Um corpo saudável é um quarto de hóspedes para a alma

Nós só temos um corpo; que às vezes tomar isso como garantido. Quando somos jovens na maioria das vezes nós abusamos nossos corpos, e levar as coisas para concedido. Esquecendo o quão frágil nossos corpos são realmente.

Nós abuso ou negligência nossos corpos de várias maneiras. Eu, pelo menos pode admitir que sou culpado por isso. Quando ouço as palavras “ &" Saúde alimentares ;, “ &" baixo teor de gordura ;, “ Não Fat &" ;,: baixo ou nenhum açúcar &"; No fundo da minha mente eu sempre penso “ insípido &"; ou pior ele vai gosto de papelão. Apenas a idéia de desistir de açúcar me impede de comer mais saudável, devo confessar que tenho uma fraqueza para o açúcar; Eu tenho um dente muito doce.

Stress é outra área que possa precisar para trabalhar. O estresse é causado por algumas muitas coisas diferentes que eu não consigo imaginar que alguém que não se sente algum tipo de stress. Ela pode afetar muitas áreas de nossas vidas que variam de dormir padrões de hábitos alimentares. Às vezes, o estresse não permitir-nos para dormir, quando você não conseguir desligar de nossas mentes, a privação do sono é praticamente garantido. Não importa se ele &';. S em adormecer ou manter o sono, problemas podem fazer isso com você

Às vezes, o estresse afeta seus hábitos alimentares. Algumas pessoas vão comer quando estão estressadas. Imagine não ser capaz por causa do stress e, em seguida, em cima da falta de sono que você adquira o hábito de comer tarde da noite.

Uma vez que este é o único órgão que terá que precisamos ter certeza de que tomamos cuidar dele. Vamos precisar de nossa força se nós estamos indo para alcançar nossos objetivos. Nem todos os danos que causamos aos nossos corpos é irreversível. Temos uma chance para comer melhor a cada dia. Tudo o que temos que fazer é mudar algumas das coisas que nós comemos. . As mudanças podem ser tão simples como fazer um esforço para ir para a cama cedo ou não ter a sua casa de trabalho com você

Francis Bacon disse uma vez: “ Um corpo saudável é um quarto de hóspedes para o alma. Um corpo doente é uma prisão &";
Se você quer ser capaz de desfrutar os frutos do seu trabalho você deve cuidar de seu corpo. Observe o que você come. Descanse bastante e encontrar uma saída para aliviar o seu stress

Quais são algumas das maneiras que você liberar o estresse
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