Exercício emocional 1

A maioria das pessoas têm medo da mudança. Não importa o quanto você está ciente e falar sobre fazer uma mudança em sua vida normalmente por causa da corrente de medo não é feito.

A intenção do Exercício emocional que vou escrever sobre a atribuição e dado é para empurrá-lo para além do medo limitante. Você pode governar o mundo. Você pode viver seus sonhos. Você pode escalar qualquer obstáculo. Você pode viver a melhor vida nunca!

Você não pode falar-se de que você se comportar em

Converse só não vai fazê-lo. Leva exercício emocional (ação) para mudar o comportamento. A razão pela qual eu estou anexando emoção para o exercício é porque leva os dois juntos para modificar o comportamento e perspectivas. Um sem o outro é inútil; exercício sem emoção muitas vezes se torna um sonho desvaneceu-se que, eventualmente, se dissipa em um vago anseio que eventualmente torna-se uma marca de decepção. A pilha de de uma decepção após a outra é a principal razão a maioria das pessoas simplesmente desistir e recuar para triste fala apenas repetitivo sobre a mudança.

Você pode mudar e ser uma pessoa melhor. Você pode mudar e conectar-se sem medo. Você pode ter a liberdade emocional que você deseja. É preciso responsabilidade pessoal, ver e sentir seu poder da mente, energia emocional, paciência e alegria potente.

Use Exercício emocional para criar novo comportamento

Aqui é o seu emocional Exercício 1 para hoje:

Limpar, eu realmente quero dizer todas as distrações durante 30 minutos. Nenhum computador, sem telefone celular, sem telefone, sem dispositivo portátil, sem smartphone, nenhum e-mail, sem televisão, nada durante 30 minutos. Se você achar que você está tendo dificuldade para fazer isso por 30 minutos – deixar a página. Você não quer mudar. Você não está pronto para mudar. Mais poder para você. Mas, se você estiver disposto a investir 30 minutos para refinar um novo você, em seguida, dar o próximo passo.
Pegue um pedaço de papel ou ir para uma página limpa em seu diário. Escreva. Que &'; s todos os que são obrigados a fazer por trinta minutos. Escrever de forma livre, sem edição, nenhum pensamento sobre palavras educadas, coloque sua mente higienizado para descansar por 30 minutos e apenas escrever de forma aleatória o que vem à sua mente. Escreva tudo, qualquer coisa que você quer escrever. Como escrever à mão um fluxo de consciência meditando. Escreva o que está na sua mente. Filtros não foram. Nenhum julgamento. Não há palavras erradas ou certas. Basta escrever palavras. Descrevê-lo. Escrever.

respirar. Escrever e respirar o frescor de colocar no papel tudo o que você pode imaginar sobre você, sua vida, seus resultados, o seu comportamento para os próximos seis meses a um ano
Respire fundo, deixe que as palavras que você está escrevendo ir intra- profunda nenhum julgamento, nenhum cinismo, sem dúvida ou medo. Basta respirar, o ar refrescante e restaurador escrever durante 30 minutos.

Sinta suas palavras. Sem julgamento, sem dúvida, não há reservas aqui. APENAS SINTA! Não há censores.
Parar. Quando você tiver alcançado 30 minutos – PARE. Seja disciplinado aqui-stop. Dobre o papel e colocá-lo fora. Não leia o que você escreveu. Dobre sua página no jornal ou dobrar a folha de papel que você escreveu sobre e colocá-lo fora. Nenhuma conversa. Nenhuma coisa. Arquivos sua página afastado em um lugar seguro onde só você vai ver que quando você chegar ao Exercício Emocional 2.
Você está pronto para o dia – se sentir bem sobre isso!
Este primeiro imprint emocional Exercício é completa. É o seu passo pivô para a mudança de comportamento.

Estou orgulhoso do que você fez hoje. Olhe para o Exercício Emotional 2 amanhã. Nós vamos construir em cima deste exercício para fortalecer a sua mudança de comportamento

Obrigado por sua confiança e coragem interior Restaurant  ..;