Como é que podemos crescer espiritualmente?

Há 5 maneiras principais para evoluir espiritualmente, e todos eles são tão importantes quanto o outro. Cada pessoa terá preferências naturais para um ou dois, mas todos eles contribuem para a nossa jornada espiritual em direção à felicidade e paz.

A primeira maneira de crescer é através do coração. O coração é o centro de controle de nossas emoções e crescimento espiritual acontece quando aprendemos a perdoar, amar, e realmente aceitar a nós mesmos e aqueles que nos rodeiam. O grande professor para todas essas lições é relações, ambos os relacionamentos românticos e familiares. Estas são as pessoas que deixam perto, e eles empurrar nossos botões, e ao fazê-lo, dá-nos o dom de ver onde estamos mais intolerante, egoísta, e com raiva, por exemplo.

A viagem mais longa é a 7 &"; viagem da cabeça ao coração. Vivemos quase inteiramente na cabeça, no oeste, e eu tenho visto muitas pessoas lutam com o conceito de viver a partir do coração- eu incluído. Como você começa a conhecer e aceitar a si mesmo e continuar a trabalhar em seus problemas, você começa a ser capaz de aceitar a si mesmo e, assim, começa a viagem ao coração. Todas as partes de você que você rejeitam são as partes que o impedem de viver no coração.

A segunda maneira de crescer é através da oração e devoção. A religião é a maneira tradicional de praticar a devoção. Serviço é comumente incentivados em muitos dos mundos &'; religiões. Pensando em como você pode ser útil no mundo é um antídoto muito eficaz para auto, como não só você está prestando serviço para outro, geralmente aumenta a sua auto-estima, ao mesmo tempo.

Houve um afastamento da religião em algumas partes da sociedade secular, e um número crescente de pessoas têm encontrado a meditação e outras práticas espirituais para substituir a igreja. Eu acho que tuning em algo maior do que você mesmo (consciência universal, por exemplo) como uma prática diária, permitirá que você se conectar com as partes mais profundas do seu ser. Este ritual pode realmente permitir que você abrir o seu coração e mente e podem contribuir para sua evolução espiritual.

A terceira maneira de crescer é através do corpo. “ O meu corpo é um templo &"; é uma frase comum, mas, na realidade, o corpo é a maneira que nós experimentamos nesta vida espiritual. Eu sou um ser espiritual em um corpo humano. Uma alimentação saudável e bom exercício como Yoga e Chi Gung, e outras práticas orientais vai reforçar o seu corpo e mantê-lo de doença.

Outras actividades de tornar esta experiência do corpo mais enjoyable- higiene, dança, esporte, intimidade, caminhadas, e assim por diante. Para algumas pessoas, vivendo no corpo é muito doloroso, por isso, eles escapam com o vício espiritual ou religiosa, ou quaisquer outros métodos de negar seu corpo. Isto poderia envolver uma alimentação excessiva, álcool, anorexia, vivendo na cabeça, (excesso de análise, catastrophising, depressão ou raiva são alguns exemplos) ou ódio corpo. Para essas pessoas, tornando-se aterrada e aprender a viver dentro e através do corpo é o crescimento espiritual que lhes permita iniciar um caminho diferente.

A quarta forma de crescer é através da mente. Isto é tudo sobre entendimento com a mente e expandir a mente para abranger vastos conceitos como “ Quem sou eu &" ;, “ O que é a Verdade &" ;, “ O que é morte &";?

Estudar diferentes filosofias e refletindo sobre as grandes questões da vida, e encontrar novas maneiras de olhar para si mesmo e do mundo são ótimas maneiras de descobrir quem você é eo que você são verdadeiras. Meditando e indo dentro também é uma boa maneira de encontrar-se – é incrível o quanto você pode aprender sobre si mesmo em um momento de silêncio. A meditação é uma prática espiritual que pode levar algum tempo para dominar, mas que não se tornou mais fácil como você aprender a desligar a mente ocupada, e os benefícios para a sua saúde e bem-estar pode ser incrível.

O quinto caminho a crescer é o caminho da criatividade. Esta seção oferece a mais emoção em um espiritual journey- cânticos, percussão, canto, ritual, cerimônia, obras de arte, e muitas formas diferentes de criação. Este é provavelmente o que atrai a maioria das pessoas no início de sua jornada. Aqui é onde você pode experimentar muitas atividades diferentes, e encontrar muitas pessoas que também estão à procura de algumas respostas. Muitas pessoas ficar aqui e são atraídos pela excitação. No entanto, algumas pessoas experimentam este estágio como um momento solitário, e desenhar e cantar por conta própria.

Para alguns, esta é uma fase muito pessoal que eles não escolhem viver fora na frente de outros como eles acham sua expressão através de quaisquer meios lhes convier. Qualquer que seja a maneira que você escolher para crescer, estar ciente das outras formas que também são uma parte necessária da viagem. Tornando-se espiritual é uma opção de vida profunda e cada viagem vai ser diferente e único para a pessoa nele.

Crescimento espiritual é uma viagem extremamente pessoal, e que precisa de tempo e paciência, coragem e honestidade. Tu mereces.

Escrito por Caroline Nettle

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