Fazer amigos com seu bicho-papão

Nós, seres humanos amar nossos histórias assustadoras. Como mariposas para a chama, que pode &'; t resistir à scariness arrepiante de uma boa lenda, mito ou bicho-papão. Quando você era criança, você tinha medo de criaturas que pode estar escondido debaixo de sua cama? Ou no armário? Seus pais sempre tem que deixar a luz da noite em porque você estava com medo do escuro? Que outros bichos-papões (e mulheres) povoada sua vida? Personagens de filmes de terror? Squirmy seres viscosos sob o mar? Assustador, crawlies que pode fugir as suas calças ou para baixo sua volta na floresta?

Mas então você cresceu. Você deixou para trás as coisas de menino. Seu brinquedos, triciclo, duas rodas com as rodas de treinamento, seus Radio Flyer vagão, blocos e livros – o nome dele - tem tudo evaporou-se para o passado em sua maior parte. Junto com a criança que você costumava ser. Junto com tantas ilusões da infância que, desde então, foi trazida para o foco

E esses medos da infância, esses bogeypeople que povoaram o lado escuro de sua mente infantil -. Essas são todas ido também, certo
Talvez não. Muitos de nós têm florescido muito bem na vida adulta com muitos dos nossos medos infantis intactas. Nós ainda tremer um pouco quando os nossos pés descalços bateu no chão no meio da noite. Nós ainda se assustou sobre as criaturas invisíveis em nosso mundo que pode de repente agarrar-nos. Ou aqueles skittering insetos que infestam nossas vidas pode.

Deixe-me apenas dizer que aprecio a diversão em scariness. Embora I &'; não sou um fã de filmes de terror, eu sugada apesar de mim mesmo. Eu entendo que &'; s divertido de ser apanhado desprevenido quando alguém salta para fora atrás de uma árvore na floresta (você sabe quem você é) ou foge para cima atrás de você para que você saltar de sua pele

. mas &'; s não é divertido estar com medo quando você don &'; t quer ser. Quando o medo coloca um dente sério em seu humor, ou o impede de fazer coisas que você &'; adoraria fazer se você não eram &'; t medo. There &'; sa grande diferença entre ser momentaneamente assustado ou thrillingly titillated por coisas que vão colisão na noite – e ter um medo do escuro ao longo da vida. Uma delas é a adrenalina; o outro amortece a nossa felicidade e sensação de bem-estar

Então, vamos &';. s colocar esses demônios para trabalhar. O que podemos aprender com eles?

Dê uma lição de O Demônio de Jersey

Spooky lendas como The Jersey Devil, que se diz para percorrer o interior New Jersey, no escuro da noite, pode ser útil para compreender um pouco mais sobre a natureza do medo. It &'; sa muito mais assustador pensar sobre alguma criatura amorfa (aka, o seu maior medo) vagando sertão em busca de presas, que é para realmente ser cara a cara com ele. Com todo o respeito ao JD, quando imaginamos que nos perseguindo, pode trazer terror aos nossos corações, mas quando virar e vê-lo de pé diante de nós, terror pode evaporar – chutes de auto-preservação em
.

Em filmes de terror, as pessoas parecem sempre recorrer a gritar e depois correndo pela floresta olhando para trás, onde eles são obrigados a tropeçar em uma raiz de árvore e cair no chão, em seguida, se imediatamente agarrado à morte ou comido vivo. Vamos! Seja o que for, o otário olhar para baixo. Pegar um membro e club-lo à morte. Grito como uma menina e libertar o seu spray de pimenta com dois canos!

Isso &'; s bobo, eu sei. Mas o ponto é que há uma enorme diferença entre imaginar situações assustadoras e, na verdade, estar na situação. Medo de coisas ruins acontecendo é baseado na crença de que seremos uma certa forma, se essa coisa se concretizarem – tanto na forma como agimos e sentimos. A verdade é que nós don &'; t realmente saber como iríamos agir. Nós don &'; t realmente sabem como nos sentiríamos. Ele depende da situação. Que &'; não é um problema em si mesmo. O problema surge quando acreditamos que teremos que têm algum tipo de infelicidade, seja medo, terror, tristeza, vitimização, desamparo e que &'; ll agir de tal forma que seria ruim para a nossa saúde e felicidade.

E se você pensou em todos os seus medos como se fossem lendas? Em vez de imaginar-los como algumas criações amorfos com o poder de derrotá-lo e torná-lo infeliz, olhe para eles para que eles realmente são. Separar o fato da ficção.

estar com medo em seus próprios termos

O medo é uma emoção de grande alcance que varia em intensidade e manifestação. Podemos ter medo de coisas que vemos, pensar ou sentir; coisas que realmente acontecem ou que imaginamos vai acontecer; coisas sobre nós mesmos ou outros. O medo pode nos congelar em nossos caminhos ou em nossas vidas, ou passar por cima de nós como uma sombra. Ela pode ser tão debilitante como um medo de espaços abertos, resultando na incapacidade de sair de casa ou como olhando como um sentimento um pouco reticente quando espionar um rato correndo ao longo do rodapé.

Mas, independentemente do que os nossos medos são, nós don &'; t tem que ser preso com eles. Podemos compreender o funcionamento interno dos nossos próprios medos, olhando para as crenças por trás deles, especialmente a crença de que o medo que nos acontece – que as coisas por sua própria natureza nos fazer medo. Pense sobre as implicações dessa. Se fosse verdade, todo mundo iria reagir a situações semelhantes no mesmo caminho. O mundo inteiro estaria em cadeiras quando um rato passa. Ninguém iria escalar montanhas, porque estaríamos todos com medo das alturas. Ninguém jamais ir para a floresta, ou apagar as luzes durante a noite, ou voar em um avião. Não haveria atores porque todos teriam medo do palco. Não haveria cirurgiões porque todo mundo iria desmaiar ao ver sangue.

Obviamente, que isn &'; t o caso. Nada pode nos fazer medo. O medo é pessoal. Se estamos com medo, todos nós temos nossas próprias razões. Mesmo as pessoas que têm medo da mesma coisa pode ter diferentes razões para ter medo. Por exemplo, eu posso ter medo de alturas, porque eu acredito que eu poderia saltar. Você pode ter medo de alturas, porque você &'; re medo que você &'; ll cair. I pode ter medo de ratos, porque eu tenho medo de ser mordido; você pode estar com medo de ratos, porque você está com medo de contrair uma doença.

Para parar de ter medo, podemos ver todos os nossos bichos-papões, passados ​​e presentes, como a ilusão de que eles realmente são – apoiado pelas próprias crenças. Como o fa ç assustador; ade de uma casa assombrada e as criaturas dentro, podemos olhar para trás e vê-los para que eles realmente são – representações do que acreditamos pode nos fazer sentir mal.

Então, se você se divertir assustando-se com filmes de terror, &'; re passando por Pine Barrens, tenha um bom susto. Mas lembre-se, sem sua imaginação – sem suas crenças - não haveria Jersey Devil. Não há demônios em tudo Restaurant  .;