Energia de Spring: 5 maneiras de conectar

Há algo sobre mola que faz você se sentir vivo e acordado. Com o impulso adicional da luz do sol e da luz, há muitas maneiras que podemos celebrar e incorporam os ciclos de apoiar o nosso bem-estar, e é importante estar atento a esta oportunidade para se alegrar e renovar.

Celebrado como o retorno da Luz, o equinócio vernal destaca o ponto onde os dias e as noites têm a mesma duração, com os dias continuam a construir em comprimento e as noites encurtamento até o momento do Solstício de Verão, em Junho de . É durante o equinócio vernal que podemos semear nossas intenções de sementes para o ano corrente. Nos tempos antigos, depois de duras condições meteorológicas, escassez de alimentos e talvez tempos de isolamento, comemorando em comunidade para novos nascimentos, o aumento da prosperidade e uma maior expansão foi a norma.

O equinócio de março coincide com muitos eventos culturais, observâncias religiosas e os costumes que giram em torno de entrar na luz, regozijando-se na renovação, renascimento e regeneração. Alguns dos feriados associados ao Equinócio Vernal são Alban Eilir, Eostar, Festival das Árvores, Eostre, Festa da Anunciação da Bem-aventurada Virgem Maria, Lady Day, NawRuz, No Ruz, Ostara, Ostra e Rites of Spring. Primavera traz também as férias da Páscoa e Pessach

Quer a sua mente, corpo ou espírito tem recolhido um pouco de pó &hellip bastante real ou psicológica;. It &';! S tempo para escová-lo

O início da ano astrológico em Áries, destaca novos começos, o auto, tentando coisas novas e que estouram para a frente da ideia à manifestação. Aqui estão algumas maneiras para se certificar de que você use a estação para realmente se conectar com você mesmo:
1. Apenas respire agradar … Tome um momento e se conectar a sua respiração; respirando pelo nariz e soltando pela boca. Permitir que seus olhos delicadamente perto. Imagine que você está liberando o que você não precisa mais através de sua expiração e trazendo nova energia com a sua inalação.

2. Esteja atento: Como você se sentar prestar atenção à sua respiração e conectando mais de um estado consciente e presente se perguntar se há uma qualidade que você precisa para trazer para sua vida. Ideias: compaixão, esperança, alegria, aceitação, paz, otimismo, amor, ação correta, paciência, coragem. Repita esta palavra e deixá-lo tornar-se seu mantra pessoal como você tomar tempo cada dia para respirar e trazer em seu muita qualidade necessária. Anotá-la em um cartão de índice e torná-lo seu papel de parede na tela do computador.

3. Mexa-se! Vai-te com a Natureza! Dê uma caminhada, uma corrida, uma visita de um parque local. Conectando-se a natureza tende a trazer até mesmo as partes mais inflexíveis de nós mesmos em maior equilíbrio. Você don &'; t tem que pensar, ou fazer qualquer coisa. Basta mostrar-se e deixe-se, pelo menos para a época

E, claro, esta lista pode &';. T ser completa sem a página 4 apropriadamente chamado, da limpeza da primavera.. Restaurar & Renove
&bull!; Enquanto a maioria de nós não subscrever o antigo provérbio de que "a limpeza é próximo a piedade," há poucos de nós que diria o quão grande ele se sente depois de uma limpeza de primavera em profundidade. Sim, uma limpeza geral do nosso espaço casa e no trabalho pode ajudar-nos a sensação renovada e pronto para sair para o mundo sentindo-se revigorado! Arregace as mangas e começar a ele
&bull!; Atualize sua dieta. Esta nova temporada pede mais atividade. Coma alimentos frescos e tomar o tempo para saborear o que você está consumindo
• Atravesse guarda-roupa, móveis, papéis, “ stuff &"; que pode coletar durante vezes introspectivas ou inativos. Deixá-lo ir, reciclar, vendê-lo. Acabar com o que não lhe serve mais. Liberação do velho abre espaço para o novo para entrar em sua vida
• Olhar em volta. Você acha que seu ambiente precisa de um elevador de energia? Os cientistas vêm pesquisando como cor afeta o humor durante anos. Aproveite o tempo para explorar o grande /ou pequena mudança que você poderia fazer para a sua casa ou espaço de trabalho que irá apoiá-lo em pisar em um sentido mais renovada de bem-estar. Toques de vermelho, laranja e amarelo add energia e entusiasmo, enquanto azul, verde, e violetas tendem a representar tranquilidade e relaxamento
• Dê uma olhada no espelho. Talvez um novo corte de cabelo, destacando ou algo que faz você se sentir renovada, renovado, reinventado …

5. Conecte-se com os outros: Reunião de seu povo. Não sei de nenhuma melhor maneira de se sentir renovado ou acolhendo a luz, em seguida, para reunir amigos e familiares ao longo de uma refeição ou até mesmo chamando-os de se envolver em uma causa maior. Ligar a comunidade, reunindo nossas forças humanas para ajudar outras pessoas que vão embora vezes inquietantes é uma ótima maneira de expressar gratidão. Honrar os ciclos de dar e receber. Renove a sua mente, corpo e espírito, ligando para a nossa família humana global e fazer a diferença que pode retornar a luz a alguém ... afinal de contas, não é a primavera tudo sobre a esperança e potencial para uma vida melhor e mais gratificante? Vamos compartilhar esse potencial, esperança e energia com a nossa família global Restaurant  .;