*** A Conexão Mente Corpo Espírito - aumentar a sua consciência e encontrar mais Passion vida, Equilíbrio e Joy

O Buda ensinou que a consciência tem efeitos universais. Esteja ciente do estilo de vida que você escolher. O que é bom para você também é bom para os animais ea própria Terra. Seja consciente de si mesmo como seres físicos e espirituais. Essa relação permite que você. Esteja ciente da conexão Mind Body Spirit. Ele permite que você criar uma vida mais plena e mais significativa na Terra

Reformular o seu diálogo interno e usar sua mente Ã. &Cento; â ‚ &não; â „ ¢o; s de energia para positiva mudança.
seus vibra a cada pensamento e atrai pensamentos semelhantes. Você aumenta o seu stress com os pensamentos que fazem você se sentir mal. Você enfraquecer seu corpo à ¢o; â ‚ &não; â „ ¢o; s sistema imunitário. Em vez disso escolher bons pensamentos sentimento ou pelo menos pensamentos que fazem você se sentir melhor. Expresse sua apreciação com freqüência. Esse simples ato âncoras você no presente e aumenta o seu nível de energia.

Estas práticas mentais ajudá-lo a deixar de ir preocupações para o passado eo futuro. Eles cultivam a sua força interior. Eles aumentar a sua paixão pela vida. Eles apoiar o seu corpo à ¢o; â ‚ &não; â „ ¢o; s capacidade de curar. Sua mente é um poderoso aliado. Com cada sentimento bom que você promover o seu bem-estar geral e uma vida alegre.

Estimular o poder de cura de seu corpo com exercícios regulares.
A neurociência tem mostrado convincentemente o poder de cicatrização do corpo humano. Seu corpo é um sistema complexo, interconectado. Cada função afeta os outros. Com seus trilhões de células, seu corpo inteligente busca o equilíbrio em todos os momentos. Faça uma mudança e você afeta o todo. Mudanças de estilo de vida simples podem ter efeitos poderosos.

Escolhendo um hábito positivo, como o exercício regular, ajuda a mente eo corpo. O coração bombeia mais sangue e envia oxigênio e nutrientes para o cérebro e órgãos. Você olhar, pensar e se sentir melhor. Você fortalecer seu sistema imunológico e desfrutar de mais vitalidade. Com cada escolha consciente que você tocar em seu corpo à ¢o; â ‚ &não; â „ ¢o; s natural, sabedoria. Você estimular o seu corpo à ¢o; â ‚ &não; â „ ¢o; s poder de cura

Concentre sua atenção dentro e nutrir seu espírito interno
Você está constantemente bombardeados por estímulos externos. Você don à ¢o; â ‚ &não; â „ ¢o; t tem muito tempo para se afastar do mundo exterior. E ainda a transformação pessoal acontece de dentro para fora.

tempo sozinho restaura o equilíbrio de vida e aumenta a auto-consciência. Você ir para dentro e se conectar com algo maior que si mesmo. Mas como você pode ouvir a sabedoria de dentro, se você nunca está ainda o suficiente para ouvir? Quando possível, andar sozinho num ambiente natural e se reconectar com a Terra. Você renovar o corpo, mente e espírito, com tempo para si mesmo. A solidão não é um luxo.

Seja gentil com você mesmo e fácil sobre a sua vida. Mantenha seus objetivos simples, clara e consistente. Destacar uma área onde você deseja começar. Escolha o que é bom para você. Progresso em uma área quase sempre leva ao progresso em outros. E comprometem a compartilhar o seu progresso com outra pessoa em uma base regular. Esta prática dá-lhe a melhor oportunidade para fazer uma mudança.

Você é um fabricante de escolha infinita. Com cada escolha que você está criando seu futuro. Esteja ciente de o que mais importa para você e fazer escolhas conscientes. Com eles você está promovendo o seu bem-estar geral. Buscar a transformação pessoal que dá a vida mais significado. Quando você tomar a decisão de honrar a conexão Mind Body Spirit, você crescer e prosperar. Você encontra mais paixão vida, equilíbrio e alegria Restaurant  .;