*** O pensamento positivo ... a ondulação que pode mudar sua vida

“ Apenas pense positivo &"!; Nós &'; ve ouviu dizer, de uma forma ou de outra, tantas vezes. Mas o que faz pensar positivo ou ter uma atitude positiva realmente fazer por nós? Que &'; sa grande questão que eu acho que necessita de uma resposta real. It &'; s tipo de como; todo mundo diz que comer mais verduras, assim que você sabe que deveria. Você pode até saber como esses nutrientes mantê-lo saudável, afetar o seu peso, pressão sanguínea ea digestão e ainda don &'; t fazê-lo. It &'; s não até que você realmente começar a sentir a diferença por si mesmo e perceber o quão melhor é que você realmente começar a encomendar mais saladas e menos batatas fritas. O que significa também, é claro, que você tem que começar a fazê-lo, praticá-lo e estar ciente da diferença que faz antes de se tornar um verdadeiro hábito. O pensamento positivo funciona da mesma maneira.

It &'; s realmente um efeito cascata – como uma pequena folha minúscula que as terras em uma lagoa. Você don &'; t pensar muito sobre isso, mas se você observar o quão longe as ondulações ir &'; s bastante impressionante. Quando nós &'; re em um lugar negativo, ou mesmo que &'; re apenas tendo um dia ruim, nós &'; re não vai ser tão conscientes das oportunidades que nos cercam. Nós &'; re não vai ser tão consciente de como nós &'; re deparar com os outros. E quando surge um problema que &'; re vai se sentir mais estressado e vai ser mais difícil de encontrar uma solução. Mas se conecte um pensamento positivo (a nossa folha na lagoa), podemos começar a mudar para um espaço mais positiva. Nós começar a perceber lá &'; s mais oportunidades aqui do que pensávamos. Nossas conversas com as pessoas são diferentes. Quando você &'; re em um espaço positivo as pessoas estarão mais dispostos a falar com você mais tempo, então você acaba tendo uma conversa melhor qualidade. Esses tipos de conversas podem levar a um melhor relacionamento com essa pessoa ou até mesmo para algumas grandes ideias. Se um desafio vem acima, você &'; re melhor na resolução de problemas e pensamento criativo. It &'; s sutis no início, por isso pode ser um pouco difícil de pegar, mas você pode se tornar mais ciente disso

Don &';. T acredita em mim? Justo. Let &'; s olhada em um típico &'; &' dia ruim ;. Nós &'; ve todos tinham, naqueles dias onde tudo parece dar errado. Você se levanta tarde, soltar o seu café no caminho para o seu carro, bateu todos os luz vermelha no caminho para o trabalho, precisa comprar apenas um item pouco no caminho de casa, mas não &'; sa linha de dez pessoas na frente de você no cashier ... pelo tempo que você chegar em casa - você &'; re feito. Você só quer ir para a cama. Com tudo o que aconteceu, você tem grumpier como o passar do dia. Quem não iria o &'; t, certo? Eu sei que eu &'; ve feito a mesma coisa

Você vê, há uma maneira que o nosso cérebro química muda com o nosso humor.. Quando ficar estressado (ou chateado ou irritado) nós entramos em um tipo muito básico de modo de sobrevivência. A parte criativa do nosso cérebro simplesmente desliga, a adrenalina sobe e o modo de voo ou de luta entra em ação para vários graus – que doesn &'; t deixar espaço para pensamento mais elevado, mais complexa. Que &'; s direita, sendo forçado ou negativo, na verdade desliga a parte do nosso cérebro. E aqui &'; s o kicker … ele &'; s a parte do nosso cérebro que é fundamental para resolver as coisas que estão forçando-nos para fora!

Agora, vamos &'; s tomar nesse mesmo dia a partir de uma nova perspectiva – com um &'; Folha &'; do pensamento positivo ou ação. Você ainda levantar-se tarde, derramar café e bater maneira muitas luzes vermelhas. Mas agora você chegar ao ponto onde você rir. Sim, você acabou de começar a rir de si mesmo. Claro que começa forçado, mas &'; s apenas o suficiente de uma mudança para fazer a diferença. Que o riso (mesmo um riso forçado ou falso) libera as endorfinas no seu cérebro. E adivinha? Você vai começar a sentir melhor. Torna-se um ciclo de feedback positivo que permite que os centros criativos do seu cérebro para relaxar em.

Por quê? Porque onde focamos o nosso humor segue. I &'; não estou falando de ser um Pollyanna ou insistindo ninguém olhar através do mundo com rosa coloriu vidros. Na verdade, se acontecer de você possuir um par dessas coisas, por favor … jogá-los para fora! Enquanto rosa é uma flor bonita e bela cor, quando se trata de atitude … ele &'; s mais provável negação. I don &'; t quero que você imagine que você &'; ll nunca ter um dia ruim. O que eu &'; estou falando apenas está dando a si mesmo o dom da consciência para que você possa observar o que você &'; re focalizando e, se necessário, transferi-lo.

It &'; s semelhante ao que &'; s chamado de ativador reticular. Digamos que você decidir comprar um carro novo. Você ir até o monte e felizmente cruzeiro casa em seu novo veículo. No caminho para o lote, as estradas estavam cheias de todos os tipos de carros, até o ponto que você não pode mesmo ter notado qualquer marca ou modelo específico. Apenas um outro dia na estrada. Mas na unidade casa você percebe que todo mundo parece estar dirigindo o mesmo carro modelo de como você … por que didn &'; t você notar que antes? Será que todas essas pessoas de repente comprar o mesmo carro na última hora? Não, os carros já estavam na estrada. Você só weren &'; t percebê-los até que se tornou seu carro e você tinha uma razão para se concentrar em que o modelo exato. Em outras palavras, o que você se concentrar em você ver mais de - – positivo ou negativo. Às vezes ele &'; sa situação que nos &ndash se concentra; como comprar um carro – mas você pode escolher o que você focar também.

Mudando sua mentalidade pode fazer uma enorme diferença. Talvez você pode &'; t rir do fato de que você deixou cair sua xícara de café, mas você pode ser grato ele didn &'; t salpicar toda a sua blusa. E você don &'; t tem que deixar isso arrastá-lo em espiral para baixo em um mau humor. Em outras palavras, você pode não ser capaz de mudar as circunstâncias, mas pelo menos você pode decidir como você quer andar com a situação e ainda estar orgulhoso de si mesmo no final do mesmo. Podemos não ser capazes de mudar qualquer outra coisa, mas sempre pode ir embora com integridade.

E a grande coisa é que a parte criativa do nosso cérebro (que fechou em nosso humor descolados) vai chutar para trás em assim quando surge uma oportunidade, podemos ver como fazer o máximo proveito dela. Ou quando surge um problema, podemos olhar para ele e dizer: “ Ok, o que &'; s possível? Here &'; s que eu possa trabalhar com, como posso trabalhar com ele, e como posso resolvê-lo ou transformá-la em uma oportunidade e não um problema &";

O pensamento positivo, quando realmente nos chutes, vai nos colocar naquele lugar. Pense sobre a passagem do tempo. Quando nós &'; re forçado para fora, nós &'; re olhando para o relógio a cada 30 segundos. Nós pensamos que este dia não pode ir rápido o suficiente. “ Eu só quero ir para casa. Eu só quero ser feito. Eu odeio isso … odeio esse … &" odeio isso!; Mas, nesse espaço positivo, o tempo voa. It &'; s apenas mais divertido! Que &'; s o pensamento positivo efeito cascata tem que cresce quanto mais vezes você pode chegar lá Restaurant  .;