Na presença de Dificuldade

"Se você quer que os outros para ser feliz, praticar a compaixão. Se você quer ser feliz, a prática da compaixão." ~ Dalai Lama

A compaixão é um forte sentimento de reconhecimento entre nós e os outros. É dizer "Irmão, eu posso sentir que você está sentindo." Para praticar a compaixão é reconhecer que somos todos nesta grande aventura humana juntos, e se você machucar, eu me machuco. Se você comemorar, eu comemorar.

Compaixão celebra nossa ligação intrínseca: somos todos mente, pensamento, processamento, resolvendo, raciocínio e expressão de uma miríade de emoções. Compaixão nos permite ver essas atividades tanto em nós mesmos e os outros e saber que ao estender nossas mentes para o outro, nós apoiá-lo.

A fim de alargar a compaixão pelos outros, temos de desdobrar a capacidade de parar de pensar apenas em nós mesmos, para parar de se preocupar apenas cerca de nossos próprios problemas e para entreter preocupação para nosso homem do companheiro. Nós ficar melhor para esta dificuldade surge quando, e tão doloroso como este pode ser, parece que quanto mais dificuldade, mais compaixão que se desdobrar.

Nossos horas do dia estão cheios de oportunidades para ampliar a compaixão para os outros. Nós não podemos sempre saber o que motiva o outro para cortar fora no tráfego; para falar bruscamente para você; se comportar ofensivamente na frente de você para um garçom, mas podemos exercer a compaixão, simplesmente perguntando-nos uma pergunta:

O que poderia ser a sua boa razão para esse comportamento?

Se você tentar explicar as razões para o seu comportamento, você vai ao mesmo tempo ser estender a compaixão a eles. Isto fará você fora de seu próprio país, existência um pouco paroquial e mover-se em que o fluxo de estar chamado a irmandade da humanidade. Você estará ajudando outros ea si mesmo simultaneamente com o que se estende desta compaixão e você vai adorar a crescente ele lhe proporciona. Ele permite que você seja a mudança de dentro para fora

Posso assegurar-vos que, se estes tipos de experiências - o tipo que faz você estender o perdão quando você se sentir irritado!; que fazem você olhar profundamente dentro de si mesmo para as respostas à nossa pergunta chave -., em seguida, você está pronto para praticar a compaixão, porque sua vida não vai pedir nada de você até que você esteja pronto para fornecer o que é pedido

Você pode flor onde você está atualmente plantada se você adicionar o fertilizante chamado compaixão para o que já está se desenrolando em seu coração e mente. Você pode brilhar um pouco de sol em seu próprio coração, ligando-o ao coração de seu irmão com o homem puro dom de compaixão. E cada um de nós fazer deste mundo um lugar melhor com cada um desses eventos Art  .;