O que é a fundação de uma mulher para o amor real?

Quem doesn &'; t amo o conceito de amor? Se isso evoca imagens de romântico, amor apaixonado ou o tipo profundo, com alma de amor ou os animais amor incondicional mostram-nos frequentemente. De qualquer modo você olha para ele, AMOR simplesmente se sente bem! Com todas as formas deliciosas pode demorar, eu don &'; t sabe qualquer mulher que doesn &'; t quer mais em sua vida.

Como um Coach & Speaker, eu apoiar as mulheres em despertando para o seu verdadeiro poder e potencial. E o que eu descobri nos anos de trabalho com as mulheres, é que não há uma forma de amor que é mais frequentemente negligenciado, ignorado ou simplesmente se recusou – e que é o amor próprio. Auto amor é verdadeiramente o amor mais importante que podemos ter em nossas vidas e aqui &'; s porquê. A nossa relação com nós mesmos é o modelo para todos os outros relacionamentos teremos em nossas vidas.

Todos os nossos relacionamentos são construídos sobre este relacionamento primário e mais importante me ligou. Há tanta pesquisa lá fora, que fala a esta verdade por isso, se você estiver curioso, você pode olhar para a psicologia ou a física quântica ou mesmo a lei da atração e todos dizem a mesma coisa: O que &'; está acontecendo dentro de nós, tem mais de um impacto sobre o que experimentamos na vida do que qualquer circunstância fora de nós.

Assim, quando se trata de nossos relacionamentos no mundo com as nossas famílias, amigos, colegas de trabalho, etc., a relação que temos com nós mesmos torna-se a base para como nós experimentamos relações com os outros. Não nos sentimos satisfeitos? Nós estamos começando nossas necessidades satisfeitas? É um bom dar e receber? Todas as respostas para essas perguntas realmente começar dentro e começar com o quanto eu amo possuímos

Nos últimos cinco anos, como eu &';. Ve programas transformacionais oferecidos para as mulheres, três temas em torno de auto amor parecem sempre superfície, de alguma forma ou de outra. Há uma experiência coletiva que as mulheres compartilham em nossa cultura que tem nos tímido longe de cultivar mais amor próprio por isso aqui estão algumas dicas e ferramentas para crescer, desenvolver e aprofundar o seu amor próprio. E se alguma parte de vocês já está resistindo até mesmo o pensamento deste, em seguida, estas são coisas que você definitivamente querer incorporar em sua vida!

Descubra quem você realmente é

Uma das mais comuns temas que eu vejo para as mulheres é que eles haven &'; t ainda descobriu que eles realmente são. Eles estão ocupados demais tentando ser tudo para todos e eles haven &'; t tomado a tempo para fazer a pergunta de “ quem sou eu &";?

Enquanto essa pergunta certamente pode soar vago e esmagadora, it &'; s um fator essencial para perguntar. As respostas para “ quem sou eu &"?; levar a descobertas, como o que realmente me faz feliz e que é autêntico para mim. Muitas mulheres nunca tenham tido a oportunidade de fazer estas perguntas, optando para a etapa em ideias pré-determinadas de si mesmos que podem ou não podem caber.

Eu tenho um par de sugestões simples de como você pode para descobrir quem você realmente estamos. Eles aren &'; t difícil e você won &'; t precisa sacrificar sua próxima maratona de compras para fazê-las! Primeiro, veja se você pode colocar de lado todas as coisas que te foram ensinadas sobre quem você é e realmente fazer a pergunta “ quem sou eu &"?; Então, e isso é crucial … ouvir a resposta. Pode vir imediatamente, ele pode vir amanhã ou daqui a três semanas, mas se você é sincero e está prestando atenção, você receberá uma resposta

Em seguida, escreva ou pergunte a si mesmo:. &Ldquo; Se eu não &'; t ter qualquer medo, o que eu faria? Quem seria eu &"?; Mais uma vez, parte mais importante é ouvir a resposta. Finalmente, pergunte quais os papéis ou identidades que você está jogando que don &'; t realmente se encaixam para você? Talvez o papel do empregado do doesn &'; t permitem que você utilize todos os seus dons e talentos criativos. Talvez o papel da namorada vem com algumas limitações que don &'; t trabalho para você. Convido você a explorar os papéis e identidades que se sentem mais real e autêntica para você. A escrita é uma ótima maneira de fazê-lo ou pedir a um amigo para entrevistá-lo com essas questões.

Conectar-se regularmente com

Sim, todos nós já ouvimos isso tantas vezes antes, mas nós está falando de mim tempo! E não apenas qualquer momento mim, mas a criação de um tempo de qualidade para se conectar com você mesmo de maneira significativa. Agora que você já descobriu quem você é, it &'; s tempo para comemorar você! Então, pergunte a si mesmo, o que se sentiria realmente bom?

Alguns dias ele possa ser tomada uma longa imersão, outros dias pode-se encontrar uma roupa nova fabuloso que você sente esmagamento ou em alguns dias pode ser uma massagem, um passeio no parque ou tempo com um bom livro. Ele doesn &';. T realmente importa o que você faz, apenas contanto que você usar esse tempo para se conectar consigo mesmo e se sentir bem no processo

Quando tomamos tempo para nós mesmos, partes de nós se cheio e bem cuidado para, deixando-nos sentir mais satisfeito e contente. Nós liberar nossa energia para estar mais presente, disponível e são mais capazes de mostrar-se para o papel importante que desempenham em nossas vidas.

Quando nós apenas vá, vá, vá e dar, dar, dar e don &'; t realmente parar para cuidar de todas as partes de si – os aspectos mentais, emocionais, espirituais e físicas de quem nós somos – que enviar um sinal, profundamente em nosso ser que não são importantes, nós don &'; t realmente importa, ou as nossas necessidades são insignificantes. Quando você toma o tempo para conectar e honrar todas as partes de você autenticamente, observe o que leva a que. Observar de que forma você começa a sentir melhorias na forma como você se sente e em sua vida.

valoriza a si mesmo Mais

Outro tema vejo cronicamente com as mulheres é subestimar-se. Isto parece mais dar, não pedir o que você precisa ou quer, sentimentos de ser aproveitado, não ganhando ou cobrando o suficiente para o que você faz e colocar-se na parte inferior do seu sempre presente lista de afazeres.

Uma vez que você começa a conhecer autenticamente quem você é eo que comemorar, ele não será mais parece aceitável a desvalorizar-se. E isso é uma coisa boa! Estamos todos valioso em nossas próprias maneiras originais e &'; s tempo para honrá-lo. Como um benefício adicional, mais você valoriza a si mesmo, mais os outros irão valorizar você.

Para crescer o seu valor próprio, olhar para o seu tempo, seus talentos e sua energia como commodities preciosas. Eles são valiosos, não longe de ser dado a qualquer um – mas para ser compartilhado com pessoas que irão honrar e valorizam-los em troca.

Pense em lugares em sua vida em que você pode estar dando afastado um pouco do seu valor (tempo, energia, recursos, amor, etc.) e não está sendo recebido ou valorizados em troca. Pergunte-se: “ como posso me valorizar mais nesta situação e solicitar o que eu sinto que mereço &"?; Ou talvez você decidir esta é uma relação ou situação que você não deseja mais ser uma parte. Quando você fizer isso, você envia um sinal dentro e para todos em torno de você, que você é eo que você tem para oferecer é valioso. E, ao fazer isso, você muda a sua dinâmica e vêm mais e mais em alinhamento com quem você realmente é.

Ao incorporar essas três formas de crescimento de seu amor próprio, o potencial para mais amor em suas amplia vida. E que mulher doesn &'; t quer um pouco mais amor em sua vida !?
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