Ficar equilibrada - Mind, Body e Espírito

Há tantas técnicas, opiniões e práticas que são inscritos quando se trata do tema de manter o corpo equilibrado. A maioria deles tem alguma relevância ea maioria deles vai funcionar para algumas pessoas. Eu vim a perceber depois de trabalhar com tantas pessoas que todo mundo é verdadeiramente diferente. O que pode funcionar para você pode não ser tão eficaz para outra pessoa. Isso não quer dizer que uma pessoa está em forma melhor ou pior do que o outro, muito pelo contrário. Realmente não apontam para a dificuldade que todos os praticantes que o – para descobrir o que funciona melhor para cada pessoa. Nós can &'; t aplicar a cura para todos com um amplo traço. Toda a pessoa tem necessidades diferentes para manter o seu equilíbrio e, finalmente, a sua saúde.

A realidade é, antes de mais nenhum problema de saúde é menor. As questões de saúde são todos importantes. Eles podem se tornar os blocos de construção de muita assuntos sérios e devem ser abordadas tão logo traseira sua cabeça feia. Dito isto, há algumas coisas que podemos fazer para ficar a conhecer melhor os nossos corpos e para começar a desenvolver uma relação íntima com o que somos dentro de nossos corpos.

O equilíbrio é tudo. Precisamos atender as necessidades da mente, corpo e espírito. Há muitas maneiras de fazer isso e de vez em quando eu vou escrever sobre o que algumas dessas coisas são

Quando você despertar no início da manhã:.
Mentir lá em sua cama por apenas alguns minutos agradecendo a seu criador para abençoá-lo com um outro dia e agradecer-lhe por tudo que ele tem feito em sua vida

dizer uma afirmação para se preparar para o seu dia. Por exemplo “ Não haverá quaisquer desafios ou obstáculos que eu posso &'; t lidar com tudo está em ordem divina &"; ou “ Eu levo tudo que vem do meu jeito com incrível facilidade e confiança &"; Repita o que quer que você escolhe afirmação várias vezes até que ele recebe em seu espírito.

próxima antes de realmente sair da cama beber essa classe 8 oz de água com limão que você definir em sua mesa de noite na noite anterior. É temperatura ambiente, não muito frio ou chocante para seu sistema, o sabor limão é fresco e revigorante – ele vai lentamente acordar seu corpo em um uma maneira delicada de amor e não em um “ correndo para fora da cama &"; maneira
finalmente uma vez que seus pés estão tocando o lado da cama, mas antes que você realmente levantar-se tomar algumas respirações de limpeza. Obtenha seu sangue circulante, sentindo seu corpo começam a acordar lentamente e sentir-se revigorado pronto para começar o seu dia.

Você será surpreendido como eficaz este processo é pouco. Ele ajuda você a começar o seu dia de uma forma amorosa e sutil, mostrando amor para o seu templo e acima de tudo a si mesmo. Pegue este tempo para si mesmo na parte da manhã. Ele vai fazer a diferença na forma como o resto do seu dia vai Restaurant  .;