5 maneiras de ajudar um amigo ou um ente querido superar com Stress do feriado

Durante esta temporada de férias, eu convido você a estender-se à família e aos amigos que podem estar ocorrendo mais stress do que o habitual, por oferecer uma mão amiga ou ouvindo orelha.

Nesta época do ano geralmente traz mais estresse do que outras épocas do ano, e este ano especialmente muitos estão experimentando mais stress do que o habitual. Como você pode ajudar?

Primeiro por cuidar bem de si mesmo e segundo, oferecendo o maior presente que você tem, que é a sua atenção quando você está gastando tempo com alguém. A fim de fazer isso, é importante primeiro ter bons cuidados de “ preciosa &"; você e saber quando você não está emocionalmente disponível para oferecer apoio a outra pessoa.

Alguns de nós foram treinados a partir de uma idade muito precoce para ser cuidadores, mesmo quando o nosso próprio emocional “ cup &"; está vazio. Agora, é o momento de estar muito consciente de como você está presente quando alguém oferecer apoio. Se você está emocionalmente esgotado, o poço está vazio e a pessoa no fim de recepção capta essa.

Assim, definir um bom exemplo de auto-cuidado de som antes de oferecer-se para outro. Os benefícios que você vai experimentar, será dez vezes.

5 maneiras de ajudar um amigo ou um ente querido superar com Stress do feriado

A temporada de férias pode ser um momento de grande alegria ou grande tristeza. Se você tem um amigo ou amado quem está lidando com uma perda de emprego, morte, doença grave, ou casa de encerramento, pode ser difícil saber como ajudar.

Estas dicas dos autores do Overcomers Inc: Histórias verdadeiras de esperança, coragem e inspiração vai ajudar.

1. Seja sensível aos seus entes queridos &'; recursos financeiros limitados. Se o seu irmão &'; s apenas perdeu o emprego, comentando sobre suas férias viagem de esqui seria cruel. Em vez disso, sugerem baixo custo ou gratuitos sugestões do presente do feriado de modo que todos podem participar, mesmo se o dinheiro está apertado.
2. Para o recém-viúvo ou outros que estão de luto, don &'; t deixar de mencionar o membro da família falecido. Gentilmente falar sobre memórias favoritas da família. It &'; s melhor falar do partido que, para evitar cuidadosamente qualquer menção de seu nome ou. Siga o exemplo da pessoa em sofrimento. Se a discussão é muito difícil, ela vai mudar de assunto. Muitas vezes, o viúvo ou viúva irão apreciar a oportunidade de partilhar uma memória do ente querido perdido. Sims 3. Permitir que as pessoas têm o seu espaço, mas cuidado com o isolamento. Estresse e dor pode ser desgastante. Seu amigo ou membro da família pode não ser até o tradicional toda viagem de compras ou dia feriado festa barulhenta. Deixe-a marcar o ritmo. No entanto, se você perceber que seu ente querido está retirando de tudo, considerar parar para uma visita tranquila ou uma xícara de chá. A solidão é mais aguda durante os feriados de modo algum cuidado extra amorosa será muito útil.
4. Convide seu amado a uma atividade da comunidade uplifting. Concertos de férias, leva a ver luzes coloridas, e as atividades religiosas podem ser uma fonte de conexão e prazer. It &'; é difícil não sorrir quando você vê uma criança &'; s alegria ou uma peça de férias bem-humorado. Diversão é muitas vezes escassos, especialmente quando as coisas são difíceis. Esforce-se para trazer alguma alegria à sua amada e aumentar seu contato com sua comunidade
5.. Seja paciente e compreensivo. Os seus esforços para trazer alegria e conforto será apreciado, mesmo que o seu ente querido ferir pode &'; t expressar essa gratidão certo no momento. Uma pessoa lidar com um desafio sério vida pode ser emocionalmente frágil assim que seja gentil, encorajadora, e presente. Esse entendimento é o melhor presente possível, você pode fornecer

Pode sua época natalícia ser enchida com o amor, a compaixão, a paz eo perdão Restaurant  ..;