Let Go to Be no Momento

Ser capaz de estar no momento é um dos vida &'; s tesouros mais simples. Ele pode fazer a loucura do mundo parar assim que você pode apenas sentar e tomar um fôlego.

Tome um minuto depois de ler este parágrafo para olhar longe do computador. Feche os olhos e apenas estar no momento. Ouça seus arredores e don &'; t deixar nada entrar em sua mente. Se algo se insinua, don &'; t encolher ou bater-se sobre ele, apenas diga a si mesmo que você vai cuidar disso mais tarde e, em seguida, liberá-lo. Faça isso por tanto tempo quanto você deseja e então lentamente voltar a abrir os olhos.

O que acontece quando o passado assombra-lhe cartões O presente é perfeito. É perfeito porque nada naquele momento deve prejudicá-lo emocionalmente, fisicamente ou espiritualmente. Pelo menos, não é suposto que, desde que você não tem o passado se infiltrando em ofuscando sua tranquilidade.

Letting Go for Peace of Mind
O exercício acima lhe pediu para liberar quaisquer pensamentos que vieram em sua mente. Você foi capaz de fazer isso ou era impossível? Será que você se tornar frustrado porque o passado mantido rastejando?

Segurando o passado impede de viver no presente porque sua mente é incapaz de se concentrar unicamente no momento. Ele está preso em uma emoção por causa de um evento traumático.

O que causa uma emoção preso? Mal entendido. Você não entende o evento. Você não aceitá-lo e sua emoção é a reação a ele.

Apenas entender por que você tem a emoção pode lhe dar alívio. Procurando por mais pistas sobre o evento ou a mensagem de suas emoções estão tentando dizer a você também pode ajudá-lo a experimentar a liberdade do passado.

Seu subconsciente e Crescimento Pessoal
O que está impedindo você de viver livremente na presente é o seu subconsciente tentando ajudá-lo a resolver um problema que você está lidando. O seu subconsciente sabe que você precisa para aprender com o passado em algum ponto e quanto mais tempo você afastá-lo o tempo que você vai ter que lidar com a bagagem.

De frente para as suas emoções, compreender por que você tê-los, ou a mensagem e aceitá-los é uma maneira de avançar.

É uma maneira de dizer, “ Olha, onde eu estou aqui agora. Eu tenho lidado com o meu passado de forma eficaz e que &'; s me fez mais forte como um indivíduo. Eu aprendi mais sobre mim mesmo, dos outros e da vida. Estou em paz "Art  .;