Avançando com a dor!

Eu sou uma mãe – filha – esposa – irmã – neta. Eu amo minha família profundamente, então quando eu perder um membro da minha família ou um amigo próximo, como faço para avançar na minha dor?

Eu posso compartilhar meus pensamentos com você sobre este assunto como uma mulher que tem perdeu 2 crianças de duas maneiras muito diferentes, a minha mãe, avós e amigos íntimos. Alguns podem ter perdido mais pessoas em suas vidas e outros menos. Não é quantas pessoas em suas vidas que você perdeu, mas em como você reage a sua perda.

Algumas pessoas tentam suavizar o impacto da perda com palavras, tais como eles faleceram, passada, foram colocados para descansar, escapuliu … os meus filhos morreram. Não foi uma passagem suave, era cru, e profundo, e com grande sofrimento da minha parte, assim como minha família. Em algum momento de nossas vidas todos nós teremos que lidar com a dor em um nível muito pessoal. Nós, como sociedade não gostam de falar ou lidar com a morte abertamente. Não muitos de nós temos as ferramentas emocionais para lidar com a dor. Quando estamos de repente atirado para o fundo dor da perda, estamos tão sobrecarregados. Eu sei que eu era. Eu era tão jovem, apenas 21 anos de idade, quando meu primeiro filho morreu em um acidente de carro. Eu estava dirigindo. Eu tive culpa profunda, junto com os braços vazios. Minha tristeza me consumiu durante 4 longos anos. Eu não podia se mover para a frente, eu apenas existia na dor de dia para dia.

Desde a primeira perda Perdi uma outra criança, minha mãe, meus avós e amigos íntimos. Quando alguém pergunta como eu ter movido pela minha tristeza, eu só posso dizer um dia de cada vez. Eu vivi tanto tempo na escuridão da depressão, eu não quero ir para lá mais uma vez, it &'; s feio. Quando alguém comenta para mim “ Eu nunca soube &"; Eu sei que conseguiram avançar na minha dor. Digo isso porque eu escolho viver minha vida dia a dia, no presente, não no passado. Eu daria qualquer coisa, especialmente a minha própria vida, para trazer meus filhos de volta, mas eu can &'; t fazer isso. Então eu optar por ir e ver a alegria vida pode trazer para minha vida diária. Eu posso escolher ser triste e chorar e se retirar da vida, ou optar por encontrar a felicidade em que a minha vida é agora.

Então, como posso seguir em frente com a minha própria dor? A resposta, embora doloroso, é realmente muito simples. Eu tinha de se tornar maior do que a minha própria dor. Como é que eu faço isso, e como posso continuar a fazer isso? Boa pergunta. A resposta é simples, passos de bebê.

Angústia é um processo de mudança através da dor. Eu tive que aceitar que sentir a dor era necessário, e ok. A parte mais difícil foi me permitir deixar fluir a dor nas costas para fora do meu ser. Eu tinha medo de deixar de ir a dor e não sentir nada. Senti-me se eu estava sentindo a dor, eu estava fazendo o que eu deveria fazer. A dor tornou-se uma parte de mim, e quando era hora de deixá-lo ir, eu tinha medo de deixá-lo ir, com medo do desconhecido. Quem era eu sem dor? Tinha sido meu companheiro constante por tanto tempo que deixá-lo ir era assustador. Como posso seguir em frente sem dor? Posso

Eu não &';? T apenas acordar um dia e dizer: “ ok agora eu sou feito com a dor &"; Eu só escolhi parar de sentir pena de mim mesmo, basicamente. Levou uma pessoa sábia me perguntar quem eu realmente estava sentindo pena de? Eu estava sentindo pena de meus filhos que foram embora e não mais sofrer, ou eu estava sentindo pena de mim mesmo? Eu estava sentindo pena para os meus filhos sobreviventes que nunca saberão seus irmãos, sim. Eu estava fazendo com que meus filhos mais dor ao ser preso na minha tristeza e ser tão triste, sim. Eu poderia mudar isso, SIM!

Então, como eu refleti sobre minha vida e sobreviver a morte de meus filhos, eu prometeu tornar-se maior do que a minha dor se tornar a mãe, filha, esposa e irmã o resto da minha família amado e perdido tão caro
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A parte mais difícil foi me permitindo amar profundamente de novo, sem medo. Não tal uma tarefa fácil. Eu parei segurando e me envolvi na vida novamente. Eu me permiti encontrar a alegria nas coisas simples com os meus filhos, nós tocamos juntos novamente, e eu encontrei a paz de dentro. Eu poderia sentar-se no balanço na varanda da minha mãe de volta com ela e assistir o pôr do sol e se divertir. Gostaria de fazer caminhadas ao longo do rio com meu marido, e assistir as crianças e jogo do cão e sorrir com meu coração e face.

Então, o que a princípio foi difícil tornou-se fácil. Eu era capaz de se mover em frente na minha tristeza por viver minha vida um dia de cada vez. Alguns dias eu não iria avançar, mesmo um pouco para trás, mas eu fiz crescer mais forte a cada dia. Conforme o tempo passava os bons dias começou superando os dias ruins. Estou a avançar com a minha dor, em uma base diária, por apenas vivendo minha vida no presente.

Como eu estava movendo-se através do meu sofrimento eu escrevi meus pensamentos e sentimentos, e fora dessas revistas veio um livro, escrito há 20 anos chamado Love & Coragem – Tornando-se maior do que nossa dor. Puxei-o para fora do mercado após 2,5 anos, como eu não era forte o suficiente para continuar a comercializar tudo por minha conta. Agora eu já acrescentou um capítulo de cartas de amor dos leitores da primeira edição, e alguns poemas e canções, e publicou a segunda edição. Desta vez, o título foi alterado para se tornar maior do que nossa dor - Thru Love & Coragem. I chamado o livro este, porque não é a minha dor, ou a sua dor, é a nossa dor. E em nossa vida diária don &'; t todos nós nos esforçamos para tornar-se maior do que a nossa dor? E, para se tornar maior leva muito amor e muita coragem

Sandy Brosam, Autor
Tornando-se maior do que nossa dor
www.sandybrosam.com Restaurant  .;