Espírito obtido? Cinco maneiras simples para se sentir conectado espiritualmente EMPRESA

A mola saltou e enquanto nossas definições de ano novo pode ter executado os caminhos de dry..here 5 user-friendly para fazer de 2011 o ano em que você se conectar espiritualmente!

O que significa para ser conectado espiritualmente?

A vida é uma viagem e há escolhas que podemos fazer para aumentar a qualidade dessa experiência. Como seres humanos, temos a tendência a questionar a vida, se esforçam para conhecimento, buscar o auto-aperfeiçoamento e pesquisa para o divino hellip &; bem como viagens, gerenciar nossa caixa de entrada e fazer alguma limpeza no meio da primavera! Muitas vezes estamos à procura de algo fora de nós mesmos

A verdade é, nós já temos a centelha divina que &';. Re procurando … nós nascemos com ele! Cada um de nós tem um espírito, uma força, uma energia e um presente que oferecemos à comunidade humana pela nossa mera presença no mundo. Estamos conectados e um espiritual e manifestamos a nossa centelha divina, única e com grandes variedades. Yin e yang se você quiser. Sendo significa estar consciente da nossa unidade e nossa singularidade enquanto permanecer alinhado com nossa verdadeira natureza espiritual ... que, reconhecidamente é muitas vezes difícil durante hora do rush conectado. Quando estamos conectados estamos mais confiante, relaxado, menos medo das incógnitas de nossas vidas e sentir que somos parte de uma rede interligada de existência doido.

Como podemos conectar ao nosso espírito de uma forma mais consciente e alegre?

O desenvolvimento de nosso próprio bem-estar espiritual na vida cotidiana requer uma rotina diária que reafirma a nossa conexão pessoal com o divino. Aqui estão 5 maneiras rápidas e fáceis para se sentir mais conectado instantaneamente:

1. Inspiração convida o Divino: Em 1300, a palavra inspiração foi definido como “ influência imediata de Deus ou deuses &"; e ele ainda é válido! Como erguida e renovada nos sentimos quando somos inspirados? Pergunte-se: “ O que me &" inspira?; Ele virá à mente e trazer um sorriso rápido para o seu rosto. Geralmente é algo que nós amamos. Faça o que você ama, onde você está.

Se você não sabe, explorar. Lembre-se que você animado como uma criança. Voe que kite. Cor? Pintá-lo. Vesti-la. Adicioná-lo. Música? Jogue. Dançá-la. Natureza? Dê uma caminhada, cultivá-la, alimentá-la. AGORA. Don &'; t esperar. Toque em o que permite que sua alma brilho e torná-lo uma prioridade durante este novo ano. Fazer as coisas que amamos aumenta a alegria em nossa vida e nós sempre pode fazer com porções extras!

2. Respire & Seja: A maioria de nós don &'; t respirar profundamente, como um resultado que nem sempre estão conectados e presente. Respire baixo em seu diafragma, não é alto em seu peito. Apenas permita-se ser. Don &'; t pensar ou se preocupar em fazer. Conectar-se a sua força de vida e permitir que ele para trazê-lo para um estado mais relaxado. Como você se sentir mais relaxado, lembre-se tudo o que precisamos para respirar. Como o ar enche seus pulmões, sentir a interconexão com todas as coisas. Nós realmente somos um ...

3. Gratidão: Que é você grato para? Como você listar suas bênçãos que você &'; ll sentir o seu coração expandir, experimentar uma maior sensação de bem-estar para não mencionar aquele sorriso luminoso em seu rosto. Ser grato envia um grande SIM! energia para o mundo abrindo-lhe até mais positiva do que já existe em sua vida. Apreciar os desafios à medida que &'; ve fez mais forte

4!. Atitude: O velho ditado "não é o que nos acontece, mas o que fazer com ele" está em movimento aqui. Aconteça o que acontecer a nós em nossa jornada, nós podemos sempre “ escolher &"; como pensar sobre a situação e como nós respondemos.

Expandindo nossa percepção de uma situação /evento /desafio pode ajudar na compreensão mais profunda e redução do estresse. Podemos não ser capazes de controlar, corrigir ou alterar um resultado, mas podemos escolher para lidar com isso com graça, compaixão e dignidade. Pode demorar prática para levá-lo um dia de cada vez. Escolha a sua atitude sabiamente como seus relacionamentos, saúde e qualidade de vida depende disso. Lembre-se de perdão nos liberta para seguir em frente e ser o nosso melhor, eus mais vibrantes.

5. Ria-o para cima De acordo com um estudo recente realizado por cardiologistas da Universidade de Maryland Medical Center, em Baltimore, riso, junto com um sentido ativo de humor, pode ajudar a protegê-lo contra um ataque cardíaco. Ele aumenta a espontaneidade, reduz defesa, muda a sua perspectiva sobre situações, estimula o sistema imunológico e tem um efeito dominó. Se você se sentir bem, você se sentir conectado.

O desenvolvimento de uma prática espiritual é um exercício altamente pessoal e é muitas vezes um processo longo da vida emocionante. Use esses blocos básicos de construção como você explorar formas alternativas de ampliar e desenvolver a sua conexão divina e bem-estar espiritual. 2011 é em cima de nós e por isso é a oportunidade para se sentir mais conectado espiritualmente Restaurant  !;