O Poder da Autenticidade

Recentemente eu estava conversando com meu conselheiro Eleanor, pedindo-lhe algumas orientações sobre ambos uma importante reunião que eu tinha vindo para cima e sobre a abordagem que eu estava tomando em alguma escrita eu estava planejando. Ela me disse: “ Mike, sair de sua cabeça e em seu coração. Lembre-se, a verdade pode &'; t ser ensaiado &";.

Seu retorno foi no local e tinha-me parar e refletir mais profundamente sobre a minha própria relação com a verdade. Autenticidade, como você deve saber, é algo que &'; s muito importante para mim pessoalmente e profissionalmente. Mesmo que eu &'; m confortável admitindo que a autenticidade é algo que eu acho desafiador, às vezes, o que é uma das razões por que eu escolhi para escrever um livro sobre ele e desfrutar de falar sobre isso (I &'; m um grande crente no princípio da “ nós ensinar melhor o que mais precisamos de aprender, &";) como eu comecei a olhar para isto mais honestamente em minha própria vida, eu percebi que &'; s uma coisa para mim falar e escrever sobre a autenticidade, e ele &'; sa toda outra coisa para mim, na verdade, ser autêntico no momento comigo mesmo, as pessoas ao meu redor, e nas situações mais importantes da minha vida

Eu muitas vezes a pergunta, “. O que isso realmente significa ser autêntico? &"; A resposta a esta questão varia um pouco dependendo de quem I &'; estou falando para e continua a evoluir para mim, pessoalmente. Nos últimos meses eu &'; ve tinha um conhecimento mais profundo do que verdadeiramente significa autenticidade. Agora vejo-o em um continuum. Falei sobre isso especificamente e compartilhou algumas histórias pessoais na recente conversa TEDx que dei sobre o poder de Autenticidade (clique aqui para ver o vídeo desta palestra)

Os três elementos principais nesta contínuo são.: . falso, honesto e autêntico

Phony

Em um lado do continuum é o que eu &'; ll chamada “ falso &";. Todos nós sabemos como é isso e todos nós temos experiência na vida sendo falsa (ou seja, ser inautêntico). Na maioria das vezes ele &'; s não malicioso; que &'; re não tentar enganar as pessoas ou mentira de forma ostensiva ou prejudicial (embora às vezes nós somos). Ele geralmente tem a ver com retenção na fonte ou massageando a verdade, girando as coisas de uma certa maneira, ou fazer ou dizer o que pensamos que &'; re “ suposto &"; a fim de parecer bom, conseguimos o que o, ou simplesmente não causar um problema. Enquanto isso às vezes pode ser benigno, operando a partir deste lugar de falsidade é estressante, it &'; s não propício para a construção de confiança com os outros, e ele isn &'; t sustentável ou saudável para nós em muitos níveis

Honest

À medida que avançamos ao longo do continuum, chegamos ao ponto central que é o que eu &'; &ldquo chamada ll; honesto &";. Honest é muito melhor do que falso como nós &'; tenho dito desde o momento em que éramos crianças. “ A honestidade é a melhor política, &"; como diz o ditado. No entanto, à medida que &'; ve cada aprendi, há alguns casos em que a honestidade não é a melhor política – pelo menos não em termos de se sentir bem, evitando conflito e conseguir o que queremos. A honestidade pode ser um pouco complicado porque nós &'; ve todos tiveram experiências na vida em que &'; ve sido honesto, mas ao fazê-lo, nós &'; ve criou um problema, machucar alguém &'; s sentimentos, ou fez um grande problema fora de algo que o necessário a ser feita. Nós &'; ve sido honesto, às vezes e &'; s sido ruim para nós, fez-nos ficar mal, it &'; s sido controverso, e muito mais. Devido a essas experiências negativas e consequências We &'; ve teve no passado, que às vezes se coíbe de honestidade

Outro aspecto desafiador da honestidade é que muitas vezes dizemos nós somos apenas “. &Rdquo ser honesto; quando realmente estamos sendo
direito e /ou julgamento. It &'; s nossa justiça e julgamentos que criam separação entre nós e as outras pessoas, e não a honestidade real. Justificamos nossa justiça com “ honestidade, &"; que muitas vezes é uma cortina de fumaça para fazer outras pessoas estão erradas e /ou sensação como se nós &';. re superior a eles

Devido às complexidades e dificuldades com honestidade, nós gastamos muito tempo em oscilante vida entre falso e honesto – querendo ser principalmente honesto, mas a fazê-lo de uma forma politicamente correta, ou pelo menos de uma forma que &'; s não demasiado ofensivo, problemática, doesn &'; t criar problemas para nós ou outras pessoas, e recebe o que nós queremos  . ; No entanto, não &'; s não muita liberdade nestes dois aspectos deste continuum. A verdadeira liberdade está além honestidade

Authentic

A autenticidade é no lado oposto do continuum do falso  .; It &'; é absolutamente honesto, mas menos a justiça e mais vulnerabilidade. It &'; s o aspecto de vulnerabilidade de autenticidade que &';. S tanto libertadora e desafiador It &'; s assustador para muitos de nós, inclusive eu, a ser vulnerável – especialmente em certos momentos, com pessoas específicas, e em situações específicas. Nós &'; ve sido ensinado e treinado para não tornar-nos vulneráveis. Nós &'; ve nos permitimos ser vulneráveis ​​no passado e as pessoas têm ferir nossos sentimentos, eles &'; ve nos manipularam, e eles &'; usei coisas contra nós. Com base nestes tipos de experiências (e nossos medos destes ou outros “ bad &"; coisas acontecendo), nós temos uma tendência para nos proteger de vulnerabilidade

It &';. É a nossa capacidade de abraçar a vulnerabilidade que nos permite experiência verdadeira autenticidade, e, assim, a verdadeira liberdade e poder na vida. I &'; ma grande fã do trabalho de Brene Brown, autor do best-seller ousando muito
e professor da Universidade de Houston. Ela deu algumas conversas muito sucesso TED sobre vulnerabilidade que você pode ter visto. Brene é um pesquisador de psicologia comportamental que estudou a vulnerabilidade, vergonha e medo por mais de uma década. O que ela encontrou em sua pesquisa é que a vulnerabilidade nos liberta da nossa obsessão errônea e insaciável com perfeição – pensando que tem que ser perfeito e pode &'; t cometem erros, têm falhas, ou ser humano. Em outras palavras, ser vulnerável nos permite deixar de lado as demandas, perfeição, indutoras de stress cheio de pressão que colocamos sobre nós mesmos. A vulnerabilidade é também o elemento fundamental da construção da confiança e conexão com outros seres humanos. A nossa capacidade (ou incapacidade) para ser vulnerável está diretamente ligado com a nossa capacidade (ou incapacidade) para ser autêntica

A autenticidade é o que nos dá liberdade para sermos nós mesmos e estar confortável com quem nós somos, e ele &';. S também o que nos dá acesso para se conectar com outras pessoas de uma forma significativa e genuíno. Este é o verdadeiro poder de autenticidade e quando adotá-la, mesmo que ele pode ser desconfortável e assustador às vezes, damos a nós mesmos e aqueles que nos um dos dons mais importantes de todos &ndash ao redor; o real nos Não há destino chamado autêntica
. Autenticidade é um processo corajoso e um modo de ser, não uma posse ou uma realização. Como o famoso ditado, “ Não há caminho para a paz; a paz é o caminho &";. O mesmo poderia ser dito sobre a autenticidade Restaurant  .;