pés, um tanto descontentes da surra que estavam tomando nesses sapatos parvo que funciona, tinha uma opinião definitiva. Meu coração olhou para as nuvens negras acima e sabia que era hora de virar. Eu queria aproveitar a minha caminhada, não acabar em agonia ou perigo só porque eu tinha um objetivo em mente

Let &';. S get real aqui. Eu adoro lagos, it &'; é verdade. Mas em torno de 4,5 milha-ish, vendo o lago se transformou em um objetivo. Tornou-se sobre o fim, não a viagem. Tornou-se uma outra maneira de se sentir bem comigo mesmo através de realização em vez de apenas porque eu existo. Não era &'; t sobre a ouvir o meu corpo, honrando a minha verdade naquele momento, ou qualquer outra coisa tão nobre. Não era &'; t me servindo para manter a meta lago mais, e ainda assim eu estava empurrando para alcançá-lo

I &';. Fiz isso algumas vezes antes em minha vida. Apenas um par, eu &'; tenho certeza. It &'; s não como ele &'; sa padrão gigante ou qualquer coisa. Ou algo que eu &'; ve trabalhou por anos para encontrar um equilíbrio na minha vida, em vez de constantemente me empurrando. Ou a própria razão acabei por me ignorar durante anos e sofrendo de dor crônica como resultado.

Hey, a boa notícia é que eu percebi, naquele momento na montanha-quase-top, que eu era caindo de volta para esse padrão. Em um flash, eu vi a escolha, bem ali. Avançar e ignorar todos os sinais de dentro, ou virar-se e estar bem em mente, corpo e espírito.

Foi um momento de verdade. Era uma montanha de verdade.

Nós nos viramos. Nós explorou &'; t ver o lago. Nós explorou &'; t ficar preso na tempestade. O hotel fez aproveitar a cachoeira, as árvores, o cheiro da floresta, os pássaros, os esquilos, eo ar fresco. Fizemos desfrutar estar com o outro, na jornada. Fizemos desfrutar mover nossos corpos para os cerca de 12 milhas de caminhadas. Nós fez se sentir aliviado por estar a apenas poucas milhas do carro quando o trovão começou. Tivemos um dia fantástico

Se nós &';. D tivemos a nossa capa de chuva, se eu &'; d tinha minhas botas de caminhada, e se nós &'; d deixou uma hora mais cedo, eu imagino o meu corpo teria sido gung ho para o lago. No entanto, naquele momento, em tais circunstâncias, ele me disse que era melhor para mim. Isto estava certo. Meus pés estavam doendo golpeado e pelo tempo que chegou ao carro, e eu não poderia ter ido mais uma milha sem sofrer dor intensa pé. Como era, eu só tirei os sapatos e colocou os pés no rio. Inchaço desapareceu. Fiquei imensamente feliz por estar vivo e bem, em vez de em uma tempestade de verão sem engrenagem

Porque eu &';. Ve se acostumado à vida servindo-se lições interessantes, eu pensei muito sobre o lago no meu caminho para baixo a montanha. Eu percebi que eu &'; ve foi ficando um pouco objetivo orientado ultimamente em meus processos criativos. I &'; ve vindo a lutar em vez de escutar. Não muito, mas apenas o suficiente para atrapalhar o equilíbrio. Mãe Natureza, sempre o mais sábio treinador mente-corpo, me lembrou que o objetivo não é o que &'; s toda sobre. It &'; s não sobre o lago. It &'; s sobre a caminhada. It &'; s sobre a empresa. It &'; s sobre as pinhas e o cheiro da floresta e os animais

It &';. É sempre, sempre sobre a viagem

Digo-vos esta história hoje, caso você tenha um pouquinho de. uma tendência a empurrar, ignorar, e pressionar a si mesmo em direção às metas. No caso de você, também, esquecer que você &'; re já perfeito, você &'; re já vale a pena, se você fazê-lo ao topo da montanha ou não. No caso você está sendo duro consigo mesmo, em vez de apenas caminhar ao longo, girando em torno de quando ele &'; s certo para você, e deixando algumas metas cair fora. No caso de você às vezes se esquecem que parar de fumar pode ser tão corajoso como acabamento.

Sua mente pode ter metas. Sua mente pode atribuir importância a eles. Pode anexar um monte de coisas para eles – um sentimento de auto-estima, uma medida de sucesso, etc. Seu corpo lhe dirá o que &'; s realmente ideal para você, em cada momento, em cada caminhada. Ele vai levar você para algo além da sobrevivência. Ele vai levar você para o bem-estar, alegria, amor, contentamento e relaxamento.

Ironicamente, a água é possivelmente o melhor exemplo de como viver de forma criativa e aproveitar a vida. It &'; s sempre fluindo, sempre em mudança. Ele doesn &'; t parar no lago no digamos, “ Ah, não, agora estou feito. Eu tenho conseguido este lago e eu já chegou &"; Não, continuamente se move para a frente, em filetes, em pingos de chuva, em surtos, em ondas. It &'; s sempre em movimento, fluido, criando algo novo no momento em que terminar de criar o que veio antes. Que &'; é como eu quero ser, como eu escrever, ensinar e crescer. Eu quero apreciar o processo tanto quanto eu desfrutar das chegadas. Eu quero ser fluido, movendo-se, e pronto para mudar minha rota e deixar ir quando que &'; s que precisa acontecer

Para você, eu digo isto:... Hoje, desfrutar a caminhada
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