Superando Dificuldades - 5 maneiras de superar os feriados, mesmo se sua vida é dura

Como é que um passo para as férias, quando a vida é dura? Talvez tenha havido uma perda de um emprego ou uma diminuição no fluxo financeiro. Agora, mais do que nunca, é importante para a prática de uma boa auto-atendimento durante os feriados

Pode ser difícil em tempos de dificuldade para ver a “. Fresta de esperança &"; em meio a tantas perdas. Se isto é verdade para você, eu convido você a observar todas as bênçãos que estão em sua vida, e de começar cada dia com uma atitude de gratidão. A gratidão pode ser a respiração ou as coberturas que você mantidos quentes durante a noite. Fazer esta prática regularmente, você pode ser surpreendido como sua vida começa a mudar a partir de oprimir a apreciação profunda.

Lembre-se, você não está sozinho nesta jornada. Estenda a mão para alguém que você confia e que eles prendê-lo em um espaço seguro e acolhedor. Então, “ pagá-lo para a frente &" ;.

5 maneiras de superar os feriados, mesmo se sua vida é dura

Se você já teve um momento difícil este ano, devido à perda de emprego, doença , a crise financeira, ou outro desgosto, você pode estar temendo a temporada de férias. Estas dicas dos autores dos Vencedores, Inc pode ajudá-lo a lidar:

1. Faça cuidar de suas necessidades de sua prioridade número um este ano. Embora seja bom para cuidar de outros, em momentos de estresse, é fácil ficar sobrecarregado pelo excesso feito em outro &';. S nome
2. Descanse bastante. Se você está se sentindo triste ou estressada, esses sentimentos vão intensificar se você don &'; t descansar o suficiente. Tenha certeza que você tem bastante tempo para recarregar suas baterias. Sims 3. Criar algumas novas tradições. Se este é o primeiro ano que você &'; ll encarar os feriados após a morte de um ente querido ou pós dispensa, don &'; t fingir que a vida é o mesmo e forçar-se a fazer todas as coisas que você &'; ve sempre fez. Manter as tradições que se sentir bem para você, mas adicionar pelo menos uma coisa nova que você vai gostar. Novas tradições trazer mais energia positiva para a temporada de férias.
4. Pedir ajuda. Se você &'; ve sempre entretidos 35 pessoas com um jantar completo curso, mas apenas don &'; t se sentir até mesmo ou pode &'; t pagá-lo, deixar seus amados saber. Sugerir uma refeição potluck, deixe outro membro da família sediar o evento este ano, ou que tenham uma porca filme com lanches simples. Combinam com o seu nível de energia e seu orçamento para o que você pode fazer, não o que você &'; ve sempre fez
5.. Estenda a mão para outras pessoas necessitadas. Não importa o quão terrível você pode sentir sua vida é, há pessoas numa situação mais difícil. Enviando uma tarde visitando um lar de idosos, o voluntariado em uma despensa de alimentos, ou o envio de um pacote de cuidado a um membro das forças armadas vão levantar o seu espírito e ajudá-lo a sentir-se necessária.

Pode sua época natalícia ser cheio de compaixão, paz, perdão e amor Restaurant  .;