A prática diária Self Care

A prática de auto cuidado diário como uma forma essencial para honrar seu corpo, sua mente, suas emoções e para honrar o seu espírito.

É imperativo que você pratica a auto cuidado diário, a fim de viver uma vida equilibrada. Nós somos seres espirituais em forma física e precisamos cuidar bem de nós mesmos em todos os níveis.

Quando praticamos diariamente auto cuidado o ato de amar os outros torna-se mais fácil sem tomar a partir de sua energia vital. Nutrir os outros é mais orgânico e flui quando cuidamos de nós mesmos diariamente.

Pintura "Nirvana" por minha sobrinha Lorraine Brennan http://lorrainebrennan.com/s5painting4.html

Preencher o seu próprio Cup

Preencha o seu próprio copo, colocando-se primeiro como um ato de amor próprio. Estamos aqui para crescer, aprender, aproveitar a vida e para estar a serviço de outros. Dando o que nós não temos a nós mesmos ou não dar a nós mesmos esgota nossos corpos e nossa psique criando um desequilíbrio.

Preencha o seu próprio copo em primeiro lugar, em seguida, dar aos outros vem do fluxo da vida dentro de nós. O resultado do auto-cuidado é alegria para o doador eo receptor como o seu cálice transborda com amor.

As coisas positivas que alimentam seu corpo, mente, emoções e espírito encher seu próprio copo. A meditação, a leitura de um livro envolvente, chá com um amigo amoroso, andando na natureza ou trabalhando em um projeto criativo são alguns exemplos de coisas que nutrem você.

Honra a teu corpo

Honra a teu corpo, alimentando alimentos vivos saudáveis, beber muita água e exercício. Seu corpo é o templo do Espírito. Aceite-o como ele é carinhosamente e seja grato que é o seu veículo para expressar a sua criatividade, jovialidade e de estar a serviço da humanidade.

Honra a teu corpo, alimentando-o com banhos quentes, alongamento, recebendo curas de Reiki, massagens e outras curas.

Andar a pé é uma ótima maneira de honrar seu corpo, fazer exercício físico, sinto aterrada e meditar tudo ao mesmo tempo.

Honra teu Mente

Honor sua mente usando afirmações, a fim de manter seus pensamentos positivos. A mente só pode se concentrar em uma coisa de cada vez. O que você se concentrar em criar mais, de modo criar conscientemente com intenção.

Você honrar sua mente quando você meditar. Na meditação você se concentrar em uma coisa, como a respiração, para ajudar a acalmar a mente. Sua mente é uma ferramenta poderosa para a auto-consciência, quando você se concentrar diariamente desta maneira.

Quando você manter seus pensamentos sobre sua intenção você também honrar sua mente. A mente é para ser o servo do mestre dentro de vocês que é a sua mente superior ou Poder Superior. Portanto, use sua mente para o seu bem maior conscientemente.

Honre seus
Emoções

Honre suas emoções, permitindo-lhes a fluir no momento sem julgamento. Emoções não são nem certo nem errado. Deixe de lado seus pensamentos e ser apenas com os seus sentimentos.

Compartilhar seus sentimentos com um amigo de confiança é tão importante como uma forma de honrar suas emoções reprimidas e liberar sentimentos.

Além de que uma forma de honrar suas emoções é ter um acordo com um amigo. Quando você precisa desabafar você deixar o amigo sabe, simplesmente dizendo "Eu preciso desabafar." Essa é a deixa para que eles sejam apenas um bom ouvinte e não tentar corrigir o problema para você.

Honra teu Spirit of

Honra teu espírito através da meditação e da oração. A meditação é ouvir a Deus. Orar é falar com Deus.

Na meditação você focar a sua mente para que você honre seu espírito no silêncio. A mente racional é muito ativo e precisa ser acalmado, a fim de estar ciente do nosso Poder Superior dentro. Através de uma prática de meditação regular você naturalmente desenvolver sua intuição, que é do espírito que habita dentro de você.

A oração é uma outra maneira de honrar seu espírito, falando diretamente com Deus e conscientemente se conectar a Fonte saber que não estamos sozinhos. O Universo é para nós em todos os sentidos

Prática de auto cuidado diário para amar e honrar a si mesmo em todos os níveis:. Corpo, mente, emoção, espírito. Então, podemos mostrar-se para todas as áreas de nossas vidas com facilidade como um estouro natural do nosso amor próprio

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O que é Reiki

Por mais de 27 anos, tenho ajudado muitas pessoas de todas as esferas da vida e em todo o mundo, incluindo Índia, China e Inglaterra.

Alguns clientes preferem vir para uma leitura intuitiva em pessoa. No entanto, a maioria dos meus clientes me chamar para sessões de telefone. A intuição é ilimitado, como Deus é ilimitado por isso não importa se você está na mesma sala comigo ou em Hong Kong! A minha intenção é a mesma - para servir como um canal de clareza e cura para ajudá-lo em todas as áreas de sua vida. Fazendo esse trabalho me faz feliz. Eu sou tão abençoada por ser capaz de ajudar as pessoas e fazer o que eu amo.

As leituras intuitivas em Saugerties NY e por telefone

Quando um cliente estabelece uma sessão de leitura intuitiva comigo eu sugiro que eles escrevam suas perguntas antes da sessão. As questões específicas ajudar o cliente a concentrar a sua intenção sobre o que eles querem orientação para em sua vida.

No início da leitura intuitiva com cada indivíduo, eu entrar em um estado meditativo e pedir ao Espírito para me permitir a ser um canal claro e puro de amor, cura e orientação para o cliente. A resposta a cada pergunta flui através de mim em palavras e imagens. A informação que eu canal é espiritual, mas prático

Eu encorajo todos os meus clientes ao:.

Viva o seu verdadeiro potencial
Sinta sua própria totalidade
experimentar a paz interior e alegria
Expresse sua criatividade
ser quem você realmente são- perfeitamente humano e perfeitamente divina
Maureen Brennan Mercier

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Namaste

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Maureen
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