Inspiração Pontos

A frase energizar o seu Momento
encarna a missão da Momentum de Coaching. Para energizar o momento em que você está é estar plenamente consciente de quem e onde você está. Isso às vezes acontece por acaso, mas na maioria das vezes é uma escolha

It &';. S nenhum segredo que aventuras ao ar livre me trazer energia ilimitada. No início de abril, eu passei 10 dias explorando Arizona e Utah. I levou aproveitar o tempo de absorção de belas paisagens a partir de trilhas, gargantas do entalhe e a cor de fogo das paredes gargantas. Cada noite I se aconchegou no meu saco de dormir sentindo o golpe legal deserto ar através da tenda, embalando-me para dormir. Eu prometi que traria de volta os meus pontos de inspiração para você e aqui estão.

Presença completa

Não há dúvida sobre isso, eu estava cheio de energia nesta viagem. Momentos energizantes são aqueles momentos em que você tem consciência sensorial completa. Não só você está mentalmente ciente de seus arredores, mas você também pode ouvi-los, vê-los, senti-los, cheirá-los e até mesmo prová-los. Você está totalmente engajado, experimentando o momento como cada segundo passes.

Alguns participar de esportes ativos onde a presença mental completo é uma necessidade para evitar lesões corporais ou perda de equipe. Outros experimentam a forma mais sutil de presença, escolhendo a praticar a meditação. Outros ainda cair nele inesperadamente, de repente, percebendo o quão verdadeiramente consciente sua mente e corpo é naquele momento.

Um dos meus exercícios favoritos em consciência é sentar-se ainda onde quer que eu sou, o centro do meu corpo e se concentrar em um sensorial experiência de cada vez. Em primeiro lugar, ouvir tudo e só os ruídos que você ouve, mesmo para baixo para o zumbido suave do calor ou ar condicionado. Em seguida, fazer a mesma coisa com o que você vê, resume a forma como a pessoa próxima a você amarra os cadarços. Passar por todos os seus sentidos até que eles se sentem elevado. Você também pode optar por concentrar em um de cada dia, aquecendo lentamente até o que &'; s gostam de experimentar cada sentido. Em seguida, se concentrar em quais momentos realmente capturá-lo e trabalhar para criar mais deles todo o seu dia.

encorpado Lições

Viagens como essa para o Arizona são preenchidos com maduras, lições proveitosas sobre a forma de estar no momento. Todas as manhãs, como eu descompactou minha barraca, eu me lembrei que eu don &'; t precisam muito neste mundo. No entanto, conseqüentemente, eu sei que eu sou o suficiente para este mundo. Enquanto eu estava no cume de cada montanha, recuperando o fôlego e olhando para as milhas horizonte na distância, lembrei-me de que há tanto deste mundo que eu ainda não vi. No entanto, eu sei que meu corpo é saudável e forte o suficiente para me levar a novos lugares. Cada nova aventura me lembra o quanto eu ainda tenho que aprender. Minha mente está aberta para as lições que só pode me enchem de confiança mais baixo da estrada. Com cada vista deslumbrante, o meu coração abriu um pouco mais para a beleza que está além de mim e dentro de mim. Minha consciência de si e do ambiente escalado com cada inalação.

Estes são meus momentos pessoais sobre a borda. Aqui é onde eu escolher para esticar-me física e mentalmente. Eu também escolho ser aberto em outras áreas da minha vida. Sempre se esforçando por mais, sempre aberto a oportunidade. Carreira, relacionamentos e vida pessoal todos requerem consciência de seus níveis de energia. Se você &'; não re espremido por aquilo que você &'; re fazendo, por que você está fazendo isso? Se as pessoas que o cercam não energizá-lo, por que você optar por mantê-los lá? Onde está a sua atenção se você don &'; t perceber as coisas simples da vida mais

O Desafio

Claro que tenho um desafio para você em tudo isso?. Alguma vez você já experimentou um momento em que uma nova perspectiva muito mudou seu caminho e abriu os olhos? O que você diria se eu te desafiou para encontrar essas lições em cada momento? Há duas maneiras de desafiar a sua consciência:

1. Por consequência.
O que significa que acontecer de você experimentar algo intensamente e você tomar essa lição com você. Esta é a consciência passiva. As coisas acontecem para você em vez de você criá-los. Movimento para frente é possível, mas que muitas vezes envolve longas pausas entre as suas zonas de estiramento.

2. Por escolha e com intenção.
Para praticar empurrando a borda é fazê-lo com base conscientemente sobre o que você precisa e quer na vida. Conforto é substituído com um investimento energético em sua próxima meta. Seus sentidos são aguçados, sua consciência é aguçada e suas intenções estão focados. Movimento para a frente é imparável.

Quanto mais eu vejo nessas aventuras, mais profunda a minha fome por novas experiências cresce. Toda vez que eu escolher para esticar meus limites – se ele &'; s com a mim mesmo, o meu negócio ou meus relacionamentos – Convido na minha vida uma nova série de limitações para conquistar. Agora, já não vejo um objetivo final, mas sim o objetivo de minha próxima aventura, que vai sempre levar a outra. Este é o meu compromisso para esticar continuamente a minha perspectiva do mundo, de mim mesmo e dos outros. Nesses momentos, eu me sinto plenamente vivo, consciente e capacitado. Portanto, &'; s nenhuma surpresa que a natureza é o meu melhor professor e a fonte de minhas lições mais poderosa. Onde é que suas lições vêm eo que é que o seu compromisso parecer Restaurant ?.